XMAS Aktion - Action & Outdoor

• Tages-Segeltörn auf dem Ammersee
• Erfahrener Skipper
• Einweisung zu Boot, Navigation, Wetterkunde und Sicherheit
• 5- bis 6-stündiger Segeltörn

• 1x Übernachtung im Doppelzimmer im Park Hotel Fasanerie Neustrelitz
• Frühstücksbuffet

• Wanderung durch die vogtländische Mittelgebirgslandschaft
• Jeder Teilnehmer führt sein eigenes Alpaka
• Vermittlung von Informationen über das Leben und die Haltung von Alpakas
• Möglichkeit zum Besuch des Hofladens für Alpakaprodukte
• Kleiner Imbiss inklusive Glühwein

• Zubereitung von verschiedenen Sushi-Arten (Inside, Outside, Nigiri, Maki und Temaki) unter fachkundiger Anleitung
• Betreuung durch einen ausgebildeten Koch
• Gemeinsame Verkostung
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Getränke während des Kurses (alkoholfrei, Wein und Bier)
• Kursunterlagen mit Rezepten
• Selbstgemachtes Sushi für 4-5 Personen zum Mitnehmen

• Fahrsicherheitstraining mit eigenem Auto
• Einweisung und Betreuung durch erfahrenen Kursleiter
• Getränke (Kaffee, Wasser)

Kursinhalte

• Richtiger Umgang mit Gefahrensituationen im Straßenverkehr
• Bremsen und ausweichen auf einer glatten Fläche
• Notbremsung
• Slalom-Parcour
• Einweisung und Betreuung durch erfahrenen Kursleiter

• 2-3-stündiges Outdoor Escape Game "Operation Mindfall"
• Einweisung durch Spielleiter
• Teilnehmer erhalten Hinweise, Koffer, Tablet und können selbstständig nach Erhalt des Starterpakets die Rätsel in der Stadt lösen

• Thai Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von einem 3-Gang-Menü
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Bier, Wein, alkoholfreie Getränke)
• Gemeinsame Verkostung

• Rennsimulator fahren mit realistischem Racing-Feeling
• Einweisung durch erfahrenen Instruktor
• Hochmoderne High End Full-Motion-Simulatoren
• Freie Fahrzeug- und Streckenwahl
• Mehr als 50 laservermessene Rennstrecken und mehr als 170 Fahrzeuge mit realistischer Fahrphysik

• Tagesticket für Pool und Sauna
• Rücken-/Schultermassage
• Tee und Wasser im Ruheraum
• Bademantel und Handtuch

• Sushi-Kurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von diversen Sushi-Spezialitäten
• Zutaten und Equipment
• Gemeinsame Verkostung 

• Betreuung und Einweisung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien und Ausrüstung

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 4* Superior Steigenberger Hotel Bielefelder Hof
• Frühstück
• Nutzung des Fitnessraumes
• Kaffee und Teezubereitung im Zimmer
• 2 kleine Flaschen Wasser

• Einführung in die mediterrane Küche
• Frische, ausgewählte Zutaten
• Kochutensilien und -geräte
• Anleitung bei der Zubereitung
• Zubereitung eines mehrgängigen Menüs
• Gemeinsames Essen
• Die Getränke sind inklusive (Am Standort Raum Offenburg ist nur der Aperitif inklusive. Weitere Getränke werden seperat berechnet.)

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 4* Novotel Düsseldorf City West
• Frühstück

• 1 Übernachtung im Doppel- oder Zweibettzimmer im B&B HOTEL Köln-City
• Frühstück

• 1 Übernachtung im Doppel- oder Zweibettzimmer im B&B HOTEL Köln-Ehrenfeld
• Frühstück

• Schießen mit Revolver und Pistole
• Professioneller Instruktor mit jahrelanger Erfahrung
• Indoor-Schießstand mit privater Atmosphäre
• Zielscheiben und Hülsen als Erinnerung
• Gehörschutz, Schutzbrillen, Munition etc. werden zur Verfügung gestellt

• Vietnamesischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Mineralwasser, Wein, Saft, Tee und Kaffee)
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Schneeschuhtour und Bobfahrt
• Geführte Schneeschuhtour
• Ruckxbob Abfahrt
• Professionelle Betreuung durch einen zertifizierten Guide
• Leih-Schneeschuhe
• Leih-RuckXbob
• Leih-Stöcke
• Leih-Gamaschen
• Sicherheitseinweisung

Individuelle Einzelberatung durch einen Ernährungsberater oder Ernährungscoach:

• Wie schaffe ich es mich gesund zu ernähren, wenn ich den ganzen Tag außer Haus bin?
• Wie unterstütze ich meine Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit?
• Fertiggerichte und gesundes Essen – ein Widerspruch?
• Heißhunger auf Süßigkeiten – ohne Ausweg?
• Nahrungsergänzung – Sinn oder Unsinn?
• Mahlzeitenrhytmus- 3 oder 5 Mahlzeiten?
• Wie sieht der glykämische Index Ihrer Mahlzeiten aus?
• Welche Fette tun mir gut?
• Dein persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung der Mahlzeiten
• Erläuterung zur Messung von BMI und Körperfett
• Erfassung und Auswertung des Ernährungsstatus des Teilnehmers durch den "Ernährungs-Check".

