XMAS Aktion - Wellness & Gesundheit

• Tages-Segeltörn auf dem Ammersee
• Erfahrener Skipper
• Einweisung zu Boot, Navigation, Wetterkunde und Sicherheit
• 5- bis 6-stündiger Segeltörn

• Wanderung durch die vogtländische Mittelgebirgslandschaft
• Jeder Teilnehmer führt sein eigenes Alpaka
• Vermittlung von Informationen über das Leben und die Haltung von Alpakas
• Möglichkeit zum Besuch des Hofladens für Alpakaprodukte
• Kleiner Imbiss inklusive Glühwein

• Tierfotografie-Workshop
• Eintritt in den Tierpark
• Einführung zu Tiefenschärfe, Blende und Verschlusszeiten
• Praxis-Teil mit Betreuung
• Ein Getränk und ein Snack

Hinweis: Der Eintritt in den Zoo Wuppertal ist nicht inklusive.

• Drohnenvideografiekurs für Einsteiger
• Grundlagen der Drohnenfotografie und -videografie von Kameratechnik über Bildkomposition bis zur perfekten Perspektivenwahl
• Lerne, wie du weiche Bewegungen, fließende Übergänge und fesselnde Videoaufnahmen erstellst
• Rechtliches Know-how: Drohnengesetze, Flugzonen und Sicherheitsvorschriften
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Einführung in die Nachbearbeitung des Videomaterials

• Biathlon Crashkurs für Einsteiger
• Anleitung durch einen professionelle Skilanglauflehrer
• Einführung in die Skating-Technik
• Erlernen der Grundlagen des Schießens
• Kombination von Langlaufen und Schießen
• Moderne Lasergewehre mit Munition & Schießstand mit Soundanlage
• Biathlon-Staffel
• Professionelle Leihausrüstung

• Rennsimulator fahren mit realistischem Racing-Feeling
• Einweisung durch erfahrenen Instruktor
• Hochmoderne High End Full-Motion-Simulatoren
• Freie Fahrzeug- und Streckenwahl
• Mehr als 50 laservermessene Rennstrecken und mehr als 170 Fahrzeuge mit realistischer Fahrphysik

• Fahrsicherheitstraining mit eigenem Auto
• Einweisung und Betreuung durch erfahrenen Kursleiter
• Getränke (Kaffee, Wasser)

Kursinhalte

• Richtiger Umgang mit Gefahrensituationen im Straßenverkehr
• Bremsen und ausweichen auf einer glatten Fläche
• Notbremsung
• Slalom-Parcour
• Einweisung und Betreuung durch erfahrenen Kursleiter

• Luxus Treatment mit reinem Caviarextrakt
• Verwendung von hochwertigen Bio-Ölen
• Ausreinigung
• Ultraschall mit Luxus-Caviarextrakt oder alternativ mit Hyaluron
• Detoxing
• Massage
• Maske

• 1-stündiger Motocross Schnupperkurs für Männer
• Betreuung durch Motocross-Profis
• Aktuelle Honda Motocross-Maschinen
• Nutzung der Motocross-Strecke
• Treibstoff
• Reinigung und Wartung der Motocross-Maschinen

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Hotel & Apartements Klimt
• Frühstück
• Kostenloser Stadtplan

• Schießen mit Revolver und Pistole
• Professioneller Instruktor mit jahrelanger Erfahrung
• Indoor-Schießstand mit privater Atmosphäre
• Zielscheiben und Hülsen als Erinnerung
• Gehörschutz, Schutzbrillen, Munition etc. werden zur Verfügung gestellt

• Vietnamesischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Mineralwasser, Wein, Saft, Tee und Kaffee)
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Schneeschuhtour und Bobfahrt
• Geführte Schneeschuhtour
• Ruckxbob Abfahrt
• Professionelle Betreuung durch einen zertifizierten Guide
• Leih-Schneeschuhe
• Leih-RuckXbob
• Leih-Stöcke
• Leih-Gamaschen
• Sicherheitseinweisung

• Auffrischungskurs Tauchen
• Leih-Tauchausrüstung
• Erfahrener Tauchlehrer
• Wiederholung der Theorie
• Praktische Übungen

Individuelle Einzelberatung durch einen Ernährungsberater oder Ernährungscoach:

• Wie schaffe ich es mich gesund zu ernähren, wenn ich den ganzen Tag außer Haus bin?
• Wie unterstütze ich meine Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit?
• Fertiggerichte und gesundes Essen – ein Widerspruch?
• Heißhunger auf Süßigkeiten – ohne Ausweg?
• Nahrungsergänzung – Sinn oder Unsinn?
• Mahlzeitenrhytmus- 3 oder 5 Mahlzeiten?
• Wie sieht der glykämische Index Ihrer Mahlzeiten aus?
• Welche Fette tun mir gut?
• Dein persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung der Mahlzeiten
• Erläuterung zur Messung von BMI und Körperfett
• Erfassung und Auswertung des Ernährungsstatus des Teilnehmers durch den "Ernährungs-Check".

