XMAS Aktion - Action & Outdoor

• Sushi-Kurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von diversen Sushi-Spezialitäten
• Zutaten und Equipment
• Begrüßungsgetränk
• Gemeinsame Verkostung 

• Gemeinsames Rösten frischer Kaffeebohnen
• Verkostung verschiedener Kaffeespezialitäten
• Umfassende Informationen über die Welt des Kaffees
• Wasser und Gebäck
• Kleines Päckchen frisch gerösteten Kaffees

• Hot Chocolate Massage
• Geschulte Fachkräfte
• Hochwertige Kakaobutter

• Private Aroma-Wellness-Anwendung
• Vorgespräch
• Begrüßungsgetränk
• Anwendung von fraktioniertem Kokosöl und hochwertigen ätherischen Ölen von doTERRA
• Nachruhe mit Getränk
• Kleines Öle-Präsent nach der Anwendung

• Mixen von 3 Cocktails unter fachkundiger Anleitung
• Willkommensgetränk (Prosecco, Wein oder Bier)
• Antipasti und Fingerfood

• 2 Aperitif
• Wasser mit/ohne Sprudel
• 1 Flasche Wein
• 7 Tapas für zwei Personen
• Kaffee

• 4-stündiger Torten-Workshop
• 1 Tortenrohling zum Verzieren
• Eindecken der Torte mit Rollfondant
• Techniken für das richtige Einfärben mit Lebensmittelfarbe
• Marmorieren & Modellieren von Blumen mit und ohne Ausstecher
• Arbeiten mit Dekorelementen
• Exklusiver Tortenkarton
• Snacks & Getränke

• 4,5-stündige Alpaka Wanderung bei Altomünster
• Informationen über Alpakas
• Kennenlernen der Alpakas und deren Besonderheiten

• 2,5-stündiges SEAL-Training
• Theoretische und praktische Schulung zu Ausrüstung, Taktik, etc.
• Einführung
• Komplette Leih-Ausrüstung bestehend aus: Maske, Weste, Markierer
• Begleitung durch geschulte Mitarbeiter
• Übungseinsätze mit realen Szenarien und Gegnern

• 1x Übernachtung im Doppelzimmer im Park Hotel Fasanerie Neustrelitz
• Frühstücksbuffet

• Zubereitung von verschiedenen Sushi-Arten (Inside, Outside, Nigiri, Maki und Temaki) unter fachkundiger Anleitung
• Betreuung durch einen ausgebildeten Koch
• Gemeinsame Verkostung
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Getränke während des Kurses (alkoholfrei, Wein und Bier)
• Kursunterlagen mit Rezepten
• Selbstgemachtes Sushi für 4-5 Personen zum Mitnehmen

• Eine Übernachtung im Doppelzimmer
• Frühstück
• Willkommensdrink

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Hotel Holiday Inn Express Offenbach
• Frühstück

• Ca. 15-minütiger Tragschrauber-Rundflug
• Theoretische Einweisung in die Sicherheit und die Grundlagen des Tragschrauberfliegens

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Holiday Inn Express Düsseldorf Hauptbahnhof
• Frühstück

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer in der Pension Koderholt
• Frühstück
• Willkommensgetränk
• Parkplatz

• 1 Übernachtung im Komfort-Doppelzimmer im 3* Komfort Land-gut-Hotel Café Wahlde
• Frühstück

• Zubereitung von Wildkräutern zu Essig, Öl, Likör & Schnaps unter fachkundiger Anleitung
• Einführung in das Thema Heilkräuter
• Benötigte Zutaten und Equipment

• Comedy Dinner (gespielte Stücke variieren)
• 3-Gänge-Menü

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 3,5* Mercure Hotel Stuttgart Zuffenhausen
• Frühstück

• Sitzplätze: Parkett Reihen 2 bis 5 (Mittwoch, Donnerstag und Sonntag)
• Aktuelle Show
• 3-Gänge-Menü
• Getränke exklusive

• Mountainbike-Kurs 

Kursinhalte

• Optimale Balance und Position auf dem Bike in schwierigem Gelände
• Steile Serpentinen auf- und abwärts fahren
• Kurventechnik
• Bremstechniken für Fortgeschrittene
• Stufentrails fahren (nicht an den Standorten Semmering und Raum Mürzzuschlag)
• Singletrails fahren
• Überspringen von Hindernissen durch Bunny-Hop
• Abstimmung der Federelemente
• erweiterte Gleichgewichtsübungen

• 3-stündiger Straßenfotografie-Kurs
• Erfahrener Profi-Fotograf
• Besprechung der Kameraeinstellung

