XMAS Aktion - Wellness & Gesundheit

• Thai Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• 1 Aperitif zur Begrüßung
• Zutaten und Equipment
• Alkoholfreie Erfrischungsgetränke, Wein, Bier, Kaffee und Jasmin Tee
• Rezepte

• 2-stündiger Mundharmonika Workshop
• HOHNER-Mundharmonika und ein Notenbuch mit Playback als Geschenk
• Einführung in das Mundharmonika spielen
• Erlernen von Atemtechniken
• Erlernen von einfachen Melodien

• Kältesauna
• Einweisung
• Sole Getränk
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor

• Ayurvedische Ganzkörpermassage
• 1 Tasse Tee
• Nachruhe

Individuelle Einzelberatung durch einen Ernährungsberater oder Ernährungscoach:

• Wie schaffe ich es mich gesund zu ernähren, wenn ich den ganzen Tag außer Haus bin?
• Wie unterstütze ich meine Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit?
• Fertiggerichte und gesundes Essen – ein Widerspruch?
• Heißhunger auf Süßigkeiten – ohne Ausweg?
• Nahrungsergänzung – Sinn oder Unsinn?
• Mahlzeitenrhytmus- 3 oder 5 Mahlzeiten?
• Wie sieht der glykämische Index Ihrer Mahlzeiten aus?
• Welche Fette tun mir gut?
• Dein persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung der Mahlzeiten
• Erläuterung zur Messung von BMI und Körperfett
• Erfassung und Auswertung des Ernährungsstatus des Teilnehmers durch den "Ernährungs-Check".

• Geführte Höhlentour
• Gemeinsame Fahrt zur Einstiegsstelle und zurück
• Theoretische Einweisung
• Abschlussgetränk (mit oder ohne Alkohol)

• Herstellung von bis zu 4 kosmetischen Pflegeprodukten (Beauty-Öl, Lippenpflege, Deo und Schüttelpflegelotion)
• Mitnahme der selbst hergestellten Produkte
• 100 % natürliche Zutaten und BIO-Öle
• Umfangreiches Wissen über natürliche Hautpflege sowie die Rezepte

• 1,5-stündige Weinverkostung mit Krimi online
• Exquisite Wein- und Krimibox mit zwei ausgewählten
  Weinen (je 0,75 l) und einem Gimmick rund um das Thema Krimi/Wein

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8-10 verschiedenen Gin Sorten
• Fachvortrag über die Geschichte, Herkunft und Herstellung
• Nosing und Tasting
• Wasser und Brot zum Neutralisieren

• Humorvolle Comedy-Show
• 4 Weine
• Verschiedene Comedians (in verschiedenen TV-Comedy-Formaten zu sehen)

• Alpaka und Lama Wanderung für 2
• 2 Glühweinstopps
• Kleines Vesper
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Tiere
• Einweisung zum Führen der Tiere

• Einstündigen Klavierkonzert mit ausgewählten Meisterpianisten
• Werke von Mozart, Beethoven, Schubert, Chopin, Liszt, Ravel, Debussy u.v.m.
• Eintritt in das Konzert

• Gin Tasting
• Fachlich kommentierte Verkostung von 7 verschiedenen Gins mit Tonic-Water
• 3-Gang Menü

• Malen eines ca. 40 x 50 cm oder 50 x 60 cm großen Ölbildes unter professioneller Anleitung nach der Bob Ross ® -Technik
• Materialien (Leinwand, Farben, Spezialpinsel, Palette, Staffelei) inkl.
• Kalt- und Warmgetränke und Snacks inkl.

