XMAS Aktion - Motorpower

• Magie und Unterhaltung von Stefan Sprenger
• Mehrgänge-Menü

• Fahrtechniktraining für Einsteiger
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Lerne effizientes Bremsen, Kurven fahren, Balanceübungen und Pedalkick
• Bike Check und Setup sowie Treppen fahren und Anfahren am Berg

Individuelle Einzelberatung durch einen Ernährungsberater oder Ernährungscoach:

• Wie schaffe ich es mich gesund zu ernähren, wenn ich den ganzen Tag außer Haus bin?
• Wie unterstütze ich meine Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit?
• Fertiggerichte und gesundes Essen – ein Widerspruch?
• Heißhunger auf Süßigkeiten – ohne Ausweg?
• Nahrungsergänzung – Sinn oder Unsinn?
• Mahlzeitenrhytmus- 3 oder 5 Mahlzeiten?
• Wie sieht der glykämische Index Ihrer Mahlzeiten aus?
• Welche Fette tun mir gut?
• Dein persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung der Mahlzeiten
• Erläuterung zur Messung von BMI und Körperfett
• Erfassung und Auswertung des Ernährungsstatus des Teilnehmers durch den "Ernährungs-Check".

• 4-Gänge-Menü
• Aperitif
• Getränke (Wein, Wasser, Softgetränke, Kaffee/Espresso)

• Outdoor Escape Room
• Einweisung
• Spielmaterial
• Lösung von spannenden und abwechslungsreichen Aufgaben

• 3-stündiger Segeltörn
• Erfahrener Skipper
• Bootsbesichtigung
• Einweisung zur Yacht, Navigation, Wetterkunde und Sicherheit
• Alkoholfreie Getränke (nicht am Standort Traunsee)
• Obst (nicht am Standort Raum Bodensee)
• Schwimmwesten und Segeljacken leihweise

• Likör und Cocktail Tasting
• Fachlich kommentierte Verkostung von 5 verschiedenen Likören (pur und als Longdrink oder Cocktailversion)
• Begrüßungsgetränk
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Vesper

Kursinhalte/ Theoretische Inhalte

• Grundlagen zum Herstellungsprozess
• Aromen
• Nosing and Tasting

• Geführte Husky-Trekking-Tour
• 1 Husky pro Teilnehmer
• Snacks und Getränke für unterwegs
• Bauchgurt und Leine werden gestellt

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen
• Wasser und Brot zum Neutralisieren

• Ca. 45-minütige Klangschalen Massage
• Klangschalen Massage
• schwerelose Klangtherapie auf der Schwebeliege mit unterschiedlichen Schalen

• Geführte Tour für Einsteiger
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Professionelle Leihausrüstung

• Alpaka und Lama Wanderung für 2
• 2 Glühweinstopps
• Kleines Vesper
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Tiere
• Einweisung zum Führen der Tiere

• Einstündigen Klavierkonzert mit ausgewählten Meisterpianisten
• Werke von Mozart, Beethoven, Schubert, Chopin, Liszt, Ravel, Debussy u.v.m.
• Eintritt in das Konzert

• Survival Workshop unter Aufsicht eines Experten
• Grundlagen des Feuermachens mit Feuerstahl, Holzbohrer
• Vorstellung von verschiedenen Feuerarten
• Finden und Verwendung von Zunder

• 1,5-stündigeGesichtsbehandlung für Teenager in München
• Begrüßungstee
• Anamnesegespräch
• Skin Control
• Hautreinigung
• Peeling bzw. tiefen reinigende Maske
• Entfernen von Hautunreinheiten
• Ampullen Konzentrat
• Beruhigende Pflegemaske
• Tagespflege

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 2* Hotel ibis Düsseldorf Airport
• Frühstück

• 1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit. Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise und je nach Veranstalter Inhalte dieser Einheit sein:

• Gewichtsreduktion
• Stressreduktion
• Ausgleich zum Alltag
• Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
• Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
• Marathon und Triathlon Vorbereitung
• Office-, Driver und Homefit
• Golfersfit
• Spezielles Rückentraining
• Entspannungsübungen
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans
• Leistungseinschätzung - Fitnesstest
• Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
• Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
• Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
• Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
• Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

• Rennsimulator-Fahrt 
• Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Fahrerlebnis individuell anpassbar
• Virtuelle Rennen gegen Teilnehmer aus anderen Renncentern rund um den Globus möglich

• ABBA Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Geführte Weinbergwanderung (ca. 2,5 km)
• Begrüßung mit Secco
• 10 verschiedene Weine zur Probe im Weingarten
• Warmes Winzerbuffett im Weingewölbe des Weingutes
• Mineralwasser, Traubensaft
• 3 Sorten Wein beim Essen (Riesling trocken, Rosé lieblich, Spätburgunder Rotwein trocken)

• Geführte Segway Tour Talsperre Leibis/Lichte
• Einweisung und Fahrtraining
• Helmverleih inklusive
• Eintritt/Sondergenehmigung inklusive
• Optional Führung auf Gestüt und Einkehr möglich

• Wahl aus folgenden interaktiven Theaterstücken: „Bayrisch für Anfänger“, „Knödelkomplott“ oder „Leichenschmaus“
• Begleitendes 3-Gänge-Menü (Getränke exklusive)

• Klangschalenmassage
• Vorgespräch
• Begrüßungsgetränk
• Anwendung von Kuscheldecke/Tuch, Klangschalen und ätherischen Ölen im Diffusor
• Nachruhe mit Getränk (Wasser, Tee oder Kaffee)

