XMAS Aktion - Wellness & Gesundheit

• Abholung im historischen T2 VW Bulli am Hauptbahnhof Bochum
• Eintritt ins Bergbaumuseum, private Führung auf 20 Meter Tiefe, Seilfahrtsimulator
• Förderturm auf 60 Meter Höhe
• 1 alkoholfreies Getränk 
• Rückfahrt zum Hauptbahnhof Bochum

Stationen

• Moritz Fiege Brauerei, Planetarium und Starlight Express

• Kaffeeseminar
• Equipment

Kursinhalte

• Einführung in die Welt des Kaffees
• Kaffeebohnen, Mahlgrad, Extraktion, Geschmack
• Leveln und Tampen
• Unterschiede zwischen Siebträgern, Frenchpress, Aeropress, Filterkaffee und Bialetti in Theorie und Praxis
• Hands-on: Zubereitung unter Aufsicht

• Betreuung durch einen professionellen Fotografen
• Begrüßungsgetränk
• Vorgespräch
• 2 Outfitwechsel möglich
• 4 nachbearbeitete Bilder digital

• 3-stündiger Malworkshop in München
• Erlernen der Grundlagen der Acrylmalerei
• Gestaltung eines persönlichen Kunstwerks
• Beginn mit einem Willkommensgetränk (Kaffee/Tee)
• Einführung in die Technik, Grundlagen der Komposition und Farbtheorie
• Demonstration der Technik, Tipps und Tricks für das Kunstwerk
• Farbauswahl und Experimentieren unterschiedlicher Maltechniken

• Stall- und Hofführung
• Kennenlernen der Alpakas
• Kurze Einführung zum Umgang mit den Tieren bei der Wanderung
• Wanderung (ca. 1 h)
• Im Anschluss Imbiss für allle (Saison- und Tagezeitabhängig)

• Geführte Alpaka Wanderung über die lokale Landschaft
• Kennenlernen der Alpakas
• Möglichkeit Fotos mit den Alpakas zu machen

• 4-stündiger Salsa Schnupperkurs in Berlin
• Einführung in die Welt karibischer Tänze
• Hilfestellung durch einen erfahrenen Salsa-Lehrer
• Vermittlung des karibischen Tanzfeelings
• Erlernen der Salsa Grundelemente

• 2x Tageskarte Sauna und Erlebnisbad

• 45-minütiges Online-Seminar Gesangsstunde
• Übungen aus der funktionalen Stimmbildung
• Schwerpunkt richtiges Atmen
• Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
• Variation je nach Wunsch und Ziel

• Töpfern in Plattentechnik und Modellieren
• Professionelle Beratung und Begleitung
• Alle benötigten Materialien
• Bemalen des getöpferten Werkes
• Werke werden nach dem Brennen zugesendet

• Aloe Care Massage
• Verwendung von Aloe Vera Öl
• Rücken- und Nackenmassage
• Aroma Therapie
• Getränk zur Begrüßung
• Entspannungszeit

• Einführung in essbare und giftige Pflanzen
• Identifikation und Zubereitung von Notnahrung
• Praktische Übungen zum Feuermachen bei unterschiedlichen Wetterbedingungen
• Grundlagen der Wasseraufbereitung
• Bau einer einfachen Notunterkunft
• Vermittlung ressourcenschonender und sicherheitsrelevanter Verhaltensweisen

• 2-stündiges Whisky Tasting in Stuttgart
• Verkostung von 6 Whiskys, darunter internationale und regionale Whiskys
• Alkoholfreie Getränke (Sprudelwasser, Säfte, Softdrinks) und Bar-Snacks
• Wurst- und Käseplatte mit Bauernbrot

• Deep Release-Rücken & Kopf-Intensivkur
• Antistress-Massage für Rücken und Kopf mit Lavendelöl

• Aktmalerei mit Weinprobe
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Ein Aktmodell wird zur Verfügung gestellt
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen

• Floating - schwebend entspannen
• Vorgespräch
• Verwendung von Solewasser (starker Salzgehalt)
• Nachruhe im Ruheraum "Waldbach"

• 2-stündiges Wein Tasting in Stuttgart
• Verkostung von 6 ausgewählten regionalen und internationalen Weinen
• Schwäbische Käseplatte als Snack
• Betreuung durch erfahrenen Winzer
• Alkoholfreie Getränke (Sprudelwasser, Säfte, Softdrinks)

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen heimischen Weiß-, Rot-, Roséweinen
• Inklusive kulinarische Schmankerl
• Wasser und Brot zum Neutralisieren

Theoretische Inhalte

• Grundlagen zum Herstellungsprozess
• Aromen
• Nosing and Tasting

• Wein- und Käsetasting
• Fachlich kommentierte Verkostung von 7 verschiedenen Käsesorten und 2 verschiedenen Weinsorten
• Tastingunterlagen

• Indoor Axt- und Messerwerfen
• Kennenlernen verschiedener Wurftechniken
• Einweisung und ​​Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Loungebereich

• Spaziergang durch idyllische Landschaften mit einem Alpaka
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Infos zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Tiere
• Professionelle Leihausrüstung

• Kältetherapie bei -110 °C
• Vorgespräch

• 3D Schwarzlicht Minigolf spielen auf 18 herausfordernden Bahnen in Asperg
• 3D Brillen, Schläger und Ball werden gestellt

