Freizeitaktivitäten

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Lamborghini Traktor fahren Sindelfingen (Sonnenaufgang)
- Sonnenaufgangstour mit einem seltenen Lamborghini Oldtimer Traktor
- Theoretische Ersteinweisung mit einem Early Bird Frühstück
- Begleitung durch einen Tourguide
- Haftpflichtversicherung mit einer Selbstbeteiligung von 300 €
Sushikochkurs in Darmstadt
- Erlernen der Feinheiten beim Zerteilen der Zutaten
- Erlernen des Kochens des speziellen Sushi Reis
- Erlernen der Zusammenfügung der kleinen Köstlichkeiten
- Leitung durch erfahrene Sushi Kursleiter
- Anschließende Verkostung der zubereiteten Sushi
Survival Training Baruth/Mark
- Rollenspiel in einer realistischen Krisenlage
- Vermittlung von Survival-Grundlagen wie Orientierung mit Karte und Kompass, Prinzipien der Teamführung, Signalfeuer ohne Streichholz und Feuerzeug, Notunterkunft bauen und mehr
- Betreuung durch einen erfahrenen Survival-Experten
Kochkurs Mediterran Kempten Allgäu (Pizza, Pasta & Co.)
- Kochkurs in der mit dem begehrten „Cooking Together Award 2015“ als beste Kochschule Deutschlands ausgezeichneten Kochschule
- Hochwertige Christian Henze Leih-Kochschürze
- Kochkursunterlagen mit entsprechenden Rezepten
- Gemeinsames Essen im Restaurant
- Getränke während des Kochkurses inklusive (Auswahl der Kochschule an alkoholfreien Getränke, Wein, Bier, Espresso zur Selbstbedienung)
- Referent der Christian Henze Kochschule
Kochkurs Kempten - Spargel
- Zubereitung von 4-Gängen unter fachkundiger Anleitung
- Lerne verschiedene Spargel Variationen zuzubereiten
- Benötigte Zutaten und Equipment
- Getränke (alkoholfreie Getränke, Prosecco, Wein, Bier, Espresso) während des Kurses
- Gemeinsame Verkostung
Kulinarische Stadtführung München (Christmas)
- Geführte, englische kulinarische Stadtführung durch Münchens schönsten Christkindlmärkte (Marienplatz und Rindermarkt)
- Probiere dich durch Münchner Köstlichkeiten auf dem Weihnachtsmarkt, z.B. Glühwein, Münchner Bier, gebrannte Nüsse, Feuerzangenbowle, Kartoffelpuffer
Burger Kochkurs Kempten (Allgäu)
- Kochkurs in der mit dem begehrten „Cooking Together Award 2015“ als beste Kochschule Deutschlands ausgezeichneten Kochschule
- Hochwertige Christian Henze Leih-Kochschürze
- Kochkursunterlagen mit entsprechenden Rezepten
- Gemeinsame Verkostung
- Getränke während des Kochkurses inklusive (Auswahl der Kochschule an alkoholfreien Getränke, Wein, Bier, Espresso zur Selbstbedienung)
- Referent der Christian Henze Kochschule
Orientalische Küche Darmstadt
- Aperitif zur Begrüßung
- Einführung in die Welt der orientalischen Küche, unter professioneller Anleitung
- Zubereitung eines Mehr-Gänge-Menüs
- Gemeinsame Verkostung der Speisen
- Alkoholische und nicht alkoholische Getränke inklusive
- Rezeptmappe
- Kleines Präsent zum mitnehmen
Freunde Fotoshooting Augsburg
- Paar und Freunde Fotoshooting im Studio
- Betreuung durch einen professionellen Fotografen
- 5 nachbearbeitete Bilder als Ausdruck (Größe: 20x15 cm)
- Outfitwechsel möglich
- Individuelles Vorgespräch
BMW M3 mieten Bernau bei Berlin (1 Std.)
