XMAS Aktion - Wellness & Gesundheit

• Shiatsu Massage
• Vorgespräch
• Begrüßungsgetränk
• Nachruhe

• Live-Krimi beim Dinner
• Mehrgangmenü

• 1 Tasse Tee
• Fußbad mit basischen Edelsteinen
• Auflockerung der Nackenmuskulatur
• Gesichtsreinigung und Kompressen
• Massage mit Edelsteinroller
• Maske und Creme

• 3-stündiges Regatta Segeln Rostock-Warnemünde
• Segeln zur Hanse Sail 
• Fachkundige Betreuung auf einer 16 m-Hochseeyacht
• Einblicke in das Yacht-Handling
• Auf Wunsch aktive Teilnahme am Bordgeschehen inklusive Steuern
• Alkoholfreie Getränke

• Glas Prosecco oder Wasser zum Empfang
• Einführung in Produkte und Styling-Geräte
• Präsentation von Lockentechniken, Steck- und Flechtfrisuren
• Frage und Antwort, nach der Demonstration
• Erlernen des richtigen Umgangs mit Lockenstab und Glätteisen
• Eigenes Ausprobieren
• Fertigstellung und Optimierung der Frisuren vom Hairstylist
• Profi-Tricks vom Hairstylist
• Kursmaterial zum Mitnehmen

• 1 ½-stündige Nutzung der Open-Air Whirlpool Lounge
• Je ein Glas Birnen-Cider
• 1 frischer Obstteller
• Flauschige Badetücher

• Comedy Dinner (gespielte Stücke variieren)
• 3-Gänge-Menü

• Wertgutschein ab 20 Euro flexibel wählbar 
• Einlösbar in über 9.000 Erlebnisse
• 3 Jahre gültig ab Ende des Kaufjahres 
• Mit passender Geschenkverpackung erhältlich 
• Per Post oder PDF erhältlich

• Fachlich kommentierte Verkostung von 5 verschiedenen Whiskysorten
• Gourmet Fingerfood
• Brot und Wasser zum Neutralisieren
• Durchgehende Bierkarte (Irish, Schottisch und Deutsch)
• Live-Musik (Irish-Folk)
• Open End nach Tasting-Ende

• 1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit. Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise und je nach Veranstalter Inhalte dieser Einheit sein:

• Gewichtsreduktion
• Stressreduktion
• Ausgleich zum Alltag
• Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
• Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
• Marathon und Triathlon Vorbereitung
• Office-, Driver und Homefit
• Golfersfit
• Spezielles Rückentraining
• Entspannungsübungen
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans
• Leistungseinschätzung - Fitnesstest
• Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
• Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
• Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
• Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
• Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen aus verschiedenen Regionen
• Kreatives Degustationsbuffet aus ca. 5 kalten Speisen und Snacks

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• Historischer Bahnhof als einzigartige, passende Kulisse
• Ausführliche und anschauliche Rollenkarten zum Mitspielen
• Vielfältige Spielimpulse, die das Mitspielen vereinfachen
• Abendessen mit Vorspeise, Hauptgericht, Dessert

• Swincar Tandem fahren für 30 Minuten
• Betreuung und Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Teilkaskoversicherung mit 250 € Selbstbeteiligung

• Rennsimulator-Fahrt im Roc Motion Xperience Simulator
• Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Fahrerlebnis individuell anpassbar 
• Auswahl aus 50 laservermessenen, realistischen Rennstrecken und 200 Fahrzeugen
• Virtuelle Rennen gegen Teilnehmer aus anderen Renncentern rund um den Globus möglich

• Rennsimulator fahren mit realistischem Racing-Feeling
• Einweisung durch erfahrenen Instruktor
• Hochmoderne High End Full-Motion-Simulatoren
• Freie Fahrzeug- und Streckenwahl
• Mehr als 50 laservermessene Rennstrecken und mehr als 170 Fahrzeuge mit realistischer Fahrphysik

• Dogscooter Tour mit Husky
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide

Individuelle Einzelberatung durch einen Ernährungsberater oder Ernährungscoach:

• Wie schaffe ich es mich gesund zu ernähren, wenn ich den ganzen Tag außer Haus bin?
• Wie unterstütze ich meine Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit?
• Fertiggerichte und gesundes Essen – ein Widerspruch?
• Heißhunger auf Süßigkeiten – ohne Ausweg?
• Nahrungsergänzung – Sinn oder Unsinn?
• Mahlzeitenrhytmus- 3 oder 5 Mahlzeiten?
• Wie sieht der glykämische Index Ihrer Mahlzeiten aus?
• Welche Fette tun mir gut?
• Dein persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung der Mahlzeiten
• Erläuterung zur Messung von BMI und Körperfett
• Erfassung und Auswertung des Ernährungsstatus des Teilnehmers durch den "Ernährungs-Check".

