Partnermassage Bremen (3 Std.)

Gönnt euch eine bewusste Auszeit und macht die Partnermassage zu einem gemeinsamen Ritual, das euch näher zusammenbringt und den Kopf frei werden lässt. Zu Beginn klärt ihr in einem kurzen Gespräch eure individuellen Wünsche und Schwerpunkte, damit alles gut zu euch passt. Eine sanfte Einstimmungs- und Wahrnehmungsübung hilft euch danach, im Moment anzukommen und Atmung, Wärme und Berührung deutlicher wahrzunehmen. So fällt es leichter, sich aufeinander einzulassen. Anschließend zeigt euch eine Fachperson Schritt für Schritt einfache Massagetechniken, die ihr direkt ausprobiert und später auch zu Hause anwenden könnt. Im Mittelpunkt steht achtsamer und respektvoller Kontakt über die Hände, bei Bedarf ergänzt durch klassische Massagegriffe. Lasst euch auf diese besondere und entspannende Erfahrung ein und nehmt teil.