- BMW M3 fahren für ca. 1 Stunde
- 70 Freikilometer
- Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
- Vollkaskoversicherung mit 5000 € Selbstbeteiligung
- Endreinigung des Fahrzeugs
Technische Daten:
- Motor: 3.0 l Reihen 6 Zylinder M Twinturbo
- PS: 530
- Beschleunigung: von 0 auf 100 in 4 Sekunden
- Höchstgeschwindigkeit: 290 km/h
- Getriebe: Automatik
Trekkingtour Hofgeismar (Wolfhunde)
- Kennenlernen der Hunde
- Geführte Wolfhundetrekking Tour
- Schnupper-Kanutour
- Ausführliche Einweisung in die Kanutouren-Technik
- Betreuung und Einweisung durch eine erfahrene Hundetrainerin
- Intensive Teilnehmerbetreuung durch eine kleine Gruppe
- Kaffeepause, Erfrischungsgetränk mit Snack vor dem Bootseinstieg
Malen mit Strukturpaste München
- Lerne Spachteltechniken mit Strukturpaste in Kombination mit Acrylfarbe
- Einführung rund um das Thema Strukturpaste
- Material, Utensilien und Ausrüstung
- Betreuung durch einen professionellen Kursleiter
- Willkommens-Sekt
- Verpflegung (Getränke und Snacks)
- Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen
Planwagenfahrt mit Einkehr Fichtenau
- Traktorfahrt mit dem Planwagen an Weiherlandschaft durch uriges Dorf
- Stopp am Hofcafé und je nach Wetter am Weiher (inkl. einer Tasse Kaffee)
- Kennenlernen der Esel mit Informationen zur Haltung und Herkunft
- Abschluss-Quiz
- Schaschliktopf (vegetarischer Eintopf auf Anfrage)
- Erfrischungs- bzw. Heißgetränke inklusive
Beauty Anwendung mit Massage (Wellness für Frauen) Konstanz
- 60 Minuten Gesichtsbehandlung mit Reinigung der Haut, Intensivreinigung zum Aufemulgieren, Peeling, Hautanalyse, Gesichtsmassage, Maske, hochwertige Pflegeprodukte auf den Hauttyp abgestimmt
- 30 Minuten Wellness Rückenmassage
- Nachruhen mit Tee oder Wasser
Canyoning für Einsteiger im Ötztal
- 2-stündige Canyoning-Tour für Einsteiger durch spektakuläre Schluchten
- Einweisung in Knoten- und Abseiltechniken
- Sprünge, Kletter-, Rutsch- und Abseilpassagen
- Rücktransfer zur Einstiegsstelle
- Professionelles Leih-Equipment
Canyoning-Tour Dornbirn (Fortgeschrittene)
- Canyoning-Ganztages-Tour für Fortgeschrittene
- Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Guide
- Professionelle Leihausrüstung
- Transfer zur Schlucht in Vorarlberg
- Verpflegung während der Tour
- Bilder werden während der Tour werden gemacht und im Nachgang zugesendet
Whisky-Tasting Frankfurt am Main
- Einführung in die Welt der verschiedenen Whiskies
- Theoretisches Wissen zur Geschichte und Produktionsweise von Whisky
- Informationen rund um die Herstellung und Herkunft dieser edlen Spirituosen
- Verkostung von 10-12 Whiskies unter fachmännischer Anleitung
- Korrespondierende Speisen als Flying Food
- Booklet über die verkosteten Whiskies zum Mitnehmen
Kochkurs Schupfart (Wildpflanzen)
- Gemeinsam Kräuter bestimmen und sammeln
- Verarbeitung der gesammelten Wildpflanzen zu einem "Wilden" Menü (Vorspeise, Hauptgang und Nachtisch)
- Kursunterlagen mit Rezepten
- Getränke (Gefiltertes Wasser, Kaffee, Tee und Haus Limo in Bioqualität) während des Kurses
- Gemeinsame Verkostung
Hochzeitstanzkurs Hamburg für 2
- Erlernen der wichtigsten Schritte unter professioneller Anleitung
- Anweisung durch die 5-fache deutsche Meisterin Pia David
- Weitere Stunden können vor Ort gebucht werden (vor Ort zu begleichen)
Barista Kurs Burgdorf
- Kaffee Grundlagen - Herkunft, Sorten, Geschmacksprofile und Unterschiede
- Filterkaffee – Verkostung verschiedener Zubereitungsmethoden
- Espressomaschine richtig bedienen – Techniken für perfekte Espresso-Extraktion
- Mahlgrad einstellen – Mühle selbstständig einstellen
- Maschinenpflege & Reinigung – Tipps für langlebigen Kaffeegenuss
Übernachten im Campingboot Entenkoje Buckow für 2 (1 Nacht)
- 1 Übernachtung auf dem Campingboot Entenkoje
- 2 Liter Trinkwasser, Kaffee, Tee, Tassen, Bialetti und Besteck
- Stromversorger zum Laden von Telefon und Laptop
- WC und Gartendusche in der Base
- Bettwäsche und Handtücher
Beautyanwendung mit Massage München (1,5 Std.)
