XMAS Aktion - Wellness & Gesundheit

• Jetboat Fahrt
• Sicherheitsausrüstung
• Gratis Foto von der Tour zur Erinnerung
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Skipper

• Hawaiianische Massage
• Vorgespräch

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Hotel Landhaus Schieder
• Frühstücksbuffet
• 1 Glas Sekt pro Person auf dem Zimmer

• Mountainbike Basic Kurs unter Anleitung eines erfahrenen Trainers
• Anpassen der Sitzposition und Einstellungen
• Erlernen der Grundtechniken (Position, Brems- und Bewegungstechniken, richtiges Auf- und Absteigen, Bewegungsabläufe)
• Ausfahrt zum Einüben des Erlernten

• Fotoshooting im Studio
• Beliebige Outfitwechsel (Umkleidemöglichkeit vorhanden)
• Betreuung durch einen professionellen Fotografen
• Begrüßungsgetränk
• Option I: 5 professionell bearbeitete Bilder inkl. erweiterter Retusche, innerhalb von 48 Stunden als Download
• Option II: 25 professionell bearbeitete digitale Bilder, innerhalb von 24 Stunden als Download

• Einführung in die Welt des Kaffees
• Sensorik und Wahrnehmung
• Espresso – Grundlage (fast) aller Kaffees
• Kaffeemühle
• Know how Home-Siebträger
• Erlernen von Barista-Fertigkeiten
• Üben an der Siebträger
• Inkl. Getränke

• 1 Übernachtung im Schlaffass des KNAU Campingparks Haren
• Frühstück
• Leih-Bettwäsche

• Comedy Dinner (gespielte Stücke variieren)
• 3-Gänge-Menü

• Wild Grillkurs unter fachkundiger Anleitung
• Grillen eines drei-Gänge-Menü mit Wild-Fleisch
• Unterrichtung in unterschiedlichen Grilltechniken
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Getränke (Bier, Wein, Softdrinks und Kaffee) während des Kurses
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene unter Anleitung eines erfahrenen Trainers
• Übungen zu Bremstechniken und Bike Fitting
• Erlernen von Techniken für steiles Gelände, Blick Linien und fortgeschrittenen Bewegungs- und Steuerungstechniken
• Verbesserung der Balance, Koordination und des Gleichgewichts

• 1 Übernachtung im 4* Bio-Weingut und Gästehaus Bernhard-Räder
• Frühstück
• Kostenlose Nutzung des Plauderstübchens mit Kaffee- und Teebar, Weinkühlschrank, Kühlschrank, Geschirrschrank und Esstisch

• Digitale Weinwanderung durch die Vulkanlandschaft des Hegaus
• Moderate Wanderung auf einer festgelegten Route mit ausgewählten Aussichtspunkten (9-11 km)
• Verkostung mit einem virtuellen Weinsommelier von 3 regionalen Weinen und 1 Flasche Schaumwein während der Tour
• 0,5 l Mineralwasser pro teilnehmende Person
• Wissenswerte Einblicke (via Audio-Guide) in die Region, Landschaft und Tradition des Hegaus
• Durchführung für kleine Gruppen (ideal für 2-8 Personen) in entspannter Atmosphäre

• Zubereitung von vegetarischer, indischer Traditionsküche
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Getränke (Wein, Sekt, Wasser) während des Kurses
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten
• Gewürzschulung
• Ayurveda-Typen-Erklärung

• Veganer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung eines veganen Menüs
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Aperitif, Digestif sowie Kaffee und weitere Getränke (Mineralwasser, Wein, Softdrinks, Bier))
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten per Mail

• Vegetarischer Kochkurs
• Zubereitung von 10-12 Mahlzeiten
• Verkostung der zubereiteten Speisen
• Getränke nach Wahl
• Rezeptmappe zum Mitnehmen

• Privater Langlaufkurs (Classic + Skating) und Biathlon-Schnuppertraining
• Langlauf wahlweise klassisch oder Skating
• Techniktraining auf der Loipe und Schießtraining am Biathlon-Stand
• Einweisung und ​​Betreuung durch einen erfahrenen und staatlich geprüften Trainer
• Professionelle Leihausrüstung

