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Entspannungs- und Achtsamkeitstraining Online

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Sich einfach mal fallen lassen und jede Anspannung los werden. Im Achtsamkeitstraining lernst du online, wie du am Besten Ruhe und Entspannung findest. Egal ob in schlaflosen Nächten, bei Energielosigkeit oder klassischem Stress. Die Tiefenentspannung hilft deiner Gesundheit. Doch mit welcher Methode klappt es am besten? Die individuelle Mischung macht’s! Im online Entspannungskurs lernst du unterschiedliche Praktiken und Techniken kennen. Unter anderem werden Yin Yoga, Phantasiereisen, QiGong und Autogenes Training angewandt, um den perfekten Ruhepol zu finden und einfach mal abzuschalten.

Webinar an und Stress aus – finde beim Achtsamkeitstraining online deine innere Ruhe und pure Entspannung.

Veranstaltungsorte

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.

Teilnahmebedingung

  • Mindestalter: 18 Jahre
  • Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, Zoom-App, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindug

Dauer

Plane rund 60 Minuten ein.

Kleidung & Ausrüstung

Bitte bringe eine Yogamatte, Kissen oder Decke mit und suche dir einen ruhigen Raum.

Teilnehmer

  • Gutschein gültig für 1 Person
  • Gruppengröße: 5 - 20 Personen
  • Leistung

    • 60-minütiges Entspannungs- und Achtsamkeitstraining Online
    • Verschiedenste Entspannungsmethoden (z.B. Yin Yoga, Geführte Meditationen und Phantasiereisen, Jin Shin Jyutsu, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, QiGong" )
    • Entspannung für Zwischendurch
    • Gruppengefühl durch das Live-Seminar

    Hinweis: Es werden keine Diagnosen gestellt oder Krankheiten therapiert.

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    Entspannungs- und Achtsamkeitstraining Online | Jochen Schweizer 2020
    Artikelnummer: 40180

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