- 1,5-stündige Wellnessauszeit in München
- Gesichtskosmetik Hauttyp gerecht (Dauer: 70 Minuten)
- Vorbereitende Hautreinigung
- Skin Control
- Tiefenreinigung
- Entfernen von Hautunreinheiten
- Ampullenkonzentrat / Serum
- Dekolleté- und Gesichtsmassage (entfällt bei intensiverer Ausreinigung)
- Pflegemaske
- Abschließende Tagespflege
- Auf Wunsch Erstellung eines persönlichen Pflegeplans
- Anschließende aktivierende Energy-Massage (Dauer: 20 Minuten)
Privater Tanzworkshop Hamburg für 2
- Individuelle Heranführung an das Tanzen oder Auffrischung der Tanzkenntnisse für 1 oder 2 Personen
- Anweisung durch die 5-fache deutsche Meisterin Pia David
- Weitere Stunden können vor Ort gebucht werden (vor Ort zu begleichen)
Motorboot selber fahren
- Führerscheinfreies Sportboot fahren auf der Müritz
- Platz für bis zu 4 Personen
- Je nach Verfügbarkeit z.B. die Modelle Pirate 470/465/370 oder Febomobil Open
- Einweisung durch einen erfahrenen Skipper
Fotografie Grundkurs Rostock
- Kurs für Einsteiger (Outdoor)
- Lerne die verschiedenen Einstellungen der Kamera kennen
- Betreuung durch einen professionellen Fotografen
- Tipps und Tricks für scharfe Fotos
- Theorie in die Praxis umsetzen
- Bildbesprechung vor Ort
- Handout mit wichtigen Informationen rund um das Thema Fotografie
Backkurs Kitzingen - Semi-Naked-Cake
- Zubereitung einer Torte im Semi-Naked-Cake-Style unter fachkundiger Anleitung
- Lerne die Herstellung von Böden und Creme, das Zusammensetzen, Dekorationstechniken u.v.m.
- Wertvolle Tipps und Know-how
- Benötigte Zutaten und Equipment
Als Ausgleich zum Alltag spielen Freizeitaktivitäten eine zentrale Rolle im Leben. Sie sorgen für Abwechslung und erhöhen Lebensqualität. Von sportlichen Betätigungen über kulturellen Veranstaltungen, kreativen Hobbys oder entspannende Auszeit in der Natur. Die Möglichkeiten für Freizeitaktivitäten sind grenzenlos und du passt sie nach deinem Geschmack an dich an. Probiere dich durch die Vielfalt an Angeboten unterschiedlichster Freizeitaktivitäten bei uns im Jochen Schweizer Shop. Ob in den Bergen, auf dem Wasser oder in der Luft. Hier findest du garantiert eine Möglichkeit, um Energie zu tanken oder ein neues Hobby für dich zu entdecken.
Freizeitaktivitäten Bayern
Bayern zeichnet sich besonders durch seine vielfältige Landschaft, Kultur und Tradition aus. Von den Alpen über malerische Seen bis hin zu historischen Städten bietet Bayern jede Menge Möglichkeiten für zahlreiche Aktivitäten.
