Jochen Schweizer Angebote

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 2* Hotel ibis Düsseldorf Airport
• Frühstück

• 1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit. Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise und je nach Veranstalter Inhalte dieser Einheit sein:

• Gewichtsreduktion
• Stressreduktion
• Ausgleich zum Alltag
• Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
• Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
• Marathon und Triathlon Vorbereitung
• Office-, Driver und Homefit
• Golfersfit
• Spezielles Rückentraining
• Entspannungsübungen
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans
• Leistungseinschätzung - Fitnesstest
• Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
• Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
• Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
• Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
• Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

• Rennsimulator-Fahrt 
• Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Fahrerlebnis individuell anpassbar
• Virtuelle Rennen gegen Teilnehmer aus anderen Renncentern rund um den Globus möglich

• ABBA Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Geführte Weinbergwanderung (ca. 2,5 km)
• Begrüßung mit Secco
• 10 verschiedene Weine zur Probe im Weingarten
• Warmes Winzerbuffett im Weingewölbe des Weingutes
• Mineralwasser, Traubensaft
• 3 Sorten Wein beim Essen (Riesling trocken, Rosé lieblich, Spätburgunder Rotwein trocken)

• Geführte Segway Tour Talsperre Leibis/Lichte
• Einweisung und Fahrtraining
• Helmverleih inklusive
• Eintritt/Sondergenehmigung inklusive
• Optional Führung auf Gestüt und Einkehr möglich

• Wahl aus folgenden interaktiven Theaterstücken: „Bayrisch für Anfänger“, „Knödelkomplott“ oder „Leichenschmaus“
• Begleitendes 3-Gänge-Menü (Getränke exklusive)

• Klangschalenmassage
• Vorgespräch
• Begrüßungsgetränk
• Anwendung von Kuscheldecke/Tuch, Klangschalen und ätherischen Ölen im Diffusor
• Nachruhe mit Getränk (Wasser, Tee oder Kaffee)

• Einblicke in die Scheibel Whisky-Mühle und Einführung in die Herstellung von Whisky
• Verkostung von drei unterschiedlichen Fasstypen
• Zusammenstellen eines eigenen Whisky-Cuvées unter Anleitung des Chef-Destillateurs
• 100ml Flacon der eigenen Whisky-Cuvée für zu Hause
• Laugenkonfekt und Speck
• Wasser

• Imker-Secco mit kleinem Genuss zur Begrüßung
• Exquisite Köstlichkeiten aus der Imkerei
• Honig Tapas
• Verkostung von mehreren Honigsorten
• Auf Wunsch einen Honig-Likör oder nicht Alkoholisches

• 1-tägiger Mountainbike Kurs für Frauen
• Mountainbike Fahrtechnik Sicherheitstraining & Kontrolle
• Lerne korrektes Schalten, Sitzposition einstellen, ideale Körperposition, effizienten Pedaleinsatz, Gleichgewicht & Balance
• Situationsgerechtes & dosiertes Bremsen sowie Anfahren & Absteigen am Berg
• Cockpit Management, Bike-Check und allgemeine Tipps
• Bike Handling & Beherrschung (Überquerung von Hindernissen, Bodenbeschaffeneit einschätzen)
• Optimale Kurventechniken

• Geführte Segway Tour im Schwarzatal
• Einweisung und Fahrtraining
• Helmverleih

• Interaktives Krimi-Theaterstück
• Mehrgangmenü

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Schaumweinen (darunter mindestens 2 aus der Region Champagne), je ab 50-60 ml
• Sommeliére-Führung
• Abgestimmtes Degustationsbuffet mit 5 selbstgemachten Leckereien

• 4-stündiges Magic Dinner in München
• 3-Gänge-Menü
• Zaubershow der extra Klasse
• Getränke exklusive

• ABBA Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen aus verschiedenen Regionen, je ab 50-60 ml
• Sommelière-Führung
• Kreatives Degustationsbuffet aus 5 kalten Speisen und Snacks

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Erstelle vier handgemachte Naturkosmetikprodukte (Anti-Falten Augen-Roll-On, Aloe Vera Serum, Kräutermaske, Body Butter)
• Anpassung der Produkte auf individuelle Hautbedürfnisse
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien, Ausrüstung und Rezepte
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen

• Alpaka Trekking
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Fütterung und Kennenlernen der Tiere
• Führung durch die Landschaft
• Verpflegung (je nach Standort)

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Rückenmassage mit Öl und selbst zusammengestellten Kräuterstempeln
• Tee zur Begrüßung

• Fachlich kommentierte Verkostung von 4 Sorten Schokolade & Whisky
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen
• Information über die Herkunft bzw. Herstellung von Schokolade und Whisky, korrektes Verkosten und vergleichen unterschiedlicher Produkte

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Outdoor Game
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Taktische und strategische Einweisung
• Ausrüstung
• Taktikpaket inklusive Zombieszenario "Fear of the Dark"
• Zwei von fünf Spielen bei Nacht + Zombieszenario
• Endspiel gegen die Zombies

• 2-stündige Kinder Canyoning-Tour
• Erfahrener Tourguide
• Sicherheitseinweisung
• Leihausrüstung

• Herstellung von bis zu 4 kosmetischen Pflegeprodukten (Beauty-Öl, Lippenpflege, Deo und Schüttelpflegelotion)
• Mitnahme der selbst hergestellten Produkte
• 100 % natürliche Zutaten und BIO-Öle
• Umfangreiches Wissen über natürliche Hautpflege sowie die Rezepte

