Zieldefinition des Trainings (Selbstverteidigungstechniken, realistische Anwendung, Spaß oder Eigeninitiative)
Warm-up mit Spielen und Koordinationsübungen
Praktische Vermittlung von Selbstverteidigungstaktiken, Techniken, Partnerübungen, Notwehrrecht, Waffen sowie Hilfsmittel in der Selbstverteidigung und Belastbarkeitssteigerung
Cool Down
Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
Ausrüstungskontrolle
1 L Wasser, Banane, Apfel, Eiweißriegel
Nachbesprechung und Feedback
Alles auf einen Blick
Grenzen sprengen: Dein Combat-Training im Wald
Beim Outdoor Combat Training Königsbach-Stein schlägt dein Puls höher – mitten im Wald, zwischen Wurzeln, Bodenunebenheiten und frischer Luft. Dieses Survival-Erlebnis bringt dich körperlich wie mental an deine Grenzen und darüber hinaus. Du trainierst nicht in einer Halle, sondern dort, wo Beweglichkeit, Reaktion und Instinkt wirklich zählen. Vom Umgang mit Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung bis hin zur gezielten Belastung durch Fitness-Parcours: Jede Übung fordert auf unterschiedliche Weise. Gleichzeitig wächst dein Gespür für die Umgebung und dein Selbstvertrauen. Das intensive Outdoor-Training ist durchdacht, fordernd und steckt voller Abwechslung. Wenn du nach einem Abenteuer suchst, das dich stärker macht – physisch und mental – dann sei dabei und probier es aus.
Dauer
Gesamtdauer: ca. 4 Stunden
Reine Erlebnisdauer: ca. 3 Stunden
Verfügbarkeit / Termine
Ganzjährig samstags bis sonntags zu bestimmten Terminen verfügbar
Teilnahmebedingungen
Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
Keine Hinweise auf körperliche oder psychische Beeinträchtigungen
Keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Wetter
Bei extremen Wetterereignissen wird das Erlebnis verschoben (die Entscheidung obliegt dem Veranstalter)
Ausrüstung & Kleidung
Mitzubringen: wettergerechte, lange Kleidung (Winter: Wintermütze), taktische Handschuhe/dünne Fingerhandschuhe, kleiner Rucksack mit Wechselshirt und leichter Regenjacke, festes, geschlossenes und bequemes Schuhwerk (Trekkingschuhe o. ä.), Trinkflasche
Wird gestellt: Trainingsequipment, Abschlussverpflegung, 1 L Wasser, Erste-Hilfe-Ausstattung, Trainingswaffen, Schützer/Pratzen