XMAS Aktion - Fliegen & Fallen

• 60-minütiges Personal Training Webinar Boxen
• Warm-Up und Erlernen der Grundschläge
• Grundübungen Fitness
• Stretching und Cool-Down Zeit
• Beantwortung möglicher Fragen

• Kamera-Training im Fotostudio
• Schulung an der eigenen Kamera
• Intensive Betreuung durch Einzeltraining
• Hinweise auf typische Kamera-Fehlfunktionen und mögliche Fehlbedienung

• Theorie vom Kaffeeanbau bis zur Tasse
• Wissenswertes über Aufbrüh-Methoden und ihre Geschmacksveränderungen
• Zubereitung von 6 verschiedenen Kaffeevariationen an einer Siebträgermaschine
• Informationen zu den Besonderheiten der Kaffeevariationen

• Geführter Kurs für Einsteiger
• Betreuung durch einen professionellen Fotografen
• Grundlagen zur erfolgreichen Fotografie
• Schulung an der eigenen Kamera
• Porträt-, Makro-, Detail- & Blitz-Fotografie
• Besprechung von Fehlverhalten an der Kamera
• Nutzung eines modernen Fotostudios

• Ca. 2-stündige Bootsfahrt mit Wahl zwischen Kajak, Kanadier oder Tretboot
• Currywurst mit Pommes Frites, 1 Eis und 1 alkoholfreies Getränk pro Person am Kiosk des Bootsverleihs
• Eintritt in das internationale Mühlenmuseum Gifhorn

• Live-Krimi beim Dinner
• Mehrgangmenü

• Live-Krimi beim Dinner
• Mehrgangmenü

• Ganzkörpermassage
• Verwendung von PINO Mandelöl

• Krimirätselrallye für die Familie durch die Innenstadt Wiens
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Rätsel zu historischen Orten, Figuren und Ereignissen mit schaurigen Geschichten
• Spielbeutel mit verschlossenen Briefumschlägen, Karte, Spielbogen, Materialien

• Shiatsu Massage
• Vorgespräch
• Begrüßungsgetränk
• Nachruhe

• Aromaölmassage
• Verwendung von hochwertigem Massageöl
• Nachruhe

• Begrüßungsgetränk
• Vorgespräch
• Ganzkörpermassage
• Nachgespräch
• Nachruhe und Klangschalenbad

• Kulinarische Reise durch 3 verschiedene Locations
• Sieben Tage vorher verrät das erste Rätsel den Startpunkt
• Aperitif
• 3-Gänge-Menü
• Geheim-Tipps zur Stadt

• Ziesel Street 4.0 fahren für 1 Stunde
• Betreuung und Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Teilkaskoversicherung mit 250 € Selbstbeteiligung

• Rätselrallye durch die historische Altstadt Wiens für die Familie
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Rätsel zu historischen Orten, Figuren und Ereignissen
• Spielbeutel mit verschlossenen Briefumschlägen, Karte, Spielbogen, Materialien

• Flyboarden über dem Wasser
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Professionelle Leihausrüstung
• Einweisung zu Sicherheit, Regeln am Teich und Funktion des Flyboards

• Zubereitung von thailändischen Gerichten unter fachkundiger Anleitung (Vorspeisen, Hauptgericht, Dessert)
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Gemeinsame Verkostung

• Outdoor Combat Training in Königsbach-Stein
• Zieldefinition des Trainings (Selbstverteidigungstechniken, realistische Anwendung, Spaß oder Eigeninitiative)
• Warm-up mit Spielen und Koordinationsübungen
• Praktische Vermittlung von Selbstverteidigungstaktiken, Techniken, Partnerübungen, Notwehrrecht, Waffen sowie Hilfsmittel in der Selbstverteidigung und Belastbarkeitssteigerung
• Cool Down
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Ausrüstungskontrolle
• 1 L Wasser, Banane, Apfel, Eiweißriegel
• Nachbesprechung und Feedback