• Trockenblumen in verschiedenen Farben
• Zwei Ringe mit einem Durchmesser von 20 cm zum Kreieren - Einen zum Aufhängen und einen mit Fußaufsteller
• Selbstgemachte & saisonale Fingerfood-Platte
• Sekt, Softdrinks, Wasser und Candybar

• 4-Gänge-Menü
• Aperitif
• Getränke (Wein, Wasser, Softgetränke, Kaffee/Espresso)

• Henkell Freixenet Sektseminar
• Verkostung von 5 hochwertigen Schaumweinen „Pearls of Europe“
• Highlight des Abends: Live Degorgement eines Menger-Krug Manufaktur-Sekts
• Mineralwasser und 1 kleiner Snack

• Kopf, -Nacken und Gesichtsmassage
• Fördert das seelische Gleichgewicht und bringt Linderung bei Kopfschmerzen
• Abreinigung und Pflege

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 Weinen und mind. 8 Käsesorten
• Einführung in Sensorik (Aromen erkennen, beschreiben und vergleichen)
• Food Pairing - einfache Prinzipien, die zu Hause funktionieren
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Handout

• Kajak-Tour 
• Einweisung
• Ausrüstung

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Whiskys aus aller Welt
• Informationen über die Herstellung und die Besonderheiten des Whiskys
• Wasser und Snacks zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• 2 Tauchgänge 
• Erfahrener Divemaster oder Tauchlehrer als Guide
• Pressluftflaschen (je nach Standort)

• Schmuckworkshop mit Süßwasserperlen
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Einweisung mit allen wichtigen Informationen zum Material und den Werkzeugen
• Schritt-für-Schritt-Anleitung von einem Experten
• Hilfe bei der Auswahl und Erstellung der Perlen
• Alle benötigten Materialien, um die Schmuckstücke zu kreieren
• Eine große Auswahl an Süßwasserperlen und bunten Perlen
• Pflegehinweise sowie Tipps und Tricks für zu Hause

• Gin Seminar
• Theorie und Praxis am Brenngerät
• Herstellung deines eigenen Gins 
• Verkostung verschiedener Gin-Sorten

• Mountainbike Basic Kurs
• Erlernen der richtigen Sitzpositionen
• Balancieren
• Kurventechnik
• An- und abfahren am Hang
• Richtiges Bremsen und Schalten

• Fatbike-Tour
• Sicherheitseinweisung und Fahrtechnikschulung
• Ortskundiger Guide

• Zubereitung von 2 Wildkräuter Gerichten unter fachkundiger Anleitung über offenem Feuer
• Wildes Willkommensgetränk (alkoholfrei)
• Geführte Kräutertour
• Einführung in die wilden Kräuter
• Verarbeitung von den wilden Pflanzen
• Gemeinsame Verkostung

• 4-Gänge-Überraschungsmenü
• Musikalisches Rahmenprogramm
• Aperitif (weitere Getränke exklusive)

• Fachlich kommentierte Verkostung von 15 verschiedenen Biersorten (oder 9 Craft Biere)
• Fachvortrag über die Geschichte, Herkunft und Herstellung
• Mineralwasser, Brot und kleine Snacks
• Teilnahmezertifikat

• Veganer afrikanischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von einem veganen, afrikanischen 3-Gänge Menü
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Getränke: Afrikanische Biere, Softdrinks und südafrikanische Weine während des Kurses
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• 2-stündige virtuelle Weinbergwanderung für 2
• Moderation und Erklärung durch Weinbergbesitzerin
• Weinexpertise & Zugangsdaten für Livestream per E-Mail nach Zahlungseingang
• Lieferung von 5 Flaschen Wein
• 1 Flasche Schriesheimer Riesling Kabinett trocken 0,75 L
• 1 Flasche Schriesheimer Cuvée Liaison Blanche trocken 0,75 L
• 1 Flasche Schriesheimer Spätburgunder Weißherbst Kabinett 0,75 L
• 1 Flasche Schriesheimer St. Laurent trocken 0,75 L
• 1 Flasche Schriesheimer Spätb. Rotwein Spätlese trocken im Eichenholzfass gereift 0,75 L

• Ganzkörpermassage mit Basaltsteinen
• Verwendung von hochwertigen und naturreinen ätherischen Ölen

• Ca. 45-minütige Klangschalen Massage
• Klangschalen Massage
• schwerelose Klangtherapie auf der Schwebeliege mit unterschiedlichen Schalen

• Informationen und Wissenswertes über das Bierbrauen
• 1 Wurst- oder Leberkässemmel
• Kostproben des Bieres
• Bierkennerdiplom und Kursunterlagen zum Mitnehmen

• 1 Übernachtung im Baumzelt
• Eigene Sitzmöglichkeiten am Zelt

Ausstattung des Campingplatzes:

