Entspannt wie ein Buddha...
Verabschieden Sie sich von Hektik und alltäglichen Strapazen. Denn während Sie einen Einblick in die Kunst der buddhistischen Meditation erhalten, vergessen Sie alles andere um sich herum. Im Freien erhalten Sie eine Einführung in die japanische Tradition und kommen der Kunst der Geistesentfaltung ein großes Stück näher. Gekonnt erhalten Sie eine Einführung in die Atem- und die Achtsamkeitsmeditation. Lernen Sie durch Entspannung Beschwerden abzubauen und Ihrem Lebensumfeld mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Machen Sie Entspannung und innere Ruhe zu Ihren stärksten Waffen im Alltag.
Machen Sie Entspannung und innere Ruhe zu Ihren stärksten Waffen im Alltag.
Inhalt
- Erlernen der buddhistischen Meditation im Freien
- Einführung in die japanische Tradition
- Leichte Körperübungen
- Einführung in die Atemmeditation
- Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
- Abschlusszeremonie und Instruktionen für die Heimpraxis
Dauer
Plane rund 1,5 Stunden ein.
Verfügbarkeit / Termine
Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.
Wetter
Bei Regen wird ein Ersatztermin vereinbart.
Ausrüstung & Kleidung
- Lockere und bequeme Kleidung
- Falls Sie Aufnahmen der Meditation wünschen, bringen Sie bitte einen USB-Stick mit
Teilnehmer
- Die buddhistische Meditation findet entweder allein, oder auf Wunsch auch mit bis zu zwei Bekannten statt
- Der Gutschein ist gültig für bis zu 3 Personen