• Ayurvedische Ganzkörpermassage
• 1 Tasse Tee
• Nachruhe

• Wakeboard-Session am Mittelmeer
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Einweisung
• Ausrüstung

• 3 Stunden Fatbike-Downhill
• Einführung und Betreuug
• Bis zu 5 Fahrten auf der Rodelpiste
• Norco Bigfoot Leih-Fatbike
• Action-Fotoshooting während den Abfahrten (nicht bei Nachtfahrten)
• Erhalt der persönlichen Action-Fotos per Mail (nicht bei Nachtfahrten)

• 1 Tasse Tee
• Fußbad mit basischen Edelsteinen
• Auflockerung der Nackenmuskulatur
• Gesichtsreinigung und Kompressen
• Massage mit Edelsteinroller
• Maske und Creme

• Kongolesischer afrikanischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von eines kongolesisch-afrikanischen 3-Gänge Menüs
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Getränke: Afrikanische Biere, Softdrinks und südafrikanische Weine während des Kurses
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• 60-minütige Männer Körperpflege Beratung online
• Beratung zum Thema Bart- und Körperpflege
• Untersuchung von vorhandenen Produkten auf Eignung und Verträglichkeit
• Tipps für Ergänzungs-Produkte
• Tipps für die Praxis

• 60-minütiges Floating in einem großräumigen Becken
• Begrüßung und Einführung
• Verwendung von Magnesiumsulfat
• Nachruhe mit Getränk

• Nutzung der SPA-Einrichtung mit Schwimmbad, Saunen und Ruheräumen des Hotels Wulff in Bad Sassendorf
• Vitales Frühstücksbuffet
• Tee, Vitamingetränke, Grander belebtes Wasser
• Magnetfeldanwendung
• Teilkörpermassage (30 Min.)
• Wäschepaket mit Bademantel und Badehandtuch

• Mörder Dinner
• Begrüßungssekt
• 4-Gänge-Menü
• Gespielte Stücke variieren je nach Termin
• Getränke nicht im Preis inbegriffen

• 3-stündiges Regatta Segeln Rostock-Warnemünde
• Segeln zur Hanse Sail 
• Fachkundige Betreuung auf einer 16 m-Hochseeyacht
• Einblicke in das Yacht-Handling
• Auf Wunsch aktive Teilnahme am Bordgeschehen inklusive Steuern
• Alkoholfreie Getränke

• Geführte Wildkräuterwanderung durch die Weinberge (ca. 2,5 km)
• Einführung in die Welt der Kräuter
• 5-Gänge-Kräuter-Menü
• Korrespondierende Weine, 1 Glas Winzersekt, Mineralwasser, Traubensaft

• Einführung in die traditionelle Backkunst
• Herstellung eines Brotteiges
• Erfahrener Bäckermeister als Kursleiter
• Zubereitung und Backen
• Rezeptmappe zum Mitnehmen oder per Mail
• Erfrischungsgetränke während des Kurses
• Eigenes Brot zum Mitnehmen

• Fachlich kommentierte Verkostung von fünf verschiedenen Spirituosen inklusive Speisen wie Früchte, Schokolade oder Käse
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Lerne, richtig zu verkosten und Qualitätsprodukten zu erkennen

• 2,5-stündiges Whisky Tasting in Hamburg
• Empfang mit einem Drink
• Einführung in das Thema Whisky (Stile, Herkunft, Herstellung)
• Erklärung zum Verkosten (wie verkoste ich richtig?)
• Verkostung von 5 bis 7 verschiedenen hochwertigen Whiskeys und besprechen der Besonderheiten
• Abschließende Frage/Antwort runde mit einem Whisky-Cocktail

• Winter-Abenteuertag in Tirol
• 2-stündige E-Fatbike-Tour auf Winterwanderwegen
• 4-stündige geführte Schneeschuh-Tour inkl. Rodelabfahrt
• 1 Heißgetränk
• Einweisung in die Ausrüstung
• Übungsfahrt mit dem E-Fatbike auf dem Trainingsparcours
• Schnee- und Lawinenkunde
• Leih-Ausrüstung