• Frei zugängliche Sanitäranlagen, für die Duschen fallen Zusatzkosten von 1,50 € (pro Dusche) an
• Frei zugängliche Camperküche (Kochplatten und Abwaschbecken vorhanden, kein Geschirr)

• Tour für Fortgeschrittene auf der Salzach
• Transfer ab dem Outdoorcamp
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Professionelle Leihausrüstung

• Begrüßung mit einem erfrischenden Weincocktail
• Geführte Weinbergwanderung durch die Weinberglandschaft der südlichen Pfalz
• Zahlreiche Erklärungen zum Thema Wein in die Weinberge
• Verkostung von 4 verschiedenen Weinen
• Verjus (Alkoholfreie Alternative zum Wein) und Traubensaft
• Fingerfood je nach Jahreszeit

• Iris-Shooting im Studio für 1 Person
• Irisfotografie beider Augen und Bildbearbeitung eines Auges nach Wahl
• Betreuung durch einen professionellen Fotografen
• Begrüßungsgetränk
• Vorgespräch
• 1 nachbearbeitetes Bild als Ausdruck (Größe: 13x18cm)

• Vorgespräch mit dem Therapeuten
• Anamnesebogen bei einer Erstbehandlung
• Kälteanwendung (ca. 3 min.)
• Wasser, Tee

• Fachlich kommentierte Verkostung von 4 verschiedenen Rotweinen
• Wasser und Brot zum Neutralisieren

• Crazy Gin Tasting
• Fachlich kommentierte Verkostung von 5 verschiedenen, ausgefallenen und extravaganten Ginsorten (z.B. Gin mit Farbwechsel; Gin aus Kartoffeln, Sauerkraut und Schinken)
• Begrüßungsgetränk
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Vesper

Kursinhalte/ Theoretische Inhalte

• Grundlagen zum Herstellungsprozess
• Aromen
• Nosing and Tasting

• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Streicheln und Putzen der Tiere
• Intensiver Kontakt mit einem „persönlichen“ Esel
• Spaziergang und Entschleunigung mit den Eseln

• Reinigung und Peeling
• Ausreinigen von Hautunreinheiten
• Augenbrauenkorrektur
• Serum und Augenpflege
• Entspannende Gesichtsmassage mit Dekolleté, Hals und Nacken
• Maske je nach Hauttyp
• Handmassage
• Abschlusspflege

• 35-minütige online Weinprobe für zu Hause
• Versandkostenfreie Zustellung von 6 erlesenen Weinen
• Im Weinpaket enthalten ist ein Arrangement aus Weiß-, Rosé- und Rotwein in sechs 0,75 l Flaschen von trocken bis lieblich
• Zugang zum passwortgeschützten Portal mit hinterlegten Videos
• Abruf jederzeit (on Demand) innerhalb von 4 Wochen nach Versand es Weinpakets

• Hintergrundinformationen zur Herstellung, Geschichte, Lagerung und Reifung
• Verkostung von 6 verschiedenen Premium Whiskys
• Wasser und Snacks
• Tastingunterlagen

• Einführung in die Welt des Cocktailmixens
• Selbstständiges Cocktailmixen unter Anleitung
• Seminarunterlagen/Rezepte zum Mitnehmen
• Gemixte Cocktails zum Probieren

• Führung durch die Kriegszeit mit Simulation von Fliegeralarm
• Bunker in der Nachkriegszeit
• Hagener Jazzclub und Reuter-Ausstellung
• 10 original Kurzfilme zum Luftschutz im Dritten Reich
• Führung durchs Spielzeugmuseum mit erschreckenden Spielen der Kriegszeit
• Spiel "Der heiße Draht" und Scho-ka-cola-Bons
• 1 Tasse Muckefuck (Kriegsersatzkaffee)
• 1 Päckchen Muckefuck
• 1 Kriegskartoffelschnaps

• Kinder Fotoshooting im Studio
• Betreuung durch einen professionellen Fotografen
• 1 Outfitwechsel möglich
• Auswahl aus ca. 50 verschiedenen Aufnahmen
• 3 Fotos als Ausdruck in 15x20 cm und Datei