• 4-stündiger Online Kochkurs mit Haya Molcho via Video-on-Demand
• Levante-Küche: Kombination verschiedener Ländereinflüsse mit regionalen Produkten, Verarbeitung von frischem Gemüse zu israelischen Klassikern
• Kreation eines bunten, vielfältigen Festessens für die ganze Familie (von Hummus, Tahina und Süßkartoffeln über Babaganoush und Labaneh bis hin zu Fisch und Lamm)
• Downloadbares Begleitheft als PDF mit allen Rezepten, Tipps und Tricks

• 4-stündiger BBQ Online Kochkurs mit Tom Heinzle via Video-on-Demand
• Vermittlung der Grundlagen des Grillens wie dem richtigen Umgang mit Gas-, Kohle- und Keramikgrill sowie Zubehör und Techniken
• Downloadbares Begleitheft als PDF mit allen Rezepten, Tipps und Tricks

• 4,5-stündige Alpaka Wanderung bei Altomünster
• Informationen über Alpakas
• Kennenlernen der Alpakas und deren Besonderheiten

• Organisation und Vorbereitung der Geocaching-Tour
• Fachkundige Einweisung in den Umgang mit dem GPS Gerät
• Leihausrüstung: GPS-Gerät und Landkarte je Gruppe
• Die Siegergruppe findet den Schatz und erhält einen Preis als Belohnung

• Insgesamt 3-6-stündiges Krav Maga Training für Einsteiger
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen

• Frühstück im Schloss Rosenburg
• 1 Glas Sekt pro Person
• Parkplatz

• Schnupperkurs für Einsteiger im Pool
• Badeeintritt
• Theoretische Einweisung
• Praktische Übungen
• Betreuung durch einen erfahrenen Tauchlehrer
• Professionelle Leihausrüstung

• Geführte Yoga-Session geeignet für alle Level
• Gesamtes Material wird gestellt: Leinwand, Farben, Pinsel und Schürze
• Verkostung von hochwertigen alkoholfreien Alternativen
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter:innen

• Musical Starlights Show - Best of Musicals
• Showprogramm mit den Highlights der schönsten Musicals
• Freie Platzwahl vor Ort

• Führung durch die Ställe
• Allerhand Wissenswertes rund um Alpakas und die Möglichkeit Fragen zu stellen
• Selfies, Fotos, Videos mit den kuscheligen Tieren
• Quiz mit Urkunde und kleinem Souvenir
• Zugang zum Hofladen

• Zubereitung von Pizzateig mit Biga, Pizzateig mit Poolish, Klassische Tomatensauce, Kürbis-Burrata-Creme, Pizza Margherita, Pizza Marinara
• Lerne die Grundlagen des Pizzabackens
• Downloadbares Begleitheft als PDF mit allen Rezepten, Tipps und Tricks

• Zubereitung von Tzatziki, Melitzanosalata, Feta Saganaki, Dolmadakia, Kolokithoanthoi Gemistoi, Crevetten Saganaki, Spanakotiropita, Tiropitakia Kourou, Revithada, Melitzanes & Kolokithakia, Tomatokeftedes, Moussaka unter fachkundiger Anleitung von Lazaros Kapageoroglo
• Lerne die kulinarische Kultur Griechenlands kennen
• Downloadbares Begleitheft als PDF mit allen Rezepten, Tipps und Tricks

• Rafting-Tour auf dem Ziller
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Ausrüstung vor Ort

• Outdoor Survival Training
• Betreuung durch einen Survival-Experten
• Vermittlung von Survival-Grundlagen
• Vollverpflegung (Trinken, kleiner Snack)

Kursinhalte

• Feuerarten kennenlernen und Feuer machen
• Wasser filtern und aufbereiten
• Pflanzliche Notnahrung
• Waffenkunde
• Verhalten bei Tieren in der Natur

• Fertigung eines Marzipantalers
• Exklusive Einblicke durch Stralsunder Marzipan Konditoren
• Marzipan-Diplom Urkunde
• Kaffee und Auswahl an Softdrinks

• Getränk zur Begrüßung
• Individuelles Vorgespräch
• 30 Min Shiro- und Mukhabhyanga umfasst Kopf & Gesicht, Hals, Nacken & Schulternmassage
• Rosenöl für das Gesicht
• Nachruhe mit Getränk

• Tageseintritt zur Waterramp Wien für 2 Personen
• Einschulung für sichere Benützung der Wasserschanze
• Tipps und Tricks von einem Sprungtrainer
• Freie Nutzung des Trampolins
• Besichtigung des Geländes
• Geschichte zum Verein

• Getränk zur Begrüßung
• Hot Stone Massage
• Verwendung von Massageöl und warmen Basaltsteinen

• Betreuung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• Verpflegung (Getränke und Snacks)
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen
• Lerne das Modellieren mit Ton und vielfältige Techniken
• Lufttrockender Ton, ohne Brennvorgang

• Trekking-Tour mit Eseln
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Tiere

• Je nach Veranstalter 3 x 12 oder 3 x 15 Minuten Lasertag spielen
• LED Weste und Laser-Phaser
• Auswertung

• 3-stündige E-Bike Tour durch Rom

• Spielfeldgebühr
• Maske
• Markierer
• 500 Paints