XMAS Aktion - Fliegen & Fallen

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im ACHAT Hotel Bochum Dortmund
• Frühstücksbuffet
• Stadtplan

• Fahrt im VW T2 Bulli
• Schalke Arena Tour mit dem Stadionsprecher
• Fotoshooting vor der Arena
• Fahrt über die Schalker Meile
• 1 Laugenbrezel und ein Veltins

• Tageseintritt in die Sauna & Pool Landschaft
• 2-Gang Wellnessmenü im Restaurant Royal
• 1 Kaffeegedeck inkl. 1 Kaffeespezialität und einem Stück Kuchen nach Wahl des Hauses

• Interaktives Krimi-Theaterstück
• Mehrgangmenü

• Interaktive Theatershow "Krimidinner"
• 4-Gänge-Menü (auf Wunsch auch vegetarisch möglich)
• Getränke nicht im Preis inbegriffen

• Whisky Tasting für 2
• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Whisky-Sorten
• Einführung in die Welt des Whisky (Geschichte, Herstellung, Lagerung, Destillerien)
• Wasser zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer
• Frühstück
• Nutzung des Fitnessraumes
• Kaffee und Teezubereitung im Zimmer
• 2 kleine Flaschen Wasser

• Pasta Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von einem 3-Gang-Menü
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Bier, Wein, alkoholfreie Getränke)
• Gemeinsame Verkostung

• Tour mit einem erfahrenen Guide durch die Stadt Regensburg
• Abgerundet wird dieses Erlebnis von einem Frühstücksbuffet vorab (das Frühstück findet an einem anderen Ort statt)

• 1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit. Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise und je nach Veranstalter Inhalte dieser Einheit sein:

• Gewichtsreduktion
• Stressreduktion
• Ausgleich zum Alltag
• Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
• Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
• Marathon und Triathlon Vorbereitung
• Office-, Driver und Homefit
• Golfersfit
• Spezielles Rückentraining
• Entspannungsübungen
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans
• Leistungseinschätzung - Fitnesstest
• Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
• Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
• Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
• Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
• Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

• Geführte Weinbergwanderung (ca. 2,5 km)
• Begrüßung mit Secco
• 10 verschiedene Weine zur Probe im Weingarten
• Warmes Winzerbuffett im Weingewölbe des Weingutes
• Mineralwasser, Traubensaft
• 3 Sorten Wein beim Essen (Riesling trocken, Rosé lieblich, Spätburgunder Rotwein trocken)

• Wanderung mit einer Eule oder einem Greifvogel auf dem Arm
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Kennenlernen der Tiere mit Informationen zur Haltung und Herkunft
• Professionelle Leihausrüstung

• Herstellung von bis zu 4 kosmetischen Pflegeprodukten (Beauty-Öl, Lippenpflege, Deo und Schüttelpflegelotion)
• Mitnahme der selbst hergestellten Produkte
• 100 % natürliche Zutaten und BIO-Öle
• Umfangreiches Wissen über natürliche Hautpflege sowie die Rezepte

• Kurs für Fortgeschrittene auf der Lippe
• Übungen und Spiele für verschiedene Techniken
• Bachfahrt 
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Professionelle Leihausrüstung

• Rennsimulator-Fahrt im Roc Motion Xperience Simulator
• Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Fahrerlebnis individuell anpassbar 
• Auswahl aus 50 laservermessenen, realistischen Rennstrecken und 200 Fahrzeugen
• Virtuelle Rennen gegen Teilnehmer aus anderen Renncentern rund um den Globus möglich

• Einweisung ins Wasserski fahren
• Etwa 30 Minuten Wasserski am Boot oder Jetski (am Standort Bad Abbach nur Wasserski)
• Bootsführer bzw. Jetskifahrer
• Treibstoff
• Leihausrüstung: Neoprenanzug, Schwimmweste und Wasserski

• 2-stündiger Mundharmonika Workshop
• HOHNER-Mundharmonika und ein Notenbuch mit Playback als Geschenk
• Einführung in das Mundharmonika spielen
• Erlernen von Atemtechniken
• Erlernen von einfachen Melodien

• 2-Stündige Make-up Party
• Sekt zur Begrüßung
• Wahlweise Tages- oder Abend-Make-up
• 1 Person erhält ein komplettes Make-up
• Bis zu 5 Personen schminken sich selbst unter Anleitung
• Alle Materialien und Schmink-Utensilien
• Vorher-/ Nachher-Gruppenfoto per e-Mail
• 1 kleines Überraschungsgeschenk (nicht im Raum Bergisch Gladbach)

• Exklusive Fahrt in der venezianischen Gondel auf dem Nymphenburger Schlosskanal
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor

• Gemeinsames Rösten frischer Kaffeebohnen
• Verkostung verschiedener Kaffeespezialitäten
• Umfassende Informationen über die Welt des Kaffees
• Wasser und Gebäck
• Kleines Päckchen frisch gerösteten Kaffees

• Aromaöl Ganzkörpermassage
• 1 Tasse Tee
• Nachruhe

• Ganztägiges Feng Shui Seminar
• Geschulte Seminarleitung
• Basiswissen des Feng-Shui
• Schulung anhand von Praxisbeispielen
• Erarbeiten eines Vorschlags für Ihre Wohnung
• Unterlagen zum Feng Shui Seminar
• Getränke während des Workshops
• Feng Shui Zertifikat

