Entspannt aus dem Wohnzimmer zum Yogi werden
Einatmen - Ausatmen - Muskeln stärken! Beim Online Yoga Unterricht kannst du unkompliziert von zuhause Fitness und Entspannung verbinden. Ganz einfach in 60 Minuten deine Muskeln und deinen Geist stärken. Die perfekte Kombi, wenn
einem zuhause die Decke auf den Kopf fällt. Mit einfachen Übungen zu mehr Flexibilität und weniger Stress. Dem vielenSitzen wird mit der Kräftigung von Bauch und Rückenmuskulatur entgegengewirkt. Bringe Geist und Körper in
Einklang und verbessere deine psychische und physische Gesundheit. Zum Runterkommen wird dir am Ende eine
Meditationsübung gezeigt, die dich entspannen lässt.
Schnapp dir deine Yogamatte und werde mit den Fitnessübungen beim Online Yoga Unterricht zum echten Yogi!
Schnapp dir deine Yogamatte und werde mit den Fitnessübungen beim Online Yoga Unterricht zum echten Yogi!
Inhalt
- 60-minütiger Online Yoga-Unterricht
- Übungen für den Schulter & Nackenbereich
- Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Verschiedene Dehnungen
- Meditationsübung aus der Yoga Philosophie
Dauer
Plane rund 60 Minuten ein.
Verfügbarkeit / Termine
Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.
Ausrüstung & Kleidung
Bitte bringe bequeme Kleidung, Yogamatte oder Decke mit.
Teilnehmer
Der Gutschein ist gültig für 1 Person.