• 4-stündiger Torten-Workshop
• 1 Tortenrohling zum Verzieren
• Eindecken der Torte mit Rollfondant
• Techniken für das richtige Einfärben mit Lebensmittelfarbe
• Marmorieren & Modellieren von Blumen mit und ohne Ausstecher
• Arbeiten mit Dekorelementen
• Exklusiver Tortenkarton
• Snacks & Getränke

• Rätsel aus allen Bereichen (Allgemein-Wissen, Mathematik, Geografie, Logik)
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Rätsel auf Deutsch oder Englisch

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer Standard im Pörtnerhof Seßlach
• Frühstück
• Kleine Überraschung für Zuhause
• Inkludiertes Wlan
• Kostenfreier Parkplatz

• Information und Geschichte rund ums Bier
• Erläuterung der Bierherstellung in Theorie und Praxis
• Aktive Teilnahme beim Bierbrauen
• Herzhafte Brotzeit zum Mittag
• Verkostung von verschiedenen selbst hergestellten Bieren
• Alkoholfreie Getränke inklusive
• Seminarunterlagen zum mitnehmen

• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter 
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• Verpflegung (Snacks und Wasser)
• Urkunde
• Teppichwerk zum Mitnehmen

• Getränk zur Begrüßung
• Verwendung von glatten Bambusstöcken und Bambusmassageöl
• Lösen von Energieblockaden und Anregung der Blutzirkulation

• Geführte Canyoning Tour - Schnuppertour
• Gemeinsame Fahrt zur Einstiegsstelle
• Theoretische Einweisung
• Abschlussgetränk (mit oder ohne Alkohol)

• Krimi Theaterstück
• Hochwertiger Brunch
• Begrüßungsgetränk
• Dem Erlebnis angepasste qualitative Location mit guter Sitzplatzkategorie (Sicht und Hör)

• Comedy Dinner (gespielte Stücke variieren)
• 3-Gänge-Menü

• 75-minütiges Kickbox Training in München
• Einführung in Strategie & Taktik
• Warm-Up
• Pratzen- und Tritttraining

• Canyoning-Einsteigertour
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Professionelle Leihausrüstung
• Transfer zur Ein-/Ausstiegsstelle
• Getränke und Süßigkeit nach der Tour
• Bilder werden während der Tour gemacht und im Nachgang zugesendet

• 8-stündiger Krav Maga Kurs für Einsteiger
• Je nach Standort freie Wahl aus 5 Kursprogrammen
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen

• Lava Shell Massage (Ganzkörper)

• Vegetarischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von einem 3-Gang-Menü
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Bier, Wein, alkoholfreie Getränke)
• Gemeinsame Verkostung

• 3-stündiges Magic Dinner in München
• 3-Gänge-Menü
• Show von Zauberkünstler Florian Otto

• Comedy Dinner (gespielte Stücke variieren)
• 3-Gänge-Menü

• Comedy Dinner (gespielte Stücke variieren)
• 3-Gänge-Menü

• House Running am Silo im Waldviertel
• 50 Meter Wegstrecke nach unten
• Kurze Einweisung
• Leihausrüstung

• 1 Mega Dive mit der Riesenschaukel
• T-Shirt "Find Your Limit"

• 2,5-stündiges Whisky Tasting in Hamburg
• Empfang mit einem Drink
• Einführung in das Thema Whisky (Stile, Herkunft, Herstellung)
• Erklärung zum Verkosten (wie verkoste ich richtig?)
• Verkostung von 5 bis 7 verschiedenen hochwertigen Whiskeys und besprechen der Besonderheiten
• Abschließende Frage/Antwort runde mit einem Whisky-Cocktail

• Lerne das Bemalen von Sekt oder Weingläsern
• Erstelle dein eigenes Werk
• Ein Glas aus dem Sortiment zur Auswahl
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter 
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen
• Führung durch die Kulturvilla Schnepfenthal
• Glas Sekt zur Begrüßung 

• Fachlich kommentiertes Seminar von 10 verschiedenen Weinen
• Einführung in die Welt der sardischen Weine
• Grundregeln für die Kombination von Wein & Speise
• Sardische Spezialitäten
• Tastingunterlagen

• Weinseminar
• Fachlich kommentierte Verkostung von 5 verschiedenen Weißweinen und 5 verschiedenen Rotweinen (Wert pro Flasche bis zu 40 €)
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 Weinen und mind. 10 Schokoladen
• Einführung in Sensorik (Aromen erkennen, beschreiben und zuordnen)
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Handout mit Pairing-Guides

• Fahrt mit Rigid Inflatable Boats (RIBs)
• Erfahrener Bootsführer
• Schwimm-/Rettungsweste
• Treibstoff
• Teilnehmerurkunde (nur an den Standorten Renesse und Rotterdam)

• Besuch der wichtigsten Sehenswürdigkeiten
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide

• Comedy Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• ABBA Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif

• 1-stündige Reiki Anwendung
• Vor- und Nachbesprechung
• Gefiltertes Wasser nach der Anwendung

• 2-stündiger Cocktail Kurs über den Dächern von Basel
• Kompakter Theorieteil
• Aktives Mixen unter professioneller Anleitung
• Zubereitung von 2 Cocktails nach Wahl
• Verkosten der selbst gemischten Cocktails