• 3-stündiges Regatta Segeln Lübeck-Travemünde
• Segeln zur Travemünder Woche
• Fachkundige Betreuung auf einer 16 m-Hochseeyacht
• Einblicke in das Yacht-Handling
• Auf Wunsch aktive Teilnahme am Bordgeschehen inklusive Steuern
• Alkoholfreie Getränke

• 3-stündiges Segeln in den Sonnenuntergang unter fachkundiger Betreuung auf einer großen außergewöhnlichen 16 m-Hochseeyacht
• Auf Wunsch aktive Teilnahme am Bordgeschehen inkl. Steuern
• Einblicke in das Yacht-Handling
• Softdrinks

• 7-stündiger Ölfarben Malkurs in Zwickau
• Malen eines Landschaftsmotivs im Stil des Bob Ross oder Malen eines Blumenmotivs/Stilllebens nach Gary Jenkins mit Ölfarbe
• Anleitung durch zertifizierten Ross Instruktor bzw. Jenkins Art Teacher
• Material
• Kaffee, Tee, Gebäck

• Mörder Dinner
• Begrüßungssekt
• 4-Gänge-Menü
• Gespielte Stücke variieren je nach Termin
• Getränke nicht im Preis inbegriffen

• Glas Prosecco oder Wasser zum Empfang
• Einführung in Produkte und Styling-Geräte
• Präsentation von Lockentechniken, Steck- und Flechtfrisuren
• Frage und Antwort, nach der Demonstration
• Erlernen des richtigen Umgangs mit Lockenstab und Glätteisen
• Eigenes Ausprobieren
• Fertigstellung und Optimierung der Frisuren vom Hairstylist
• Profi-Tricks vom Hairstylist
• Kursmaterial zum Mitnehmen

• Griechischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zutaten und Equipment
• Getränke: Wasser, Saft, Wein, Sekt
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Outdoor Survival Training
• Betreuung durch einen Survival-Experten

Kursinhalte

• Orientieren im Gelände
• Bauen einer Notunterkunft
• Aufbereiten von Wasser
• Feuer machen

• Mörder Dinner
• Begrüßungssekt
• 4-Gänge-Menü

• Soßen und Fonds Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zutaten und Equipment
• Getränke: Wasser, Saft, Wein, Sekt
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• 60-minütiges Online Personal Training
• Online-Livestream über einen vorher zu bestimmenden Anbieter
• Vorabgespräch über Gesundheitszustand, Wünsche, Ziele, Motivation und Zielsetzung
• Muskeltraining, -Mobilisation und -Dehnung
• Beantwortung von Fragen über Training, Ernährung, Stressreduktion
• Besprechung einer Trainingsplanung
• Versand von Handouts im Nachgang

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Schaumweinen
• Überblick über die wichtigsten Herstellungsverfahren von Prosecco, Champagner, Crémant, usw.
• 1–2 Blindverkostungen zum Erkennen von Stil, Herkunft und Methode
• Fingerfood, Käse, Brot und Wasser

• Überlebenstraining zur Navigation mit Karten und Kompass in Waldenbuch
• Betreuung durch einen erfahrenen Survival-Experten
• Vermittlung von Survival-Grundlagen
• Lerne die Grundlagen des Kartenlesens, verstehe verschiedene Kartentypen und ihre Symbole
• Lerne die Funktionen und Einsatzmöglichkeiten eines Kompasses kennen
• Erhalte wertvolle Techniken zur präzisen Orientierung und Navigation
• Orientierung im Gelände ohne elektronische Hilfsmittel
• Nutzung des UTM-Gitters der Bundeswehr
• Spezialausrüstung

• Ganzkörpermassage mit Traubenkernöl
• Traubenkern Peeling
• Nachruhe mit Tee

• 2-stündiger Mundharmonika Workshop
• HOHNER-Mundharmonika und ein Notenbuch mit Playback als Geschenk
• Einführung in das Mundharmonika spielen
• Erlernen von Atemtechniken
• Erlernen von einfachen Melodien