Geschenke unter 100 Euro

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 2* Hotel ibis Düsseldorf Airport
• Frühstück

• 1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit. Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise und je nach Veranstalter Inhalte dieser Einheit sein:

• Gewichtsreduktion
• Stressreduktion
• Ausgleich zum Alltag
• Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
• Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
• Marathon und Triathlon Vorbereitung
• Office-, Driver und Homefit
• Golfersfit
• Spezielles Rückentraining
• Entspannungsübungen
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans
• Leistungseinschätzung - Fitnesstest
• Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
• Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
• Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
• Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
• Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

• Rennsimulator-Fahrt 
• Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Fahrerlebnis individuell anpassbar
• Virtuelle Rennen gegen Teilnehmer aus anderen Renncentern rund um den Globus möglich

• Outdoor Escape Wanderung
• Bereitstellung von Spielmaterial
• Lösung von spannenden und abwechslungsreichen Aufgaben
• Rucksack mit haptischen Materialien für das Rätsel

• ABBA Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Geführte Weinbergwanderung (ca. 2,5 km)
• Begrüßung mit Secco
• 10 verschiedene Weine zur Probe im Weingarten
• Warmes Winzerbuffett im Weingewölbe des Weingutes
• Mineralwasser, Traubensaft
• 3 Sorten Wein beim Essen (Riesling trocken, Rosé lieblich, Spätburgunder Rotwein trocken)

• Geführte Segway Tour Talsperre Leibis/Lichte
• Einweisung und Fahrtraining
• Helmverleih inklusive
• Eintritt/Sondergenehmigung inklusive
• Optional Führung auf Gestüt und Einkehr möglich

• Einführung in Geschichte und Herstellung
• Rumverkostung und Sensoriktraining
• Verkostung von 10-15 Spirituosen
• Tischwasser
• Handout
• Sensorikunterlagen
• Teilnahmezertifikat

• Krimiwanderung Tour mit Krimiautorin Angelika Angermeier
• Bioweinprobe mit 3 Bioweinen
• Imbissbox (Käsewürfel/Pfefferbeißer/Brötchen/Obst oder Gemüse)
• Lesung Frankfurter Kriminalfälle
• Gewinnspiel

• Kreativ-Malkurs
• Einführung in die Farbenlehre und Bildgestaltung
• Vermittlung verschiedener Techniken und Fertigkeiten
• Anleitung und Betreuung

• Wahl aus folgenden interaktiven Theaterstücken: „Bayrisch für Anfänger“, „Knödelkomplott“ oder „Leichenschmaus“
• Begleitendes 3-Gänge-Menü (Getränke exklusive)

• Schulung über die Herstellung und Destillation von Gin
• Geschmacksprofile der einzelnen Gins werden erklärt
• Professionelle Beratung während des Tastings
• Für das Tasting bereitgestellt: 15 Gins & 6 Tonic Water, sowie Zitrone, Limette, Gurke, Rosmarin, Thymian, Lavendel etc.
• Kleine Snacks und Knabbereien

• Verkostung von 7 Premium Rumsorten
• Ein Cocktail nach original karibischem Rezept
• Grundlagen zur Herstellung, Destillation, Lagerung uvm.
• Spannende Geschichten aus der Welt des Rums
• Kleine Snacks und Knabbereien

• 1-tägiger Mountainbike Kurs für Frauen
• Mountainbike Fahrtechnik Sicherheitstraining & Kontrolle
• Lerne korrektes Schalten, Sitzposition einstellen, ideale Körperposition, effizienten Pedaleinsatz, Gleichgewicht & Balance
• Situationsgerechtes & dosiertes Bremsen sowie Anfahren & Absteigen am Berg
• Cockpit Management, Bike-Check und allgemeine Tipps
• Bike Handling & Beherrschung (Überquerung von Hindernissen, Bodenbeschaffeneit einschätzen)
• Optimale Kurventechniken

• Stelle drei selbstgemachte Salben und Balsame her (Erkältungssalbe, pflegender Nasenbalsam, wärmende Chili-Salbe)
• Einführung in die Grundlagen der Salbenherstellung
• Tipps zur Anwendung, Aufbewahrung und Abwandlung der Rezepte
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen

• Historischer Bahnhof als einzigartige, passende Kulisse
• Ausführliche und anschauliche Rollenkarten zum Mitspielen
• Vielfältige Spielimpulse, die das Mitspielen vereinfachen
• Abendessen mit Vorspeise, Hauptgericht, Dessert in Buffetform

• Best Friends Fotoshooting im Studio
• Betreuung durch einen professionellen Fotografen
• 2 Outfitwechsel möglich
• Auswahl aus ca. 100 Bilder
• 3 nachbearbeitete Bilder als Ausdruck und digital (Größe: 13 x 18)
• Weitere Bilder gegen Gebühr erwerbbar

• Geführte Segway Tour im Schwarzatal
• Einweisung und Fahrtraining
• Helmverleih

• Keramikbemal-Workshop unter professioneller Anleitung
• Alle Materialien inklusive (Keramikstücke, Farben, Pinsel)
• 2 Getränke nach Wahl (erstklassiger Matcha und Hojicha, Auswahl an kreativen Cocktails)
• Kleine Snacks und Speisen
• 1 Kuchenstück für jeden Gast aus einer leckeren Auswahl
• Brennen der Keramik im eigenen Ofen

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Schaumweinen (darunter mindestens 2 aus der Region Champagne), je ab 50-60 ml
• Sommeliére-Führung
• Abgestimmtes Degustationsbuffet mit 5 selbstgemachten Leckereien

• Kennenlernen der Tiere (Alpakas, Lamas und Kamele)
• Geführter Spaziergang in Begleitung von Alpakas und Lamas
• Jeder Teilnehmer bekommt auf Wunsch sein eigenes Tier
• Rundweg über Wiesen und durch den Wald
• Abschlussgetränk am Hof