• Einblicke in die Scheibel Whisky-Mühle und Einführung in die Herstellung von Whisky
• Verkostung von drei unterschiedlichen Fasstypen
• Zusammenstellen eines eigenen Whisky-Cuvées unter Anleitung des Chef-Destillateurs
• 100ml Flacon der eigenen Whisky-Cuvée für zu Hause
• Laugenkonfekt und Speck
• Wasser

• 1-tägiger Mountainbike Kurs für Frauen
• Mountainbike Fahrtechnik Sicherheitstraining & Kontrolle
• Lerne korrektes Schalten, Sitzposition einstellen, ideale Körperposition, effizienten Pedaleinsatz, Gleichgewicht & Balance
• Situationsgerechtes & dosiertes Bremsen sowie Anfahren & Absteigen am Berg
• Cockpit Management, Bike-Check und allgemeine Tipps
• Bike Handling & Beherrschung (Überquerung von Hindernissen, Bodenbeschaffeneit einschätzen)
• Optimale Kurventechniken

• Stelle drei selbstgemachte Salben und Balsame her (Erkältungssalbe, pflegender Nasenbalsam, wärmende Chili-Salbe)
• Einführung in die Grundlagen der Salbenherstellung
• Tipps zur Anwendung, Aufbewahrung und Abwandlung der Rezepte
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen

• Historischer Bahnhof als einzigartige, passende Kulisse
• Ausführliche und anschauliche Rollenkarten zum Mitspielen
• Vielfältige Spielimpulse, die das Mitspielen vereinfachen
• Abendessen mit Vorspeise, Hauptgericht, Dessert in Buffetform

• Geführte Segway Tour im Schwarzatal
• Einweisung und Fahrtraining
• Helmverleih

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Schaumweinen (darunter mindestens 2 aus der Region Champagne)
• Abgestimmtes Degustationsbuffet mit ca. 5 selbstgemachten Leckereien

• 4-stündiges Magic Dinner in München
• 3-Gänge-Menü
• Zaubershow der extra Klasse
• Getränke exklusive

• ABBA Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Typgerechte Make-Up Beratung
• Schritt-für-Schritt-Anleitung für Tages- & Abendlooks
• Anwendung hochwertiger Produkte
• Tipps für pflegendes, hautfreundliches Make-Up
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen aus verschiedenen Regionen, je ab 50-60 ml
• Sommelière-Führung
• Kreatives Degustationsbuffet aus 5 kalten Speisen und Snacks

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Erstelle vier handgemachte Naturkosmetikprodukte (Anti-Falten Augen-Roll-On, Aloe Vera Serum, Kräutermaske, Body Butter)
• Anpassung der Produkte auf individuelle Hautbedürfnisse
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien, Ausrüstung und Rezepte
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Rühren einer eigenen modernen Gesichtspflege mit Aloe Vera, Hyaluronsäure und wertvollen Bio-Ölen
• Herstellung von Toner, Serum und Glow-Balsam
• Theoretische Inhalte zur Stärkung der Hautbarriere stärkst und vieles mehr

• Rückenmassage mit Öl und selbst zusammengestellten Kräuterstempeln
• Tee zur Begrüßung

• Historischer Bahnhof als einzigartige, passende Kulisse
• Ausführliche und anschauliche Rollenkarten zum Mitspielen
• Vielfältige Spielimpulse, die das Mitspielen vereinfachen
• Abendessen mit Vorspeise, Hauptgericht, Dessert

• Fachlich kommentierte Verkostung von 4 Sorten Schokolade & Whisky
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen
• Information über die Herkunft bzw. Herstellung von Schokolade und Whisky, korrektes Verkosten und vergleichen unterschiedlicher Produkte

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Outdoor Game
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Taktische und strategische Einweisung
• Ausrüstung
• Taktikpaket inklusive Zombieszenario "Fear of the Dark"
• Zwei von fünf Spielen bei Nacht + Zombieszenario
• Endspiel gegen die Zombies

• Lerne Theorie und Praxis des Schnitzens im Überlebenstraining für Kinder in Waldenbuch
• Betreuung durch einen erfahrenen Survival-Experten
• Erlernen der Fähigkeiten, ein Messer zu führen und zu benutzen
• Sicherheitsregeln beim Umgang mit dem Messer
• Individuelle Schablonen und Vorlagen
• Bearbeite ein Holzstück mit Schleifpapier und Öl
• Vermittlung von Survival-Grundlagen
• Spezialausrüstung und Teilverpflegung vor Ort
• Lerne, ein Feuer zu entfachen und mache Stockbrot
• Urkunde, Polaroid-Bild und Goodie Bag zum Mitnehmen

• Sanfte Massage mit abgestimmten Duftessenzen
• Förderung der Durchblutung und Linderung von Muskelverspannungen
• Aktivierung des Energieflusses
• Vollkommene Privatsphäre für eine persönliche Auszeit und Regeneration
• Anwendung von ausschließlich hochwertigen, zertifizierten Bio-Massageöle und ätherischen Ölen

• 60-minütige Wellnessmassage in Berlin
• Schulter- und Nacken Massage
• Traditionelle Thaimassage
• Ölmassage-/ Thai-Öl-Massage
• Entspannungsmassage Schultern-Nacken-Arme
• Entspannungsmassage Beine und Füße
• Rücken-Massage