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Erkämpfen Sie sich Ihr neues Selbstbewusstsein!
Sie sind stärker als Sie glauben: Denn oft ist es die eigene Ohnmacht, die Angreifer erst so stark macht. Im Selbstverteidigungskurs für Frauen lernen Sie die Schwachstellen von Angereifern kennen und wie Sie sich bei Übergriffen zur Wehr setzen können. Dabei werden Ihnen Basis-Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten vermittelt. Sie lernen, Alltagsgegenstände als Waffe einzusetzen, den Überraschungseffekt zu nutzen und wie Sie sich aus verschiedenen Griffen befreien können.
Holen Sie sich Ihr Rüstzeug gegen Übergriffe und gewinnen Sie an Sicherheit.
Holen Sie sich Ihr Rüstzeug gegen Übergriffe und gewinnen Sie an Sicherheit.
Leistungen
- 3- bis 5-stündiger Selbstverteidigungskurs für Frauen
- Erfahrener Selbstverteidigungs-Coach
- Intensive und professionelle Betreuung
- Training von Techniken zur Selbstverteidigung
- Schulung von Techniken zur Befreiung
Verfügbarkeit / Termine
Ganzjährig
Termine nach Vereinbarung
Termine nach Vereinbarung
ÖsterreichSteiermark
DeutschlandBaden-Württemberg
Bayern
Berlin
Brandenburg
Hessen
Mecklenburg-Vorpomm.
Niedersachsen
Nordrhein-Westfalen
Sachsen
Teilnahmebedingungen
- Speziell für Frauen
- Das Mindestalter liegt je nach Veranstalter zwischen 12 und 16 Jahren
- Teilnehmer unter 18 Jahren benötigen eine Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten
Dauer
Je nach Veranstaltungsort zwischen 3 und 5 Stunden
Ausrüstung & Kleidung
- Bequeme Sportkleidung
- Handtuch
- Hallenschuhe
Das Zubehör wie Schlagpolster, Waffenattrappen und Matten wird vor Ort gestellt.
Teilnehmer
Das Erlebnis findet in Gruppen je nach Veranstaltungsort mit 6 bis 60 Personen statt.
Der Gutschein gilt für 1 Person.
