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Personal Fitnesstrainer

Sparen Sie sich den Weg ins Fitness-Studio und nutzen Sie die Zeit lieber für Ihr individuelles Training.

Holen Sie sich im Kampf gegen den inneren Schweinehund einen starken Verbündeten! Mit einem Personal Trainer sparen Sie sich kostbare Zeit, sind motiviert und steigern Ihren Trainingserfolg. Gemeinsam stimmen Sie Ihre individuellen Ziele ab und Ihr Personal Fitnesstrainer begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer, Fitness und Wohlempfinden. Auf Wunsch stellt er mit Ihnen außerdem die Übungen für Ihr persönliches Heim-Fitnessprogramm zusammen.

Laufen Sie zur Hochform auf – dank intensiver Betreuung durch Ihren Personal Fitnesstrainer!

Erforderliche körperliche Konstitution und Alter

Geeignet für jeden der Lust am Sport hat.

Bestehen gesundheitliche Einschränkungen oder ärztliche Bedenken stimmen Sie diese bitte im Vorfeld mit Ihrem Trainer ab.

Dauer des Erlebnisses

1 Stunde

Wetter

Das Training kann den Witterungsverhältnissen angepasst werden.

Ausrüstung und Kleidung

Für notwendiges Equipment sorgt der Personal Trainer. Bekleidung der Witterung entsprechend.

Leistung

1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit.
Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise Inhalte dieser Einheit sein:

Gewichtsreduktion
Stressreduktion
Ausgleich zum Alltag
Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
Marathon und Triathlon Vorbereitung
Office-, Driver und Homefit
Golfersfit
Spezielles Rückentraining
Entspannungsübungen
Erstellung eines individuellen Trainingsplans
Leistungseinschätzung - Fitnesstest
Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

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Veranstaltungsorte

Deutschland:

Landesweit

Österreich:

Landesweit

Schweiz:

Landesweit

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig, Terminvereinbarung nach individueller telefonischer Abstimmung.

Häufigste Fragen und Antworten:

Fragen und Antworten

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