Rundflug Hamburg

• 4,5-stündige Klettersteig-Tour am Lehnerwasserfall
• Staatlich geprüfte Guides
• Transfer
• Abschlussgetränk

• Kompakter Fotoworkshop
• Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man das perfekte Bild einfängt
• Aktives Fotografieren
• Betreuung durch einen professionellen Fotografen
• Karteikarten für die Fototasche und digital

• 1 ½-stündige Nutzung der Open-Air Whirlpool Lounge
• Je ein Glas Birnen-Cider
• 1 frischer Obstteller
• Flauschige Badetücher

• Fachlich kommentierte Verkostung von 10 verschiedenen Whiskysorten
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Verkostungsunterlagen

• Candle Light Dinner für 2 in einem von über 40 Restaurants in Österreich
• Aperitif oder Digestif
• 3-Gänge-Menü

• Latte-Art-Kurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von Milchschaumgetränken

Kursinhalte

• Milchanalyse, Aufgießtechniken, Signature Drinks, Workflow

• Gemeinsames Rösten frischer Kaffeebohnen
• Verkostung verschiedener Kaffeespezialitäten
• Umfassende Informationen über die Welt des Kaffees
• Wasser und Gebäck
• Kleines Päckchen frisch gerösteten Kaffees

• Schießen mit einem Bogen
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• 100 Schuss
• Schussdistanz: 10 Meter
• Erlernen von verschiedenen Schießtechniken

• Grundkurs im Kajakfahren
• Fachkundige Einweisung von erfahrenen Profis
• Nach dem Erlernen der Grundtechniken geht es anschließend auf fließendes Gewässer, wo du deine Sicherheit und Technik noch verstärken kannst
• Ausrüstung
• Transfer zur Einstiegsstelle

• Interaktive Theatershow "Krimidinner"
• 4-Gänge-Menü (auf Wunsch auch vegetarisch möglich)
• Getränke nicht im Preis inbegriffen

• Fisch Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Mineralwasser, Wein, Saft, Tee und Kaffee)
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Vegetarischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung 
• 1 Aperitif zur Begrüßung
• Zutaten und Equipment
• Alkoholfreie Erfrischungsgetränke, Wein, Bier und Kaffee
• Rezepte

• Malkurs
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen

Kursinhalte

• Malen von Meereslandschaften: Wellen, Wolken, Strand, Schiffe und Segelboote
• Nutzung von Acrylfarben, Sand und salzigem Meerwasser

• 2-tägiger Kurzurlaub am Meer auf Usedom für 2
• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 3* Superior DAS HUDEWALD Hotel & Resort
• Frühstück
• Freie Nutzung von Schwimmbad und Sauna
• Bademantel

• Eine Übernachtung im Doppelzimmer
• Frühstück
• Willkommensdrink

• Orientalischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• 1 Aperitif zur Begrüßung
• Zutaten und Equipment
• Alkoholfreie Getränke, Wein, Bier und Kaffee
• Rezepte

• Einführung in den Herstellungsprozess und die Geschichte
• Brauereiführung
• Rustikales Brotzeit Buffet
• Tastingunterlagen

• Einführung in die Welt des Kaffees
• Sensorik und Wahrnehmung
• Espresso – Grundlage (fast) aller Kaffees
• Kaffeemühle
• Know how Home-Siebträger
• Erlernen von Barista-Fertigkeiten
• Üben an der Siebträger
• Inkl. Getränke

• Informationen und Wissenswertes über das Bierbrauen
• Praktische Einführung ins Brauhandwerk
• Traditionelle Brotzeit
• Kursunterlagen zum Mitnehmen

• 1 Becher Begrüßungsgetränk (Glühwein oder Tee)
• Aperitif-Brettchen
• 1 Glas Prosecco
• Fondue mit regionalem Bergkäse
• 1 Glas Weißwein
• Iglu-Besichtigung

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im B&B Hotel Darmstadt
• Frühstücksbuffet

• 50 Minuten Aromaöl-Ganzkörper-Massage
• Anwendung von reinen natürlichen Aromaölen
• 30 Minuten Aufenthalt im Ruheraum "Waldbach"

• 1 Übernachtung im Standard Doppelzimmer im 4* Leonardo Hotel Hannover Medical Park
• Frühstücksbuffet
• WLAN
• Kostenfreie Nutzung des Fitnessbereichs
• Nach Verfügbarkeit Zimmerupgrade in die Superior-Kategorie bei Ankunft

• 1 Übernachtung im Standard Doppelzimmer im 3* Gasthof Hotel Obermayr
• Frühstück
• Stadtplan für Salzburg und Wanderkarte auf Wunsch

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 3* Mercure Hotel Dortmund City
• Frühstück

• 1-stündiger Motocross Schnupperkurs für Männer
• Betreuung durch Motocross-Profis
• Aktuelle Honda Motocross-Maschinen
• Nutzung der Motocross-Strecke
• Treibstoff
• Reinigung und Wartung der Motocross-Maschinen

