Entspannt wie ein Buddha...
Machen Sie Entspannung und innere Ruhe zu Ihren stärksten Waffen im Alltag.
Inhalt
- Erlernen der buddhistischen Meditation im Freien
- Einführung in die japanische Tradition
- Leichte Körperübungen
- Einführung in die Atemmeditation
- Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
- Abschlusszeremonie und Instruktionen für die Heimpraxis
Dauer
Plane rund 1,5 Stunden ein.
Verfügbarkeit / Termine
Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.
Wetter
Ausrüstung & Kleidung
- Lockere und bequeme Kleidung
- Falls Sie Aufnahmen der Meditation wünschen, bringen Sie bitte einen USB-Stick mit
Teilnehmer
- Die buddhistische Meditation findet entweder allein, oder auf Wunsch auch mit bis zu zwei Bekannten statt
- Der Gutschein ist gültig für bis zu 3 Personen