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Iyengar Yoga

Yoga in höchster Vollendung.

Konzentration, Präzision, Kraft und Ruhe – das sind die Säulen des von B.K.S. Iyengar entwickelten Yoga-Stils. Jede Pose wird besonders lang gehalten und unter Beachtung der Körperausrichtung besonders sorgfältig absolviert. Damit eignet sich Iyengar Yoga insbesondere auch zum Kraftaufbau. Mit Hilfsmitteln wie rutschfesten Matten, Polstern oder Gurten werden auch anspruchsvolle Übungen (Asanas) erfolgreich durchgeführt. Die Asanas werden abhängig von den äußeren Umständen und der eigenen Verfassung individuell zusammengestellt. Damit werden die Übungen zu einer Art Meditation.

Lernen Sie Ihren Körper kennen und Ihr Geist wird ruhig!

Erforderliche körperliche Konstitution und Alter

Jeder, der Lust daran hat Yoga zu erlernen
Ideal für ältere Menschen und Personen mit Knie- oder Rückenproblemen

Dauer des Erlebnisses

90 Minuten

Ausrüstung und Kleidung

Bequeme Kleidung
Ein Wechsel-Oberteil

Teilnehmer und Zuschauer

Das Erlebnis findet in Gruppen statt

Leistung

90 Minuten Iyengar Yoga
Einführung in die Philosophie
Anleitung bei den Übungen

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Veranstaltungsorte

Deutschland:

Bayern: München

Berlin: Berlin

Verfügbarkeit / Termine

Verfügbarkeit ganzjährig, nach Vereinbarung

Häufigste Fragen und Antworten:

Fragen und Antworten

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