Online Yoga Kurs

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Mit Online Yoga zur inneren Kraft

Bringe im Online Yoga Kurs Körper und Geist in Einklang. Werde ganz einfach von zuhause aus mit dem Webinar gelassen und fit. Kräftige deine Schulterblätter mit speziellen Übungen und stärke deine Bauchmuskulatur. Nimm die Krieger Position ein und strecke deinen Körper bis in die Fingerspitzen. Jetzt heißt es durchhalten und die Spannung nicht verlieren. Ganz besonders wichtig – das richtige Atmen! Mit einer Bewegung durch die Nase einatmen und bei der nächsten durch den Mund wieder ausatmen. Geschafft! Zur Belohnung gibt es am Ende des Online Yoga Kurs eine Meditation zum Entspannen und Erholen. Der perfekte Mix.

Runter von der Couch: Roll die Yogamatte aus und starte deinen Online Yoga Kurs.

Leistungen

  • 60-minütiger Online Yoga Kurs
  • Übungen für den Schulter- & Nackenbereich (Schwerpunkt bei den Schulterblättern)
  • In dieser Übungsreihe steht der Adler (Garudasana) im Vordergrund
  • Kräftigungsübung für die Bauchmuskulatur
  • Krieger 1 (Virabhadrasana) und das Dreieck (Trikonasana)
  • Meditationsübung aus der Yoga-Philosophie

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.

  • Kartenansicht
  • Listenansicht
Baden-Württemberg

Dauer

Plane rund 60 Minuten ein.

Ausrüstung & Kleidung

Bitte bringe bequeme Kleidung und eine Yogamatte oder Decke mit.

Teilnehmer

Der Gutschein ist gültig für 1 Person.

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089 / 70 80 90 55089 / 70 80 90 55
Mo-Fr: 8-20 Uhr | Sa: 10-16 Uhr

Artikelnummer: 40169
€10.90
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