• Erstelle deine eigene, rückfettende Seife aus natürlicher Alpakawolle in entspannter Atmosphäre
• Einführung in die Nassfilztechnik
• Besuch der Alpakaweide mit Fütterung und zauberhaften Fotomöglichkeiten
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer Standard im Pörtnerhof Seßlach
• Frühstück
• Kleine Überraschung für Zuhause
• Inkludiertes Wlan
• Kostenfreier Parkplatz

• Professionelles Familien Fotoshooting in einem Studio
• Outfitwechsel möglich 
• 2 bearbeitete Bilder in digitaler Form

• Canyoning Einsteiger Tour „Canyoning basic"
• Betreuung durch geschulte und geprüfte Canyoning Guides
• Sicherheitsausrüstung (Helm, Gurt, Neoprenanzug)

• Entspannende und anregende Rückenmassage (25 Minuten)
• Nachruhe
• Nutzung des Garten Eden Day Spa (3 Stunden)

Individuelle Einzelberatung durch einen Ernährungsberater oder Ernährungscoach:

• Wie schaffe ich es mich gesund zu ernähren, wenn ich den ganzen Tag außer Haus bin?
• Wie unterstütze ich meine Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit?
• Fertiggerichte und gesundes Essen – ein Widerspruch?
• Heißhunger auf Süßigkeiten – ohne Ausweg?
• Nahrungsergänzung – Sinn oder Unsinn?
• Mahlzeitenrhytmus- 3 oder 5 Mahlzeiten?
• Wie sieht der glykämische Index Ihrer Mahlzeiten aus?
• Welche Fette tun mir gut?
• Dein persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung der Mahlzeiten
• Erläuterung zur Messung von BMI und Körperfett
• Erfassung und Auswertung des Ernährungsstatus des Teilnehmers durch den "Ernährungs-Check".

• Vorgespräch
• Lomi Lomi Massage
• Nachruhe

• Picknick auf der Alpakaweide
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Tiere
• Auswahl zwischen Zwiebel- oder Flamm-Kuchen
• Eine Flasche "Alpaka-Wein"

• Ganztägiges Feng Shui Seminar
• Geschulte Seminarleitung
• Basiswissen des Feng-Shui
• Schulung anhand von Praxisbeispielen
• Erarbeiten eines Vorschlags für Ihre Wohnung
• Unterlagen zum Feng Shui Seminar
• Getränke während des Workshops
• Feng Shui Zertifikat

• Ganzkörpermassage mit Traubenkernöl
• Traubenkern Peeling
• Nachruhe mit Tee

• Outdoor Survival Training
• Betreuung durch einen Survival-Experten
• Vermittlung von Survival-Grundlagen

Kursinhalte

• Einstieg in die Navigation mit Karte und Kompass
• Knotentechniken
• Feuer entfachen ohne Feuerzeug oder Streichholz
• Lagerbau mit und ohne Hilfsmittel
• Wasser finden und aufbereiten

• 1 bis 2-stündiger E-Gitarren Workshop für Anfänger
• Kennenlernen der E-Gitarre
• Fingerübungen ohne Noten
• Einüben von einfachen Grooves & Licks
• Training
• Einzelübungen und individuelle Tipps
• Verwendung einfacher Lead-Sheets statt Noten
• Teilnahme-Zertifikat

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 4* Novotel Düsseldorf City West
• Frühstück

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 4* Hotel INNSiDE Bremen
• Frühstück

• Über 100 Strecken und Fahrzeuge auf unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen konfigurierbar
• Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• 1 Getränk (Limonade, Kaffee oder Bier)
• Raceday auf Wunsch (Training, Qualifying und Race)

• 30-minütiger Flug im Motor-Segelflieger
• Start-/Landegebühren
• Erfahrener Pilot

• Likör und Cocktail Tasting
• Fachlich kommentierte Verkostung von 5 verschiedenen Likören (pur und als Longdrink oder Cocktailversion)
• Begrüßungsgetränk
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Vesper

Kursinhalte/ Theoretische Inhalte

• Grundlagen zum Herstellungsprozess
• Aromen
• Nosing and Tasting

• Alpaka und Lama Wanderung für 2
• 2 Glühweinstopps
• Kleines Vesper
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Tiere
• Einweisung zum Führen der Tiere

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 2* Hotel ibis Düsseldorf Airport
• Frühstück

• 1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit. Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise und je nach Veranstalter Inhalte dieser Einheit sein:

• Gewichtsreduktion
• Stressreduktion
• Ausgleich zum Alltag
• Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
• Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
• Marathon und Triathlon Vorbereitung
• Office-, Driver und Homefit
• Golfersfit
• Spezielles Rückentraining
• Entspannungsübungen
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans
• Leistungseinschätzung - Fitnesstest
• Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
• Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
• Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
• Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
• Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

• Swincar Tandem fahren für 30 Minuten
• Betreuung und Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Teilkaskoversicherung mit 250 € Selbstbeteiligung

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif