Der Wald – dein Weg zu neuer Energie!
Shinrin Yoku – Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Diese japanische Naturmedizin verleiht dir eine ordentliche Ladung Energie. Waldbaden reduziert deine Stresshormone und reguliert deinen Blutdruck. Es bringt dich zurück zu deiner inneren Balance und Ruhe. Mit all deinen Sinnen tauchst du ein in eine Welt, die alles Schnelle und Laute vergessen lässt. Der Duft des Harzes, der Geschmack von Fichtennadeln, das weiche, grüne Moos und das fröhliche Zwitschern der Vögel zeigen dir die besondere Magie der Dresdner Heide. Einfache Übungen unterstützen dich den Kontakt zur Natur noch intensiver wahrzunehmen.
Lass dich ein auf eine Reise zu dir selbst inmitten der wunderschönen Natur.
Inhalt
- 4-stündiges Waldbaden in Dresden
- Bewusst und intensiv Kontakt mit der Natur herstellen
- Entschleunigen, entspannen, abbauen von Stress
- Schulen der Sinne und Wahrnehmungen
Dauer
Plane rund 4 Stunden ein.
Verfügbarkeit / Termine
Von April bis November zu bestimmten Terminen verfügbar.
Teilnahmebedingungen
Vorraussetzung ist eine normale Grundkondition für ein vierstündige Wanderung.
Wetter
Bei Sturm und Gewitter wird das Erlebnis verschoben.
Ausrüstung & Kleidung
Bitte festes Schuhwerk, witterungsgerechte Kleidung und ausreichend Flüssigkeit mitbringen.
Teilnehmer
- Gutschein gültig für 1 Person
- Gruppengröße: 5-12 Personen