• Lerne Theorie und Praxis des Schnitzens im Überlebenstraining für Kinder in Waldenbuch
• Betreuung durch einen erfahrenen Survival-Experten
• Erlernen der Fähigkeiten, ein Messer zu führen und zu benutzen
• Sicherheitsregeln beim Umgang mit dem Messer
• Individuelle Schablonen und Vorlagen
• Bearbeite ein Holzstück mit Schleifpapier und Öl
• Vermittlung von Survival-Grundlagen
• Spezialausrüstung und Teilverpflegung vor Ort
• Lerne, ein Feuer zu entfachen und mache Stockbrot
• Urkunde, Polaroid-Bild und Goodie Bag zum Mitnehmen

• Lerne praktisches Gartenwissen
• Rundgang durch den Garten
• Ernten von Blumen, Gemüse und Kräutern
• Verarbeitung der geernteten Produkte
• Erstelle 3 Produkte mit Zutaten aus dem Garten (Pasten, Öle, Tees & Salben)
• Stelle selbstgemachte Deko aus Naturmaterialien und kleine Köstlichkeiten für den Alltag her
• Begrüßungssekt
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter 

• Sanfte Massage mit abgestimmten Duftessenzen
• Förderung der Durchblutung und Linderung von Muskelverspannungen
• Aktivierung des Energieflusses
• Vollkommene Privatsphäre für eine persönliche Auszeit und Regeneration
• Anwendung von ausschließlich hochwertigen, zertifizierten Bio-Massageöle und ätherischen Ölen

• Kreativer Haarkranz aus Trockenblumen
• Materialübersicht und Sicherheits-Tipps
• Überblick über Trockenblumenarten, Grünwerkstoffe, Draht, Bindebänder und Feinschnittwerkzeuge
• Begrüßungsgetränk
• Trockenblumen und Material für einen Haarkranz
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter 

• 60-minütige Wellnessmassage in Berlin
• Schulter- und Nacken Massage
• Traditionelle Thaimassage
• Ölmassage-/ Thai-Öl-Massage
• Entspannungsmassage Schultern-Nacken-Arme
• Entspannungsmassage Beine und Füße
• Rücken-Massage

• Geführte Eseltour durch Weiherlandschaft
• Kennenlernen der Tiere mit Informationen zur Haltung und Herkunft
• Einweisung durch einen erfahrenen Guide

• Parfum Party mit Drinks
• Lass dir dein eigenes Parfum erstellen
• Genieße einen köstlichen Drink
• Kleine Snacks & coole Musik

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Whiskys & Bieren
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen
• Information über die Herkunft bzw. Herstellung von Bier und Whisky, korrektes Verkosten und vergleichen unterschiedlicher Produkte

• Wakesurfen hinter einem speziell dafür gebauten Motorboot
• Surfen auf einer endlosen Welle (bis zu 1,50m hoch)
• Keine Verbindung zum Boot

• Head Spa Lite-Kräuter-Haarwaschritual
• Begrüßungsgetränk und Beratung zur Auswahl geeigneter Kräuter und ätherischer Öle je nach Vorlieben und Haarzustand
• Aroma-Therapie zur Entspannung von Geist und Körper
• „Himmelstor öffnen“-Technik zur Aktivierung der Kopfmeridiane
• Sanfte Gesichtsreinigung
• Warme Kräuter-Augenkompresse
• Massage von Nacken und Schultern
• Gesichtsmaske mit Jadesteinen-Massage & Kräuter-Gesichtsmaske
• Zweifache Haarwäsche mit Kräuterextrakten
• Spülung der Haare mit Kräuteressenzen
• Sanftes Föhnen und Haarstyling
• Haare mit einem Holzkamm bürsten
• Nachruhe mit Tee & gekochtem Ei zur Revitalisierung des Körpers

• Persönliche Einweisung und Betreuung durch ein erfahrenes Team
• Auswahl aus verschiedenen spielbaren Fahrzeugklassen
• Exklusive Spiel-Atmosphäre in eigenem Bereich
• Nutzung modernster Technik

• 1-stündige Reiki Anwendung
• Vor- und Nachbesprechung
• Gefiltertes Wasser nach der Anwendung

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Fahrradreparaturkurs für Alltagsfahrende
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• Verpflegung
• Urkunde

Kursinhalte

• Sicherheits-Check
• Theorie zu Reifen, Schläuchen und Ventilen & Reifen aufpumpen
• Kette ölen
• Schlauch wechseln
• Kette nieten

• Einführung und Betreuung durch einen erfahrenen Barkeeper
• Informationen über Bargeschichte, Spirituosen und Barwerkzeuge
• Einführung in die Grundtechnik des Cocktailmixens
• Eigenes Mixen
• Kennenlernen von ca. 10 alkoholischen und nicht-alkoholischen Cocktails
• Ein Mittagssnack inklusive einem Getränk (fränkisches Bier oder alkoholfreies Getränk)
• Zertifikat zum Mitnehmen
• Kursunterlagen per E-Mail nach Hause

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Seifen Workshop
• Erstelle individuell designte Seifenstücke
• Hochwertige Rohseife zum Einschmelzen, Einfärben, Beduften und Verzieren
• Auswahl aus Silikonformen, Naturfarben & Seifenfarben, Ätherischen Ölen (Lavendel, Eukalyptus oder Grapefruit) und Dekoelementen
• Kleine Pause bei selbstgemachtem, saisonalem Fingerfood

• 1 Becher Begrüßungsgetränk (Glühwein oder Tee)
• Fondue mit regionalem Bergkäse
• 1 Becher Tee
• Iglu-Besichtigung