Outdoor Aktivitäten in der Nähe
Blauer Himmel und die Sonne strahlt. Perfektes Wetter, um sich bei einer Outdoor Aktivität zu verausgaben und frische Luft zu schnappen. Dabei lohnt es sich, einen Blick in die umliegenden Bundesländer zu werfen, um Ausflugsziele in der Nähe zu finden. Durch seine vielfältige Landschaft und Kultur bietet Bayern jede Menge Möglichkeiten für zahlreiche Freizeitaktivitäten. Du bist Fan von frischer Bergluft? Erklimme bei Kletterkursen steile Gipfel und klettere nur mit einem Seil gesichert Felswände entlang. Für den besonderen Adrenalinkick in Bayern spazierst du beim House Running in München wie Spiderman die Gebäudefassade hinab. Das ist dir nicht hoch genug? Lass dir bei einer Ballonfahrt über den Alpen den Wind ins Gesicht blasen oder teste deine Grenzen und stürze dich beim Fallschirm Tandemsprung aus 4000 m Höhe hinab. Erfrischende Abkühlung gibts beim Tauchen im See. Wenn dir das bei Tageslicht zu langweilig ist, tauchst du stattdessen beim Nachttauchen ins tiefe Schwarz hinab. Für mehr Action bei deiner Freizeitaktivität auf dem Wasser sorgt die Raftingtour. Beweise, dass du die wilden Gewässer bezwingen kannst und stürze dich in die wilden Fluten.
Indoor Aktivitäten in der Nähe
Wenn das Wetter mal nicht mitspielt, keine Panik. Es gibt eine große Auswahl an Indoor Aktivitäten, die du in deiner Freizeit erleben kannst. Bayern hat für solche Ausflüge viel zu bieten. Um dich zu challengen ist ein Kurs genau die richtige Freizeitaktivität. Katapultiere dich nach Bella Italia und erweitere dein kulinarisches Wissen bei einem italienischen Kochkurs oder versuche dich als Bäcker bei einem typisch bayrischen Brezn Backkurs. Stelle beim Parfum Workshop deinen Geruchssinn auf die Probe oder fühl deinem Gaumen beim Gin Tasting auf den Zahn, während du dir die aromatischen Tropfen auf der Zunge zergehen lässt. Schlechtes Wetter bedeutet keinen Verzicht auf eine Portion Action in deiner Freizeit. Erlebe minutenlange Schwerelosigkeit und ein Gefühl unglaublicher Freiheit beim Bodyflying. Zeige, wie gut du in der Lage bist, das Wasser zu deinem Element zu machen, zwinge die Wellen beim Indoor Surfkurs in die Knie.
Freizeitaktivitäten mit Kindern
Für die jungen Wirbelwinde darf der Spaß bei den Freizeitaktivitäten auch nicht zu kurz kommen. Beim Hochseilgarten hangeln sie sich wie Tarzan mit Schwung durch den Wald und beweisen ihre Balancefähigkeit auf den Seilen. Bei Regen haben sie die Möglichkeit, sich beim Springen in der Trampolinhalle so richtig auszutoben oder sich beim Kartfahren durch rasante Überholmanöver auf die Jagd ihres Gegners zu begeben. Freizeitaktivitäten, die ihr gemeinsam als Familie unternehmt, machen besonders Spaß. Lasst euch beim Schwarzlicht Minigolf von leuchtenden Farben und spektakulären 3D-Effekten beeindrucken und meistert zusammen die herausfordernden Bahnen. Macht die besten Verstecke ausfindig und nehmt euch beim Lasertag gegenseitig ins Visier. Nach den actionreichen Aktivitäten zieht es euch in die Natur. Verbringt eure Freizeit mit flauschigen Freunden bei Erlebnissen mit Tieren. Hier ein paar Ideen, mit welchen Fellnasen, ihr eure Freizeit als Familie verbringen könnt:
- Alpakas: Flauschige Wanderpartner
- Huskys und Schlittenhunde: Rasante Vierbeiner
- Rentiere: Beschnupperung mit nordischen Hirschen
- Löwen und Tiger: Den Raubkatzen ganz nah
- Esel: Gelassene Weggefährten
- Pferde: Die Zügel fest in der Hand
Freizeitaktivitäten am Wochenende