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Ginsorten
• Einführung in den Herstellungsprozess und die Geschichte
• Wasser und Snacks zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im ACHAT Hotel Bochum Dortmund
• Frühstücksbuffet
• Stadtplan

• 60 Minuten Floating im Becken
• Solebecken mit 30% Salzgehalt
• Wohltemperiertes Wasser
• Kurzes Einführungsgespräch
• Wasser und Tee

• 1 Übernachtung im Komfort-Doppelzimmer im 3* Komfort Land-gut-Hotel Café Wahlde
• Frühstück

• Einfangen der Alpakas und Halfteranlegen
• Kurze Einweisung in den Umgang mit den Alpakas
• Wanderung mit den Alpakas
• Möglichkeit für ein Picknick zurück am Hof
• Kennenlernen der anderen Tiere auf dem Eselhof

• Individuelle Anleitung durch international renommierte, professionelle Bildhauer aus Zimbabwe
• Werkzeugbenutzung
• Alkoholfreie Getränke, Kaffee oder Tee am Nachmittag

• Alpaka und Lama Wanderung für 2
• 2 Glühweinstopps
• Kleines Vesper
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Tiere
• Einweisung zum Führen der Tiere

• Interaktives Krimi-Theaterstück (Stück variiert je nach Termin, Spielplan beachten)
• Mehrgangmenü

• Whisky Tasting für 2
• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Whisky-Sorten
• Einführung in die Welt des Whisky (Geschichte, Herstellung, Lagerung, Destillerien)
• Wasser zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• 1 Übernachtung im CampingPOD für 2
• Frühstück
• Begrüßungsgetränk bei Anreise

• Erstelle dein eigenes Werk im Silberschmiedekurs
• Kreativer Schmuckworkshop
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien und Ausrüstung (bis zu 3 Gramm Sterlingsilber)
• Verpflegung (Getränke und Snacks)
• Dein Werk und ein kleines Geschenk als Andenken zum Mitnehmen

• Tour mit einem erfahrenen Guide durch die Stadt Regensburg
• Abgerundet wird dieses Erlebnis von einem Frühstücksbuffet vorab (das Frühstück findet an einem anderen Ort statt)

• Höhenluft ganz entspannt erleben
• Eine kurze Auszeit "auf dem Matterhorn"
• Liege mit kuscheliger Wärmedecke
• Einweisung und Erläuterung des Training
• Sauerstofftraining mit simulierten Höhen bis zu 7.000m in Intervallen
• Bio - Begrüßungstee
• Nachbesprechung des aufgezeichneten Kurvenverlaufs
• Abschlussgespräch mit einem Warmgetränk

• Outdoor Escape Wanderung
• Bereitstellung von Spielmaterial
• Lösung von spannenden und abwechslungsreichen Aufgaben
• Rucksack mit haptischen Materialien für das Rätsel

• Outdoor Escape Room
• Bereitstellung von Spielmaterial
• Lösung von spannenden und abwechslungsreichen Aufgaben

• Kennenlernen der Tiere
• Fütterung und Einweisung in die Führtechnik
• Alpaka-Wanderung auf befestigten oder unbefestigten Wegen
• Wissenswertes rund um das Alpaka

• Tageskarte für das Day Spa in Seefeld
• Nutzung der 2.300 m² großen Spa Anlage im 4**** Hotel
• Black Crystal SPA
• Saunalandschaft
• Fitness Lounge
• Vitaminbar mit Getränken, Obst und Nüssen
• Badetasche mit Bademantel, Tücher und Badeschlappen
• 30 € Gutschein für eine Anwendung nach Wahl im Sensual Beauty Bereich

