UNiDAYS

• Beruhigung von hypersensibler Haut mit Reizung und Rötung
• Kosmetikbehandlung, sanfte Reinigung, Enzympeeling, Ausreinigung, Maske, Intensivpflegeampulle, Abschlusspflege
• Rückenmassage (30 min.)
• Individuelles Vorgespräch
• Nachruhe mit Tee oder Obstteller

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im LÉGÈRE Hotel Erfurt
• Frühstück

• Orientalischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung eines orientalischen 4-Gänge-Menüs
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Aperitif, Digestif sowie Kaffee, Tee und weitere Getränke (Mineralwasser, Wein, Softdrinks, Bier))
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten per Mail

• Wichtige Details über Whisky – die nur Profis wissen
• Verkostung von 8 verschiedenen High End Whiskys
• Wasser, Snacks und Canapés zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen 

• Karibischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von diversen karibischen Spezialitäten
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Aperitif, Digestif sowie Kaffee, Tee und weitere Getränke (Mineralwasser, Wein, Softdrinks, Bier))
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Basensalzpeeling
• Basisches Schröpfen an Beinen, Po und Bauch
• Basische Wickel mit Kräutergel zur Entgiftung
• Unterstützt den Stoffwechsel und den Abtransport von Toxinen und Schlacken
• Anregen des Lymphflusses
• Spürbar sanfte Haut und strafferes Gewebe

• Wichtige Details über Whisky – die nur Profis wissen
• Verkostung von 8 verschiedenen High End Whiskys
• Wasser, Snacks und Canapés zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen 

• Gary Jenkins ® Malkurs
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter 
• Kursinhalte: Aufbau, Motiv- und Farblehre sowie Umgang mit Werkzeug und Pinsel
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• 40x50 cm Keilrahmen
• Kaffee, Tee, Säfte & kleine Snacks
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen

• Asiatischer Grillkurs unter fachkundiger Anleitung
• Grillen eines drei-Gänge-Menü nach asiatischer Art
• Verköstigung von Peking-Ente aus dem Apfelrauch
• Unterrichtung in unterschiedlichen Grilltechniken
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Getränke (Bier, Wein, Softdrinks und Kaffee) während des Kurses
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• 1 Übernachtung im Waldsiedlum auf der Kulturinsel Einsiedel
• Frühstück
• Zugang zum Freizeitpark "Geheime Welt von Turisede / Kulturinsel Einsiedel"
• Mitternachts-Schatzsuche

• Beratungsgespräch
• Hautdiagnose
• Reinigung der Haut
• Fruchtsäure
• Einschleusen eines Wirkstoffproduktes
• Hautspezifische Maske
• Abschließende Pflege

• Interaktives Krimi-Theaterstück (Stück variiert je nach Termin, Spielplan beachten)
• Mehrgangmenü

• Interaktives Krimi-Theaterstück (Stück variiert je nach Termin, Spielplan beachten)
• Mehrgangmenü Premium
• Besondere Licht und Tontechnik

• Ayurveda Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von Vorspeise (Salat oder Suppe), Dal, Gemüse- und Reisgericht, Chutney und Dessert sowie verschiedenen Getränken und Gewürztees auf ayurvedischer Grundlage
• Zutaten aus biologischem Anbau und professionelles Equipment
• Je nach Jahreszeit werden unterschiedliche Getränke zubereitet, z. B. ein Smoothie im Frühling, ein Rosen-Lassi im Sommer oder ein Gewürztee im Winter
• Gemeinsame Verkostung in der Bio-Kochschule
• Kursunterlagen mit Rezepten und eine kleine Gewürzmischung zum Mitnehmen

Kursinhalte

• Grundlagen der ayurvedischen Ernährungslehre (Doshas und Rasas)
• Wirkung verschiedener Gewürze auf den Körper und ihre Anwendung in der Küche
• Zubereitung saisonaler ayurvedischer Menüs
• Herstellung von Gewürzmischungen und Gewürztees
• Kennenlernen der saisonalen Ayurvda-Küche (Frühling/Herbst, Sommer, Winter)
• Herstellung besonderer Zutaten wie Rosensalz oder Panir u.a.

• Vorgespräch
• Kältetherapie bei -110°C Mehrkammernsystem
• Nachruhe mit Getränk

• Spaziergang durch das rheinhessische Hügelland
• Kennenlernen der Tiere mit Informationen zur Haltung und Herkunft

• 30-minütige Reitstunde
• Einweisung und Informationen
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Kennenlernen und Verpflegung der Pferde
• Digitales Erinnerungsfoto

• Begrüßung & Information über den Ablauf
• Schutzausrüstung für das Quadfahren (Helm & Sturmhaube, Schutzbrille, Handschuhe)
• Overalls können gegen eine geringe Gebühr vor Ort geliehen werden.
• Fahrerbriefing, Sicherheitseinweisungen und Fahrbegleitung durch unsere erfahrenen Fahrtrainer
• 1 Stunde Quadbike Offroad-Fahren (CAN-AM 650 Quad)
• 200 Hektar abwechslungsreiches Gelände
• Kraftstoff

• 1 Übernachtung im Hotel Alpha
• Frühstück
• Stadtplan

• 2-3-stündiges Outdoor Escape Game "Operation Mindfall"
• Einweisung durch Spielleiter
• Teilnehmer erhalten Hinweise, Koffer, Tablet und können selbstständig nach Erhalt des Starterpakets die Rätsel in der Stadt lösen