• 1,5-stündige Rennsimulator-Fahrt
• Ausführliche Einweisung
• Fahrerlebnis individuell anpassbar
• Coaching und Tipps
• Über 100 Strecken und Fahrzeuge auf unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen konfigurierbar
• Fahrerwechsel möglich
• Driver Performance Index - Wettbewerb mit anderen Fahrern der Lounge
• Raceday auf Wunsch: Training Qualifying Race

• Entspannende und anregende Rückenmassage (25 Minuten)
• Nachruhe
• Nutzung des Garten Eden Day Spa (3 Stunden)

Individuelle Einzelberatung durch einen Ernährungsberater oder Ernährungscoach:

• Wie schaffe ich es mich gesund zu ernähren, wenn ich den ganzen Tag außer Haus bin?
• Wie unterstütze ich meine Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit?
• Fertiggerichte und gesundes Essen – ein Widerspruch?
• Heißhunger auf Süßigkeiten – ohne Ausweg?
• Nahrungsergänzung – Sinn oder Unsinn?
• Mahlzeitenrhytmus- 3 oder 5 Mahlzeiten?
• Wie sieht der glykämische Index Ihrer Mahlzeiten aus?
• Welche Fette tun mir gut?
• Dein persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung der Mahlzeiten
• Erläuterung zur Messung von BMI und Körperfett
• Erfassung und Auswertung des Ernährungsstatus des Teilnehmers durch den "Ernährungs-Check".

• 2 ½-stündige Segway Nachttour durch Berlin
• Ortskundiger Guide
• Segway-Leihgebühr
• Theoretische Einweisung
• Fahr- und Sicherheitstraining
• Besichtigung lokaler Sehenswürdigkeiten
• Leih-Helm

• Interaktives Krimi-Theaterstück
• Mehrgangmenü

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen
• Spannende Informationen zu den verschiedenen Rebsorten und deren Eigenheiten
• Wasser und Brot zum Neutralisieren

• Begrüßungsespresso
• Informationen und Geschichte des Kaffees
• Grundlagen des Röstprozesses und verschiedene Röstprofile
• Praktische Röstübungen an professionellen Röstmaschinen
• Snacks

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Ginsorten
• Einführung in den Herstellungsprozess und die Geschichte
• Wasser und Snacks zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen
• Spannende Informationen zu den verschiedenen Rebsorten und deren Eigenheiten
• Wasser und Brot zum Neutralisieren

• Aktive Teilnahme am Brauprozess mit begleitetem Biertasting
• Einführung in den Herstellungsprozess
• Mittagessen in Form einer Brotzeit
• Verkostungsgutschein für das gebraute Bier

• EMS-Training
• Anfahrt im Stadtgebiet
• Einweisung
• Trainingsprogramm
• Equipment

• 7-stündiger Ölfarben Malkurs in Zwickau
• Malen eines Landschaftsmotivs im Stil des Bob Ross oder Malen eines Blumenmotivs/Stilllebens nach Gary Jenkins mit Ölfarbe
• Anleitung durch zertifizierten Ross Instruktor bzw. Jenkins Art Teacher
• Material
• Kaffee, Tee, Gebäck

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Ginsorten
• Einführung in den Herstellungsprozess und die Geschichte
• Wasser und Snacks zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• Stand-up-Paddling Kurs für Paare
• Erfahrener Instruktor 
• Einweisung
• Ausrüstung

• Rätsel aus allen Bereichen (Allgemein-Wissen, Mathematik, Geografie, Logik)
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Rätsel auf Deutsch oder Englisch

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Hotel & Apartements Klimt
• Frühstück
• Kostenloser Stadtplan

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Ginsorten
• Einführung in den Herstellungsprozess und die Geschichte
• Wasser und Snacks zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• Kältetherapie bei -110 °C
• Vorgespräch

• Stall- und Hofführung
• Kennenlernen der Alpakas
• Kurze Einführung zum Umgang mit den Tieren bei der Wanderung
• Wanderung (ca. 1 h)
• Im Anschluss Imbiss für allle (Saison- und Tagezeitabhängig)

• Tapas Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• 1 Aperitif zur Begrüßung
• Zutaten und Equipment
• Alkoholfreie Getränke, Wein, Bier und Kaffee
• Rezepte

• Ca. 2-stündige Bootsfahrt mit Wahl zwischen Kajak, Kanadier oder Tretboot
• Currywurst mit Pommes Frites, 1 Eis und 1 alkoholfreies Getränk pro Person am Kiosk des Bootsverleihs
• Eintritt in das internationale Mühlenmuseum Gifhorn

• 75-minütiges Personal Training
• Warm-Up
• Erlernen der Grundschläge
• Sandsack und Pratzentraining
• Leih-Boxhandschuhe

• Krimi Theaterstück
• Hochwertiger Brunch
• Begrüßungsgetränk
• Dem Erlebnis angepasste qualitative Location mit guter Sitzplatzkategorie (Sicht und Hör)