Laktat Leistungstest

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Hol jetzt mehr aus deinem Training und Körper heraus.

Du hast Spaß beim Sport, trainierst regelmäßig und hängst trotzdem manchmal wie ein Schluck Wasser in der Kurve? STOP! Hier ist die Lösung! Der Laktat-Leistungstest zeigt dir, wie du künftig deinen Köper optimal trainierst, damit er noch leistungsfähiger wird. Dabei geht es natürlich auch um deine persönliche Zielsetzung: ob Hundertmeterlauf, Marathon oder Alpenüberquerung, Verbesserung der körperlichen Fitness oder schlicht Gewichtsabnahme – alles ist machbar! Der Laktat-Test eignet sich für Hobby-, Freizeit- oder Leistungssportler.

Erreiche jetzt dein Ziel und sicher dir deine persönliche Bestform!

Leistungen

  • Laktatleistungsdiagnostik
  • Aufnahmegespräch
  • Laktat- und Herzfrequenzbestimmungen
  • Auswertung der Testergebnisse
  • Schriftliches Auswertungsprotokoll
  • Bestimmung der persönlichen Trainingsbereiche, der maximalen Herzfrequenz, der individuellen aeroben Schwelle und der individuellen anaeroben Schwelle
  • Messung des Körperfettanteils
  • Besprechung der Testergebnisse
  • Individuelle Hinweise zur Optimierung Ihres Trainings
  • Sportgetränk

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig, nach individueller Abstimmung.

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Niedersachsen
Sachsen
Sachsen-Anhalt

Dauer

Plane rund 1 bis 2 Stunden ein.

Ausrüstung & Kleidung

  • Sportbekleidung
  • Duschsachen

Teilnehmer

Der Gutschein ist gültig für 1 Person. Begleitpersonen sind herzlich willkommen.

Der Laktat-Leistungstest dient der Bestimmung Ihrer Laktat-Werte und der Herzfrequenz nach festgelegten Belastungsstufen. Daraus werden Ihre individuelle aerobe und Ihre anaerobe Schwelle abgeleitet, die dabei helfen, das optimale Training für Sie zu ermitteln. Außerdem wird die maximale Herzfrequenz bestimmt sowie an einigen Standorten der Körperfettanteil gemessen.
Neben der Laktat-Leistungsdiagnostik beinhaltet das Laktat-Leistungstest-Erlebnis auch persönliche Gespräche zur Aufnahme, zur Auswertung und schließlich zur individuellen Trainingsoptimierung. Sie erhalten außerdem ein schriftliches Auswertungsprotokoll.
Der Laktattest ist für Sportler jeder Leistungsstufe geeignet, die Ihr Training optimieren bzw. Ihren Trainingsstatus bestimmen wollen – egal ob Sie Sport als Hobby oder Leistungssport betreiben.
Planen Sie für den Laktat-Leistungstest ein bis zwei Stunden ein. Die genaue Dauer hängt von Ihrer individuellen Fitness ab.
Bringen Sie zum Laktattest die geeignete Sportkleidung und Utensilien für das Duschen mit. In München können Sie außerdem auf Wunsch Ihr eigenes Fahrrad nutzen.
Ja. Anwesende Begleitpersonen sind beim Laktat-Leistungstest erlaubt und willkommen.
In der Regel wird der Laktattest indoor durchgeführt. Sollte er auf der Laufbahn stattfinden, wird der Test bei starkem Regen verschoben.
Um das Ergebnis des Laktat-Leistungstests nicht zu verfälschen, sollten Sie 2 Tage vor dem Test keine intensiven Sportarten mehr ausführen. Wünschenswert ist die Zusendung von ärztlichen Attesten, Angaben zum Medikamentengebrauch und falls vorhanden von älteren Testergebnissen eine Woche vor Ihrem Leistungstest an den Erlebnispartner.
Sie können das Erlebnis „Laktat Leistungstest“ ganzjährig buchen. Ihren individuellen Termin vereinbaren Sie mit dem Erlebnispartner.
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089 / 70 80 90 55089 / 70 80 90 55
Mo-Fr: 8-20 Uhr | Sa: 10-16 Uhr

Jochen Schweizer Firmenkunden-Team
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Artikelnummer: 343
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