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Personal Fitnesstrainer

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Spar dir den Weg ins Fitness-Studio und nutze die Zeit lieber für dein individuelles Training.

Hol dir im Kampf gegen den inneren Schweinehund einen starken Verbündeten! Mit einem Personal Trainer sparst du dir kostbare Zeit, bist motiviert und steigerst deinen Trainingserfolg. Gemeinsam stimmt ihr deine individuellen Ziele ab und dein Personal Fitnesstrainer begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer, Fitness und Wohlempfinden. Auf Wunsch stellt er mit dir außerdem die Übungen für dein persönliches Heim-Fitnessprogramm zusammen.

Laufe zur Hochform auf – dank intensiver Betreuung durch deinen Personal Fitnesstrainer!

Veranstaltungsorte (27)

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.

Erforderliche körperliche Konstitution und Alter

Geeignet für jeden der Lust am Sport hat. Je nach Veranstalter Mindestalter 18 Jahre. Am Standort Zürich in Begleitung eines Erwachsenen schon ab 12 Jahren.

Bestehen gesundheitliche Einschränkungen oder ärztliche Bedenken informiere bitte im Vorfeld deinen Trainer.

Dauer des Erlebnisses

1 Stunde

Wetter

Das Training kann den Witterungsverhältnissen angepasst werden.

Ausrüstung und Kleidung

  • Der Witterung angepasste Sportbekleidung
  • Bei Bedarf ein Handtuch

Das Traings-Equipment bringt der Personal Trainer mit.

Teilnehmer

Der Gutschein ist für 1 Person gültig.

Leistung

1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit.
Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise und je nach Veranstalter Inhalte dieser Einheit sein:

  • Gewichtsreduktion
  • Stressreduktion
  • Ausgleich zum Alltag
  • Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
  • Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
  • Marathon und Triathlon Vorbereitung
  • Office-, Driver und Homefit
  • Golfersfit
  • Spezielles Rückentraining
  • Entspannungsübungen
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans
  • Leistungseinschätzung - Fitnesstest
  • Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
  • Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
  • Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
  • Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
  • Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

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Personal Fitnesstrainer | Jochen Schweizer 2019
Artikelnummer: 0361
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Sie sagen uns wann sie trainieren wollen. Wir kümmern uns um alles weitere.

Unsere Personal Fitness Trainer verfügen alle über eine fundierte Grundausbildung (Sportlehrer, Physiotherapeut, Wellness-Trainer) und über eine mehrmonatige Zusatzausbildung mit bestandener Prüfung zum Personal Fitness Trainer. Zusätzlich sind alle Personal Fitness Trainer im Netzwerk von Jochen Schweizer vom VAPT e.V. (Verband ausgebildeter Personal Fitness Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz e.V.) geprüft und anerkannt.

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Larissa war in Hilden :

11.12.2018

Der Trainer Folke war sehr nett, kompetent und hatte eine angenehme ruhige, seriöse Art. Als Erstes gab es ein Gespräch zu meinem Leistungsstand, Zielen und körperlichen Beschwerden. Das Training war zudem auch privat, d.h. ich war alleine mit dem Trainer im Studio. Die Trainingsfläche bot alles, was man für ein individuelles Ganzkörpertraining braucht und es gab vielseitige Trainingsgeräte. Ich gehe sonst eher nur zu Kursen im Fitnessstudio oder auf die Ausdauergeräte. Das Training mit Folke war um einiges effektiver! Es wurde dauerhaft auf eine korrekte Haltung geachtet, Tipps zu Übungen, mit denen ich mich schwer tue, gegeben und der Schwierigkeitsgrad an meine körperlichen Fähigkeiten angepasst, d.h. wenn ich eine Übung schon sehr gut beherrschte, wurde die Schwierigkeit erhöht. Ich war sehr begeistert von diesem Training und würde es jederzeit gerne wiederholen.
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Ralf war in Hilden :

02.12.2017

Der Trainer Folke L. hat auf mich einen professionellen Eindruck gemacht. Als erstes wurde ich befragt, wie ich mich einschätze und ob etwas, wie zB. Bandscheibenprobleme, zu berücksichtigen sind. Außer meiner Begleitung waren wir alleine im Studio. in Ruhe wurden verschiedene Übungen vorgestellt und ausgeführt. Der Schwerpunkt konnte auf die Übungen gelegt werden, die mich am Meisten interessierten. Fragen wurden vom Trainer in seiner angenehmen Art verständlich erklärt.
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Peter aus Basel :

12.01.2013

Hallo nach Luxenburg Ich hatte letzes Jahr mein Maximalgewicht von 134 Kg. Keine Diät hat geholfen, weil ich kein Durchhaltewille hatte und zu faul war. Genau vor fünf Monaten habe ich eine Magenverkleinerung gemacht (Schlauchmagen). Heute habe ich noch 99 Kilo und bin einfach nur glücklich. Habe sehr viel Lebensqualität zurück bekommen. Ich kann das nur weiterempfehlen an alle faulen Leute wie ich es war. Viele Grüsse aus Basel Peter
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Michaelis aus München :