• Head Spa Lite-Kräuter-Haarwaschritual
• Begrüßungsgetränk und Beratung zur Auswahl geeigneter Kräuter und ätherischer Öle je nach Vorlieben und Haarzustand
• Aroma-Therapie zur Entspannung von Geist und Körper
• „Himmelstor öffnen“-Technik zur Aktivierung der Kopfmeridiane
• Sanfte Gesichtsreinigung
• Warme Kräuter-Augenkompresse
• Massage von Nacken und Schultern
• Gesichtsmaske mit Jadesteinen-Massage & Kräuter-Gesichtsmaske
• Zweifache Haarwäsche mit Kräuterextrakten
• Spülung der Haare mit Kräuteressenzen
• Sanftes Föhnen und Haarstyling
• Haare mit einem Holzkamm bürsten
• Nachruhe mit Tee & gekochtem Ei zur Revitalisierung des Körpers

• Ausgiebige Unterweisung über den Umgang mit einem Falklandkarakara
• Betreuung durch einen erfahrenen Falkner
• Informationen über Haltung und Pflege von Greifvögeln
• Direkter Kontakt mit dem Tier
• Fotos mit dem Greifvogel als Andenken

• Rennsimulator-Fahrt im Roc Motion Xperience Simulator
• Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Fahrerlebnis individuell anpassbar 
• Auswahl aus 50 laservermessenen, realistischen Rennstrecken und 200 Fahrzeugen
• Virtuelle Rennen gegen Teilnehmer aus anderen Renncentern rund um den Globus möglich

• Kennenlernen der Ausrüstung
• Aufziehübungen, Lauftechnik und Steuerübungen
• Start, Abflug, Landeübungen
• Bei günstigen Bedingungen bereits erste Flüge mit bis zu 30 Meter Höhe möglich
• Beste Betreuung durch langjährige, erfahrene und staatlich geprüfte Fluglehrer
• Komplette Leihausrüstung
• Versicherung

• Halbtags Canyoning Tour für Einsteiger
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Professionelle Leihausrüstung
• Transfer zur Ein-/Ausstiegsstelle
• Getränk und Süßes nach der Tour
• Fotos von der Tour werden gemacht und im Nachgang zugesendet

• 2-tägiger Kurs für Einsteiger
• ​​Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Skilehrer
• Sicheres Fallen sowie Gleiten und Bremsen im Pflug
• Lerne geradeaus fahren, aufstehen, Kanten, Kurven, Schrägfahrten und Pflugkurven
• Sichere Kurven auf der Piste

• 2-tägiger Kurs für Einsteiger
• ​​Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Snowboardlehrer
• Sicheres Gleiten und Bremsen
• Lerne geradeaus fahren, Kanten und Schrägfahren
• Sichere Kurven auf der Piste und Kurven im einfachen Gelände

• Full Motion Sim Racing
• Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Freie Fahrzeug- und Streckenauswahl
• Digitales Zeitenprotokoll
• Handschuhe (zum ausleihen)

• Zubereitung eines veganen und mittelalterlichen Menüs unter fachkundiger Anleitung
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Willkommensgetränk
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Tipps und Tricks vom Barkeeper
• Wissenswertes rund um Spirituosen, Cocktails und die Entstehung der Bar
• Zubereitung von 10 Cocktails in 4er Gruppen
• Vietnamesisches Cross-Over-Buffet
• Kursmappe mit Rezepten, Geschichten und Hintergründen
• Booklet / Barmagazin mit 11 Cocktail-Rezepten und nützlichen Tipps zum Aufbau der eigenen Hausbar

• Alpaka Wanderung in die fränkischen Weinberge
• Kennenlernen der Tiere
• Informationen zur Haltung, Herkunft und Wolle der Tiere
• Pause für Fotos, Ruhe und Genießen

• Tagesmenü Entdecken & Genießen
• Anreise und kostenfreie Parkplatznutzung
• Begrüßunggetränk
• Empfehlung und Kartenmaterial für einen Ortsrundweg durch den Wallfahrtsort Gößweinstein, vorbei an der über eintausend Jahre alten Burg und der barocken Wallfahrtsbasilika (Dauer ca. 2h)
• Anschließendes 3-Gänge-Tagesmenü

• Tageseintritt in den Erlebnispark für 2
• Verzehrgutschein für 1 Schnitzel mit Beilage und ein alkoholfreies Getränk pro Person
• Waldklettergarten
• Bogensafari
• Streichelzoo
• Slackline Parcours
• Gummistiefelgolf
• Disc Golf
• Outdoor Lasertag
• Fußball Billiard

• Aromaöl Ganzkörpermassage
• 1 Tasse Tee
• Nachruhe