• Betreuung und Anleitung durch eine professionelle Kursleiterin unter Beachtung von Sicherheitsregeln
• Grundlagen für selbst gesiedete Seife
• Informationen über die Bestandteile von Seife und Begriffe der Seifenherstellung
• Vorstellung der Arbeitsmaterialien, Utensilien und Ausrüstung
• Erstellung von eigenen Seifen (ca. 500 g) mit Bio-Rohstoffen und ätherischen Ölen

• Kobido Up - Japanische Facelift Massage
• Getränk zur Begrüßung
• Individuelles Vorgespräch
• Sanfte Reinigung des Gesichts
• Spezielle Massagetechniken, um die Gesichtsmuskulatur zu stimulieren und die Haut zu revitalisieren
• Tiefgreifende Entspannung für Gesicht und Geist
• Natürliche Förderung der Kollagenproduktion

• Kochzutaten und Utensilien
• Korrespondierende Getränke (Wein, Bier, Wasser, Apfelsaft, Orangensaft, Kaffee)
• Gemeinsame Verkostung
• Rezeptmappe zum Mitnehmen

• Wintersporttag mit Wanderung zum Olympiastützpunkt Altenberg
• Testen von 3 Sportarten (Bob, Rodeln, Biathlonschießen)
• Professionelle Betreuung
• Materialkunde

• Stand-up-Paddling Einschulung in Theorie und Praxis
• Atemübungen, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung
• Begrüßung und Kennenlernen
• Professionelle Leihausrüstung

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im LÉGÈRE Hotel Wiesbaden-Taunusstein
• Frühstück
• Willkommensgetränk

• Fachlich kommentiertes Brennen von Gin in einer Destille
• 5-Gänge-Menü
• Gin-Spritz, 4 Gin Tonic
• Gin-Flasche zum Mitnehmen
• Wasser und Brot zum Neutralisieren

• Begrüßungsdrink
• Vorstellung des Ablaufs des Abends
• Warenkunde
• Erklärung von Geräten und Handwerkszeug
• Erlernen verschiedener Garformen
• Vor- und Zubereitung verschiedener Gemüse
• Gemeinsame Zubereitung von Appetithappen, drei verschiedene Soßen
• Zubereitung von drei Hauptgerichten
• Gemeinsame Verkostung
• Wasser, Säfte, Kaffee, Tee, Wein und Bier inklusive
• Schulungsunterlagen / Rezepte zum Mitnehmen
• Kleines Präsent am Ende des Kurses
• Kochschürze wird gestellt

• Geführte Skitour mit professionellem Guide in den niederösterreichischen Voralpen
• Kurze Einweisung

• Zubereitung von Crème brûlée Macarons, Pistazien Macarons, Karamell-Mango Macarons, Schoko-Himbeer Macarons (Frühjahr/Herbst) und Schokoladen-Spekulatius Macarons, Sauerkirsch Macarons, Zimt-Karamell Macarons und Vanille Macarons (November/Dezember)
• Lerne das Bunte einfärben, das korrekte Aufspritzen und Backen und die Herstellung der süßen Füllungen
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Alkoholfreie Getränke
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer
• Frühstück
• Weihnachtlicher Gebäckteller
• 1 Glühwein pro Person
• Infomaterial zum Weihnachtsmarkt

• Beruhigung von hypersensibler Haut mit Reizung und Rötung
• Kosmetikbehandlung, sanfte Reinigung, Enzympeeling, Ausreinigung, Maske, Intensivpflegeampulle, Abschlusspflege
• Rückenmassage (30 min.)
• Individuelles Vorgespräch
• Nachruhe mit Tee oder Obstteller

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im LÉGÈRE Hotel Erfurt
• Frühstück

• Karibischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von diversen karibischen Spezialitäten
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Aperitif, Digestif sowie Kaffee, Tee und weitere Getränke (Mineralwasser, Wein, Softdrinks, Bier))
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Reichhaltiges Frühstück (findet an einem anderen Ort statt)
• Eintritt ins Sea Life München mit Deutschlands größter Vielfalt an Haien

• Basensalzpeeling
• Basisches Schröpfen an Beinen, Po und Bauch
• Basische Wickel mit Kräutergel zur Entgiftung
• Unterstützt den Stoffwechsel und den Abtransport von Toxinen und Schlacken
• Anregen des Lymphflusses
• Spürbar sanfte Haut und strafferes Gewebe

