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Selbstverteidigungskurs

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1 Person

Zeit und Ort der Einlösung sind frei wählbar & 3 Jahre gültig.

Erlebnis-Garantie - Bei der Gutschein-Einlösung kannst du dich auch kostenlos für ein anderes Erlebnis entscheiden.

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Hier gewinnt Ihr Selbstvertrauen die Oberhand!

Unsere Ängste sollen uns davor schützen, in gefährliche Situationen zu geraten. Ist man hingegen bereits in einer Gefahrensituation, sind Ängste jedoch hinderlich. Darum lernen Sie im Selbstverteidigungskurs, wie Sie Ihre Ängste kontrollieren, einen klaren Kopf bewahren, Ihre Möglichkeiten abwägen und sich mit einfachen Mitteln verteidigen. Dabei erlernen Sie effektive Techniken aus Kampfsportarten wie Jiu Jitsu, Kickboxen, Wing Tsun oder Krav Maga.

Lassen Sie die Angst hinter sich und machen Sie sich stark gegen Gewalt.

Das Erlebnis beinhaltet

3- bis 4-stündiger Selbstverteidigungskurs
Intensive und professionelle Betreuung und Anleitung
Je nach Standort Trainingselemente aus verschiedenen Kampfsportarten wie Jiu Jitsu, Kickboxen, Wing Tsun, Krav Maga und Nahkampftraining.
Am Standort Wien umfasst der Kurs 5 Einheiten à 75 Minuten.
Am Standort Raum Salzburg-Umgebung (Oberndorf bei Salzburg) umfasst der Kurs 5 Einheiten à 2 Stunden.

Dauer

Die Dauer ist je nach Veranstalter unterschiedlich und beträgt zwischen 3 und 4 Stunden.
Am Standort Wien umfasst der Kurs 5 Einheiten à 75 Minuten, am Standort Raum Salzburg-Umgebung (Oberndorf bei Salzburg) 5 Einheiten à 2 Stunden.

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig
Termine nach Absprache

Salzburg

Baden-Württemberg

Bayern

Berlin

Brandenburg

Hessen

Mecklenburg-Vorpomm.

Niedersachsen

Nordrhein-Westfalen

Saarland

Sachsen

Teilnahmebedingungen

Mindestalter je nach Veranstalter zwischen 12 und 16 Jahre
Normale körperliche Konstitution
Gute Gesundheit

Ausrüstung & Kleidung

Sportbekleidung
Turnschuhe

Teilnehmer

Das Erlebnis findet je nach Veranstalter in Gruppen mit 4 bis 60 Teilnehmer statt.
Der Gutschein gilt für 1 Person.

Neben verschiedenen Techniken zur Selbstverteidigung, die sich aus Elementen unterschiedlicher Kampfsportarten zusammensetzen, und der Verteidigung mit alltäglichen Hilfsmitteln lernen Sie in diesem Selbstverteidigungskurs, Ihre Angst zu kontrollieren. So bewahren Sie in Gefahrensituationen einen kühlen Kopf.

Die Trainingselemente im Selbstverteidigungskurs variieren je nach Standort. Es können Techniken aus Kampfsportarten wie Jiu Jitsu, Kickboxen, Wing Tsun und Krav Maga sowie Nahkampftechniken enthalten sein.

Planen Sie für den Selbstverteidigungskurs insgesamt rund 3 bis 4 Stunden für Training und Pausen ein.

Packen Sie für Ihren Selbstverteidigungskurs bitte Sportkleidung und Turnschuhe ein.

Ja. Der Selbstverteidigungskurs wird in Gruppen zu 8 bis 14 Teilnehmern durchgeführt.

Um am Selbstverteidigungskurs teilnehmen zu können, sollten Sie mindestens 16 Jahre alt sein.

Um am Selbstverteidigungskurs teilnehmen zu können, sollten Sie bei guter Gesundheit sein und eine normale körperliche Konstitution aufweisen.

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089 / 70 80 90 55089 / 70 80 90 55

Mo-Fr: 8-20 Uhr | Sa: 10-16 Uhr

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Jochen Schweizer Firmenkunden-Team

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