• Tages-Segeltörn
• Betreuung durch einen erfahrenen Skipper
• Einweisung zu Boot, Navigation, Wetterkunde und Sicherheit
• Selbststeuerung des Bootes (auf Wunsch)
• Alkoholfreie Getränke

• Wichtige Details über Whisky – die nur Profis wissen
• Verkostung von 8 verschiedenen High End Whiskys
• Wasser, Snacks und Canapés zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen 

• Informationen und Wissenswertes über das Bierbrauen
• Praktische Einführung ins Brauhandwerk
• Traditionelle Brotzeit
• Kursunterlagen zum Mitnehmen

• Einweisung in das Floaten
• 60-minütiges Paar-Floating im Floating-Becken
• Obstteller
• Nachruhe mit Getränk (Wasser/Tee)

• Feierabend-Walk mit Alpakas
• Flammkuchen nach Wahl und zwei Kaltgetränke nach Wahl im Hof-Café
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Tiere

• Geführte Quad On- & Offroadtour
• Sicherheitseinweisung
• Um den Flughafen BER / Berlin / Brandenburg
• Kraftstoff
• Endreinigung
• Haftpflichtversicherung

• Individuelle Anleitung durch international renommierte, professionelle Bildhauer aus Zimbabwe
• Werkzeugbenutzung
• Alkoholfreie Getränke, Kaffee oder Tee am Nachmittag

• Begrüßungsgetränk
• Vorgespräch
• Blüten-Fußbad
• Massage mit erwärmten Lavasteinen und Öl gemischt mit regionalem Bio-Honig
• Nachgespräch
• Nachruhe und Klangschalenbad

• Aromaölmassage
• Verwendung von hochwertigem Massageöl
• Nachruhe

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 2* Hotel ibis budget Münster City
• Frühstück

• Compound-Bogenschießen für Einsteiger
• Einführung in Theorie und Praxis durch erfahrenen Bogenschützen
• Sicherheitseinweisung
• Leih-Compound-Bogen und Leih-Zubehör
• Anpassung des Bogens an den Schützen
• Schießtechniken mit dem Compoundbogen
• Übung der Treffsicherheit
• Kleines Turnier

• 1 Übernachtung im CampingPOD für 2
• Frühstück
• Begrüßungsgetränk bei Anreise

• Rundflug im Ultraleichtflugzeug
• Gemeinsames Festlegen der Route
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Piloten

• Erstelle dein eigenes Werk im Silberschmiedekurs
• Kreativer Schmuckworkshop
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien und Ausrüstung (bis zu 3 Gramm Sterlingsilber)
• Verpflegung (Getränke und Snacks)
• Dein Werk und ein kleines Geschenk als Andenken zum Mitnehmen

• Tageseintritt in die Sauna & Pool Landschaft
• 2-Gang Wellnessmenü im Restaurant Royal
• 1 Kaffeegedeck inkl. 1 Kaffeespezialität und einem Stück Kuchen nach Wahl des Hauses

• Outdoor Escape Wanderung
• Bereitstellung von Spielmaterial
• Lösung von spannenden und abwechslungsreichen Aufgaben
• Rucksack mit haptischen Materialien für das Rätsel

• Lerne praktisches Gartenwissen
• Rundgang durch den Garten
• Ernten von Blumen, Gemüse und Kräutern
• Verarbeitung der geernteten Produkte
• Erstelle 3 Produkte mit Zutaten aus dem Garten (Pasten, Öle, Tees & Salben)
• Stelle selbstgemachte Deko aus Naturmaterialien und kleine Köstlichkeiten für den Alltag her
• Begrüßungssekt
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter 

• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Sicherheitseinweisung und Coaching

• Ausgiebige Unterweisung über den Umgang mit einem Falklandkarakara
• Betreuung durch einen erfahrenen Falkner
• Informationen über Haltung und Pflege von Greifvögeln
• Direkter Kontakt mit dem Tier
• Fotos mit dem Greifvogel als Andenken

• Einweisung ins Wasserski fahren
• Etwa 30 Minuten Wasserski am Boot oder Jetski (am Standort Bad Abbach nur Wasserski)
• Bootsführer bzw. Jetskifahrer
• Treibstoff
• Leihausrüstung: Neoprenanzug, Schwimmweste und Wasserski

• Halbtags Canyoning Tour für Einsteiger
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Professionelle Leihausrüstung
• Transfer zur Ein-/Ausstiegsstelle
• Getränk und Süßes nach der Tour
• Fotos von der Tour werden gemacht und im Nachgang zugesendet

• Einsteiger-Rafting-Tour auf der Iller
• Einführung ins Rafting
• Betreuung durch erfahrene Rafting-Tourguides
• Rafting-Ausrüstung

• 2-tägiger Kurs für Einsteiger
• ​​Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Skilehrer
• Sicheres Fallen sowie Gleiten und Bremsen im Pflug
• Lerne geradeaus fahren, aufstehen, Kanten, Kurven, Schrägfahrten und Pflugkurven
• Sichere Kurven auf der Piste

• Erstelle dein eigenes Parfum
• Einführung zu Geruchssinn und Wirkung von Düften
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• 1 Flakon deines Parfums als Andenken zum Mitnehmen

• 3 Stunden Fatbike-Downhill
• Einführung und Betreuug
• 3 bis 5 Fahrten auf der Rodelpiste
• Norco Bigfoot Leih-Fatbike
• Helm (auf Wunsch)
• Inkl. Fotosession
• Inkl. Fahrttechniktraining

• Selbstgeführte Tour für Einsteiger auf dem Main
• Vorabinformationen zur Route
• Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Professionelle Leihausrüstung

• Ayurveda Ganzkörpermassage
• 1 Tasse Tee
• 2 Stunden Sauna-Zugang