• ABBA Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Krimiwanderung Tour durch Frankfurt mit Krimiautorin Angelika Angermeier
• Bioweinprobe mit 3 Bioweinen
• Imbissbox (Käsewürfel/Pfefferbeißer/Brötchen/Obst oder Gemüse)
• Lesung Frankfurter Kriminalfälle
• Gewinnspiel

• Winter- und Adrenalin-Wassererlebnis
• Für Anfänger geeignet
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Skipper
• Professionelle Leihausrüstung
• Gratis Foto der Tour

• Rafting Tour für Einsteiger
• Geprüfter, erfahrener Guide
• Einschulung und Schwimmübung,
• Spezialausrüstung
• G´schmackige Brotzeit während der Tour
• Duschen in der Motion Basis

• Paarfotoshooting im Studio
• Betreuung durch einen professionellen Fotografen
• 2 Outfitwechsel möglich
• Auswahl aus ca. 100 Bilder
• 3 nachbearbeitete Bilder als Ausdruck und digital (Größe: 13 x 18)
• Weitere Bilder gegen Gebühr erwerbbar

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen aus verschiedenen Regionen, je ab 50-60 ml
• Sommelière-Führung
• Kreatives Degustationsbuffet aus 5 kalten Speisen und Snacks

• Whiskyseminar und Sensoriktraining
• Verkostung von 11-14 Spirituosen
• Tischwasser
• Handout
• Sensorikunterlagen
• Teilnahmezertifikat

• ABBA Show - The Tribute Show
• Die besten Hits von ABBA live auf der Bühne in originalgetreuen Kostümen
• Freie Platzwahl

• Fachlich kommentierte Verkostung von 7 verschiedenen Whiskys
• Informationen zu Geschichte, Herstellung, Lagerung, Fassreifung
• Wasser, Snacks und Canapés zum Neutralisieren

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Erstelle vier handgemachte Naturkosmetikprodukte (Anti-Falten Augen-Roll-On, Aloe Vera Serum, Kräutermaske, Body Butter)
• Anpassung der Produkte auf individuelle Hautbedürfnisse
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien, Ausrüstung und Rezepte
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Rühren einer eigenen modernen Gesichtspflege mit Aloe Vera, Hyaluronsäure und wertvollen Bio-Ölen
• Herstellung von Toner, Serum und Glow-Balsam
• Theoretische Inhalte zur Stärkung der Hautbarriere stärkst und vieles mehr

• Rückenmassage mit Öl und selbst zusammengestellten Kräuterstempeln
• Tee zur Begrüßung

• Historischer Bahnhof als einzigartige, passende Kulisse
• Ausführliche und anschauliche Rollenkarten zum Mitspielen
• Vielfältige Spielimpulse, die das Mitspielen vereinfachen
• Abendessen mit Vorspeise, Hauptgericht, Dessert

• Fachlich kommentierte Verkostung von 4 Sorten Schokolade & Whisky
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen
• Information über die Herkunft bzw. Herstellung von Schokolade und Whisky, korrektes Verkosten und vergleichen unterschiedlicher Produkte

• Krimiwanderung Tour durch Frankfurt mit Krimiautorin Angelika Angermeier
• Bioweinprobe mit 3 Bioweinen
• Imbissbox (Käsewürfel/Pfefferbeißer/Brötchen/Obst oder Gemüse)
• Lesung Frankfurter Kriminalfälle
• Gewinnspiel

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Outdoor Game
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Taktische und strategische Einweisung
• Ausrüstung
• Taktikpaket inklusive Zombieszenario "Fear of the Dark"
• Zwei von fünf Spielen bei Nacht + Zombieszenario
• Endspiel gegen die Zombies

• 2-stündige Kinder Canyoning-Tour
• Erfahrener Tourguide
• Sicherheitseinweisung
• Leihausrüstung

• Lerne Theorie und Praxis des Schnitzens im Überlebenstraining für Kinder in Waldenbuch
• Betreuung durch einen erfahrenen Survival-Experten
• Erlernen der Fähigkeiten, ein Messer zu führen und zu benutzen
• Sicherheitsregeln beim Umgang mit dem Messer
• Individuelle Schablonen und Vorlagen
• Bearbeite ein Holzstück mit Schleifpapier und Öl
• Vermittlung von Survival-Grundlagen
• Spezialausrüstung und Teilverpflegung vor Ort
• Lerne, ein Feuer zu entfachen und mache Stockbrot
• Urkunde, Polaroid-Bild und Goodie Bag zum Mitnehmen

• Babybauch Fotoshooting im Studio
• Betreuung durch einen professionellen Fotografen
• 2 Outfitwechsel möglich
• Auswahl aus ca. 100 Bilder
• 3 nachbearbeitete Bilder als Ausdruck und digital (Größe: 13 x 18)
• Weitere Bilder gegen Gebühr erwerbbar

• Käse Workshop
• Informationen zum Käse selber machen
• Käse selber herstellen
• Käseverkostung
• Eigens hergestellten Weichkäse zum Mitnehmen
• Senner- oder Käsediplom

• Aufbau des Einsteigerkurs
• Zubereitung von 3 verschiedenen Cocktails
• Wasser und Knabbereien zum Neutralisieren

Kursinhalte

• Erweiterte Spirituosenkunde
• Vertiefung der Theorie und Bartechniken
• Vertiefte Mixologie-Techniken auf Profi-Niveau
• Arbeiten mit hochwertigen Spirituosen und besonderen Zutaten
• Kreative Eigenentwicklungen statt Standardrezepte
• Fachwissen zu Aromen, Balance, Präsentation und Barpsychologie