14.09.2010

ich wollte euch nur mitteilen das ich meinen Termin mit Harald wahrgenommen habe und sehr zufrieden war! Ich habe viel mehr für diesen Gutschein bekommen als ich erwartet hatte.Er ist ein sehr netter Trainer der weiß was er tut und wovon er redet. Es hat mir viel spaß gemacht und ich habe zahlreiche tipps bekommen, sodass ich auch selbst effizient und richtig trainieren kann.Danke für dieses tolle Erlebnis! MfG M. Michaelis
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Kathrin aus Wasserburg :

03.03.2007

Sers,kurzer Kommentar zum Michael: Zum Muckis pumpen gibt´s die entsprechende Bude. Ansonsten sag ich: Sehr gutes Training, ich hab einen Haufen über Ernährung gelernt, Stichwort versteckte Fette und so. Und Training ist auch spitze, Geld hat sich voll rentiert, und tut´s noch.LG, Kattl
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Michael Klaus aus München-Bogenhausen :

15.02.2007

Servus,wollt mal kurz kundtun,daß das eher nix bringt bei Menschen, die sich auskennen mit Bodybuilding. Ich bilde mir ein daß ich das tu. Aber der Trainer, den ich hatte (einmal), war in Sachen Muskletraining nicht ganz so fit, fand ich. Der war auf Ausdauer, allgemeine Fitness und "gesunde" Ernährung gepolt. Na Gut.Gruß, M
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Karin aus München :

05.01.2007

Sehr geehrte Schweizer-Mannschaft,endlich habe ich meine inneren Schweinehund erfolgreich in den Zwinger gesperrt. Freunde hatten mir zu einem Personal Trainer geraten, da ich mich zwar mit Wirtschaftsdiagrammen sehr wohl, mit Sport leider gar nicht auskenne. Und die Arbeit vor dem Computer hat über die Jahre doch ein bisschen "Hüftgold" beschert.  Lange war ich misstrauisch, was die sogenannten "Personal Trainer" anbelangt, aber das ist vorbei. Der junge Mann, den ich über Sie gebucht habe, kennt sich wirklich bestens aus, geht auf meine Wünsche ein und ich merke jetzt nach vier Monaten, dass ich viel mehr Kondition habe (und weniger an den Hüften! Da bleib ich jetzt dran!Herzliche Grüße,Karin
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Was erwartet mich bei dem Erlebnis „Personal Fitnesstrainer“?

Je nach inhaltlichem Wunsch steht Ihnen für eine Stunde Ihr persönlicher Fitness-Trainer zur Verfügung. Dieser widmet sich Ihnen und Ihrem zuvor telefonisch abgestimmten Thema, bespricht mit Ihnen Ihre Trainingsziele und erstellt bei Bedarf ein individuelles Fitnessprogramm für zu Hause.

Was ist das Besondere an dem Erlebnis „Personal Fitnesstrainer“?

In Ihrem Personal-Fitnesstrainer-Erlebnis können Sie ganz spezielle Themen in Angriff nehmen, die Ihnen besonders am Herzen liegen. Neben gängigen Trainings für Ausdauer, Koordination usw. kann das Personal-Fitnesstrainer-Erlebnis auch ein Techniktraining für Nordic Walking oder Golfersfit enthalten. Darüber hinaus können Sie Themen der Stressbewältigung, der Ernährung und der Gesundheit behandeln und viele mehr.

Gibt es ein Mindestalter für die Teilnahme am Fitnesstrainer-Erlebnis?

An Ihrem persönlichen Fitness-Training können Sie ab einem Alter von 18 Jahren teilnehmen. Am Standort Zürich ist die Teilnahme ab 12 Jahren möglich, sofern eine Begleitung durch einen Erwachsenen erfolgt.

Benötige ich ein bestimmtes Equipment und spezielle Bekleidung für das Personal-Fitness-Trainer-Erlebnis?

Die benötigte Ausrüstung wird von Ihrem Personal Fitness Trainer gestellt. Allerdings sollten Sie Ihre geeignete Sportkleidung und nach Bedarf ein Handtuch mitbringen.

Wie viele Personen können an dem Fitnesstrainer-Erlebnis teilnehmen bzw. wird das Erlebnis in Gruppen durchgeführt?

Das Erlebnis „Personal Fitnesstrainer“ wird einzeln durchgeführt.

Gibt es bestimmte Termine für das Personal-Training?

Den Termin des Personal-Fitnesstrainer-Erlebnisses vereinbaren Sie direkt mit dem Veranstalter.

Kann ich mit gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. leichten Rückenbeschwerden) an dem Erlebnis „Personal Fitnesstrainer“ teilnehmen?

Bitte informieren Sie den Personal Trainer bei der Terminvereinbarung für Ihr Fitness-Trainer-Erlebnis über mögliche Verletzungen oder Einschränkungen des Bewegungsapparates, damit das Training genau auf Sie abgestimmt werden kann.

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