• Microneedling (Microdermabrasion, abgestimmte Maske, Lichttherapie, entspannende Gesichts- und Dekolleté Massage)
• Hochwertiges Serum
• Natürliche Produkte

• Spanisch Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von einem 3-Gang-Menü
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Bier, Wein, alkoholfreie Getränke)
• Gemeinsame Verkostung

• 2 ½ Stunden Powerraft fahren
• Erfahrener Guide
• Sicherheitseinweisung
• Leihausrüstung

• Zubereitung von verschiedenen Sushi-Arten (Inside, Outside, Nigiri, Maki und Temaki) unter fachkundiger Anleitung
• Betreuung durch einen ausgebildeten Koch
• Gemeinsame Verkostung
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Getränke während des Kurses (alkoholfrei, Wein und Bier)
• Kursunterlagen mit Rezepten
• Selbstgemachtes Sushi für 4-5 Personen zum Mitnehmen

• Basiswissen zum Thema Wein
• Grundlagen der Degustation
• Tipps und Tricks rund um Geschmack, Lagerung und Service von Wein
• Ausführliche Degustation einer ganzen Reihe von typischen Qualitätsweinen
• Seminarunterlagen zum Mitnehmen

• Babybauch-Fotoshooting
• Begrüßungsgetränk
• Je nach Veranstalter entweder zwei nachbearbeitete Fotoausdrucke im Format 13 x 18 cm oder in hoher Auflösung auf CD oder digital (je nach Standort)

• 3-Gänge-Menü
• Romantische Tischdekoration 
• Professionelle Piano-Begleitung (ca. 1 Stunde)
• Aperitif (weitere Getränke exklusive)

• Kräuterstempelmassage (Ganzkörper und Gesicht)
• Verwendung von hochwertigen Massageölen und Kräuterstempeln
• Ayurvedischer Tee nach der Behandlung

• Indisch Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von einem 3-Gang-Menü
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Bier, Wein, alkoholfreie Getränke)
• Gemeinsame Verkostung

• 1 Übernachtung
• Frühstück
• WLAN
• Stadtplan

• Baggerführung mit exklusiven Einblicken auf ein Tagesbaugroßgerät auf dem Ferropolis Gelände
• Barrierefreie Begehung Absetzer Medusa
• Multimediaausstellung Medusa
• Ausstellung zum ehemaligen Tagebau auf drei Etagen mit Multimediaausstellung

• Thai Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von einem 3-Gang-Menü
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Bier, Wein, alkoholfreie Getränke)
• Gemeinsame Verkostung

• Thai Yoga Bodywork
• Vorgespräch
• Begrüßungsgetränk

• Vegetarischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von einem 3-Gang-Menü
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Bier, Wein, alkoholfreie Getränke)
• Gemeinsame Verkostung

• Aroma-Fußbad
• Wellness-Tee
• Ganzkörpermassage mit Lavendelöl
• Rückenpeeling

• Einweisung
• Probefahrt mit Instruktion
• 8 Stunden Leihgebühr für das Trike
• Diverse Tourenvorschläge
• Helme und Regenkleidung
• Versicherung mit Selbstbeteiligung
• 300 Kilometer Streckenpauschale

• 60 Minuten Shiatsu Wohlfühl-Massage
• Nachruhe mit Getränk

• Geführte Nachtwanderung mit Huskies
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Einweisung mit Anpassen des Equipments und Umgang mit den Hunden
• 1 ausgebildeter Husky als Partner pro Teilnehmer
• Intensive Teilnehmerbetreuung durch kleine Gruppe

• Lava Shell Massage (Ganzkörper)

• Brandschutzhelfer Ausbildung mit Virtual-Reality-Training
• Theorieteil
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Realistische Simulationen von Bränden in verschiedenen Umgebungen mithilfe von VR-Technologie
• Echtes Feuer bekämpfen in Gas-Übungsanlage
• Erhalt einer hochwertigen Urkunde zum ausgebildeten Brandschutzhelfer (nach DGUV 205-023: Rechtliche Vorgaben)
• Kostenpflichtig Kaffee, Softdrinks und Snacks
• Keine Vorkenntnisse nötig

• Ganzkörpermassage

• Karibische Massage mit exotischen wärmenden Lava Shells Muscheln
• Saft zur Begrüßung
• Anwendung von Lava Shells Muscheln mit Mineralien aus dem MeerBio Kokusöl oder erfrischendes Lavendelöl
• Nachruhe mit Getränk

• Lerne das Töpfern an der eigenen Drehscheibe
• Professionelle Betreuung

• 3-stündiger Moonlight Biathlon
• Benutzung der original 50 m Weltcupanlage
• Snacks und warme Getränke an der Biathlon-Alm

• Kurzes Vorgespräch
• Traditionelle Thai-Massage
• Nachruhe

• Travestie-Show im Revue-Theater Carte Blanche in Dresden
• Begrüßungscocktail
• 2-Gang-Menü à la carte (Hauptgang und Überraschungsdessert)
• Bestplatzgarantie 

• Vorgespräch
• Begrüßungsgetränk
• Wahl des Massage-Dufts
• Hautreinigung
• Hautanalyse
• Augenbrauenkorrektur
• Entfernen von Hautunreinheiten
• Wirkstoffkonzentrat
• Gesicht Dekolleté Massage
• Pflegemaske