• Erlernen der buddhistischen Meditation im Freien
• Einführung in die japanische Tradition
• Leichte Körperübungen
• Einführung in die Atemmeditation
• Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
• Abschlusszeremonie und Instruktionen für die Heimpraxis

• Tagesmenü Entdecken & Genießen
• Anreise und kostenfreie Parkplatznutzung
• Begrüßunggetränk
• Empfehlung und Kartenmaterial für einen Ortsrundweg durch den Wallfahrtsort Gößweinstein, vorbei an der über eintausend Jahre alten Burg und der barocken Wallfahrtsbasilika (Dauer ca. 2h)
• Anschließendes 3-Gänge-Tagesmenü

• Zubereitung von 3 Gewürzmischungen unter fachkundiger Anleitung
• 3-Gänge-Gewürzmenü (teilweise mit selbst zubereiteten Gewürzmischungen)
• Begrüßungstee
• 3 Gewürzmischungen zum Mitnehmen
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Teilkörpermassage mit Rosenquarzen

• 1 Übernachtung im Campingfass im KNAUS Campingpark Wingst
• Frühstück
• Bettwäsche

• Angeleitetes Waldbad im naturnahen Eifelwald
• Entschleunigen, Entspannung, Stressabbau
• Sanfte Therapie für den Geist
• Stärkung des Immunsystems
• Schulung der Sinne und Wahrnehmungen

• Ganzkörpermassage mit Basaltsteinen
• Verwendung von hochwertigen und naturreinen ätherischen Ölen

• Wein & Käse Tasting
• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Weinen, die perfekt auf die Käsesorten abgestimmt sind
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• Verkostung von hochwertigen Weiß- und Rotweinen
• Grundlagen der Weinverkostung und Weinbeurteilung
• Wissenswertes zu Rebsorten und Anbaugebieten
• Zahlreiche Infos und Hintergrundwissen vom Wein-Profi
• Je nach Standort: Kleine Snacks und Wasser während des Seminars

• Selbstgeführte Tour für Einsteiger auf dem Main
• Vorabinformationen zur Route
• Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Professionelle Leihausrüstung

• 2 ½-stündige Einsteiger-Raftingtour auf der Enns für 2 Personen
• Raften über rund 10 Kilometer
• Erfahrene Guides
• Sicherheitseinweisung vor der Tour
• Shuttle zur Einstiegsstelle
• Wildwasserschwimmen

• Horoskop anhand der exakten Sternenkonstellation bei der Geburt
• Umfang rund 40 Seiten in einer Heftmappe
• Detaillierte Persönlichkeitsanalyse
• Grafik des Planetenstandes zum Zeitpunkt der Geburt
• Portokosten

• Alpaka-Yoga
• Empfang und kurzes Kennenlernen
• Yoga inmitten der grünen Wiese umgeben von Alpakas
• Yogapraxis sowie Pausen zwischendurch
• Professionelle Durchführung der Übungen durch erfahrene Trainerin

• 2  Stunden Klettern  für Einsteiger  
• Sicherheitseinweisung  
• Anleitung eines professionellen Kletter-Trainers
• Materialverleih und Halleneintritt

• Frühstück ab 8 Uhr in der Schlosspark-Residenz
• 90 Minuten Sauna zur privaten Nutzung inkl. Bademantel und  Handtücher
• 60 Minuten Entspannung beim Dry Floating
• Frisch aufgegossene Kräutertees
• 3-Gang-Menü von Sternekoch Rainer Wolter

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen

• Tour für Einsteiger an der Salzach
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Professionelle Leihausrüstung

• 10-minütige Kältekammer-Behandlung in Berlin
• Ganzkörper-Anwendung 
• Socken/Schuhe, Handschuhe, Mütze und Mundschutz

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im TIN INN, dem ersten Hotel aus Seefracht-Containern Deutschlands
• Parkplatz

• Floating

• E-Mountainbike Tour
• Betreuung und Führung durch einen erfahrenen Guide
• Leih-Elektro-Mountainbike in Gießen
• Einweisung in das E-Mountainbike

• Führung durch den historischen Gewölbekeller
• Verkostung von je 6 hochwertigen Weinen in der Vinothek des Weingutes
• Wasser zum Neutralisieren

• Entspannende Ganzkörpermassage
• Vorgespräch, um den Massageablauf individuell auf Dich abzustimmen
• Nachruhe

• Betreuung durch geschulte Trainer
• Kleinkaliber- oder Lasergewehr inklusive
• Erlernen und Optimieren der Langlauftechnik
• Einweisung in die Handhabung des Kleinkaliber- oder Lasergewehrs
• Tipps zur Verbesserung Ihrer Schießtechnik
• Erinnerungsfoto und Schießscheiben als Andenken (je nach Veranstalter)

• 1 Übernachtung im Baumzelt
• Eigene Sitzmöglichkeiten am Zelt

Ausstattung des Campingplatzes:

• Frei zugängliche Sanitäranlagen, für die Duschen fallen Zusatzkosten von 1,50 € (pro Dusche) an
• Frei zugängliche Camperküche (Kochplatten und Abwaschbecken vorhanden, kein Geschirr)

• Reinigung und Peeling
• Ausreinigen von Hautunreinheiten
• Augenbrauenkorrektur
• Serum und Augenpflege
• Entspannende Gesichtsmassage mit Dekolleté, Hals und Nacken
• Maske je nach Hauttyp
• Handmassage
• Abschlusspflege