• Wichtige Details über Whisky – die nur Profis wissen
• Verkostung von 8 verschiedenen High End Whiskys
• Wasser, Snacks und Canapés zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen 

• Gary Jenkins ® Malkurs
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter 
• Kursinhalte: Aufbau, Motiv- und Farblehre sowie Umgang mit Werkzeug und Pinsel
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• 40x50 cm Keilrahmen
• Kaffee, Tee, Säfte & kleine Snacks
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen

• Einführung und Betreuung durch einen professionellen Sushi-Meister
• Zutateneinweisung, Besonderheiten des Reiskochens
• Herstellung diverser Sushisorten unter professioneller Anleitung mit hochwertigen Messern
• Sämtliche Kochzutaten und Utensilien
• Gemeinsame Verkostung
• Inklusive grünem Tee und weiteren Getränken
• Kursunterlagen und Sushi für ca. 4-5 Personen zum Mitnehmen

• 2-tägiger Städtetrip nach Dresden ins 3* ACHAT Hotel Dresden Altstadt für 2
• 1 Übernachtung im Doppelzimmer
• Frühstück
• Welcomedrink
• Infomaterial der Region

• Einführung in die ayurvedische Küche
• Gewürzkunde
• Infos, Tipps und Tricks vom Koch-Profi
• Verzehr der selbst gekochten Speisen
• Alkoholfreie Getränke
• Rezeptmappe

• Beratungsgespräch
• Hautdiagnose
• Reinigung der Haut
• Fruchtsäure
• Einschleusen eines Wirkstoffproduktes
• Hautspezifische Maske
• Abschließende Pflege

• Interaktives Krimi-Theaterstück
• Mehrgangmenü Premium
• Besondere Licht- und Tontechnik

• Ayurveda Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von Vorspeise (Salat oder Suppe), Dal, Gemüse- und Reisgericht, Chutney und Dessert sowie verschiedenen Getränken und Gewürztees auf ayurvedischer Grundlage
• Zutaten aus biologischem Anbau und professionelles Equipment
• Je nach Jahreszeit werden unterschiedliche Getränke zubereitet, z. B. ein Smoothie im Frühling, ein Rosen-Lassi im Sommer oder ein Gewürztee im Winter
• Gemeinsame Verkostung in der Bio-Kochschule
• Kursunterlagen mit Rezepten und eine kleine Gewürzmischung zum Mitnehmen

Kursinhalte

• Grundlagen der ayurvedischen Ernährungslehre (Doshas und Rasas)
• Wirkung verschiedener Gewürze auf den Körper und ihre Anwendung in der Küche
• Zubereitung saisonaler ayurvedischer Menüs
• Herstellung von Gewürzmischungen und Gewürztees
• Kennenlernen der saisonalen Ayurvda-Küche (Frühling/Herbst, Sommer, Winter)
• Herstellung besonderer Zutaten wie Rosensalz oder Panir u.a.

• Indoor Escape Game (Mord im Casino)
• Lösung von spannenden und abwechslungsreichen Aufgaben
• Einweisung und ​​Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Erinnerungsfoto möglich

• Vorgespräch
• Kältetherapie bei -110°C Mehrkammernsystem
• Nachruhe mit Getränk

• Spaziergang durch das rheinhessische Hügelland
• Kennenlernen der Tiere mit Informationen zur Haltung und Herkunft

• 30-minütige Reitstunde
• Einweisung und Informationen
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Kennenlernen und Verpflegung der Pferde
• Digitales Erinnerungsfoto

• 2-tägige Städtereise nach Düsseldorf für 2
• 1 Übernachtung im Doppelzimmer des 3* Mercure Hotel Düsseldorf Zentrum
• Reichhaltiges Frühstücksbuffet
• Welcome-Drink
• Explorer-Paket (Getränk, Obst, Snack, Stadtplan)

• Begrüßung & Information über den Ablauf
• Schutzausrüstung für das Quadfahren (Helm & Sturmhaube, Schutzbrille, Handschuhe)
• Overalls können gegen eine geringe Gebühr vor Ort geliehen werden.
• Fahrerbriefing, Sicherheitseinweisungen und Fahrbegleitung durch unsere erfahrenen Fahrtrainer
• 1 Stunde Quadbike Offroad-Fahren (CAN-AM 650 Quad)
• 200 Hektar abwechslungsreiches Gelände
• Kraftstoff