Für manche Freizeitaktivitäten reicht ein Tag allein nicht aus. Gönn dir eine erholsame Auszeit bei einem Wochenende voller spannender Unternehmungen. Du hast Benzin im Blut? Miete dir einen Sportwagen, lass dich in den Sitz drücken und erlebe Nervenkitzel vom Feinsten. Wenn du dich weniger rasant, aber trotzdem mit Stil auf den Straßen bewegen willst, ist Oldtimer fahren genau das richtige. Cruise mit dem schicken Klassiker VW Bulli durch München und werde zum echten Hingucker. Lass dich von deiner Neugier treiben und entdecke neue Orte bei einem Städtetrip. Noch keine Idee, wo es hingehen könnte? Hier ein paar Inspirationen für deine nächste Städtereise:
- Prag: Im Herzen der goldenen Stadt
- Straßburg: Fachwerk und Kultur im Elsass
- Stuttgart: Zwischen Wald und Reben
- Paris: Auf der Seine durch die Stadt der Liebe
- Mailand: Romantik in italienischer Modemetropole
- Salzburg: Unterwegs in der Mozartstadt
- Zürich: Süße Freuden in schweizer Metropole
Verbinde bei deinem Wochenendtrip Sightseeing und Kurzurlaub bei einer Mini Kreuzfahrt durch das tiefe Blau. Ein Thermenbesuch bietet die ideale Mischung aus Action und Entspannung. Für das volle Verwöhnungsprogramm genießt du ein wohlverdientes Wellness Wochenende. Zwischen Saunagängen und entspannenden Massagen kommst du richtig zur Ruhe und vergisst dabei völlig den Alltag. Geschlafen wird natürlich nicht irgendwo. Anstatt in langweiligen 08/15 Hotels nächtigst du in einzigartigem Setting bei einer außergewöhnlichen Übernachtung. Ob in der freien Natur, auf dem Wasser oder in speziellen Gebäuden. So hast du garantiert noch nie geschlafen!
Als Ausgleich zum Alltag spielen Freizeitaktivitäten eine zentrale Rolle im Leben. Sie sorgen für Abwechslung und erhöhen Lebensqualität. Von sportlichen Betätigungen über kulturellen Veranstaltungen, kreativen Hobbys oder entspannende Auszeit in der Natur. Die Möglichkeiten für Freizeitaktivitäten sind grenzenlos und du passt sie nach deinem Geschmack an dich an. Probiere dich durch die Vielfalt an Angeboten unterschiedlichster Freizeitaktivitäten bei uns im Jochen Schweizer Shop. Ob in den Bergen, auf dem Wasser oder in der Luft. Hier findest du garantiert eine Möglichkeit, um Energie zu tanken oder ein neues Hobby für dich zu entdecken.
Freizeitaktivitäten Bayern
Bayern zeichnet sich besonders durch seine vielfältige Landschaft, Kultur und Tradition aus. Von den Alpen über malerische Seen bis hin zu historischen Städten bietet Bayern jede Menge Möglichkeiten für zahlreiche Aktivitäten.
Outdoor Aktivitäten in der Nähe
Blauer Himmel und die Sonne strahlt. Perfektes Wetter, um sich bei einer Outdoor Aktivität zu verausgaben und frische Luft zu schnappen. Dabei lohnt es sich, einen Blick in die umliegenden Bundesländer zu werfen, um Ausflugsziele in der Nähe zu finden. Durch seine vielfältige Landschaft und Kultur bietet Bayern jede Menge Möglichkeiten für zahlreiche Freizeitaktivitäten. Du bist Fan von frischer Bergluft? Erklimme bei Kletterkursen steile Gipfel und klettere nur mit einem Seil gesichert Felswände entlang. Für den besonderen Adrenalinkick in Bayern spazierst du beim House Running in München wie Spiderman die Gebäudefassade hinab. Das ist dir nicht hoch genug? Lass dir bei einer Ballonfahrt über den Alpen den Wind ins Gesicht blasen oder teste deine Grenzen und stürze dich beim Fallschirm Tandemsprung aus 4000 m Höhe hinab. Erfrischende Abkühlung gibts beim Tauchen im See. Wenn dir das bei Tageslicht zu langweilig ist, tauchst du stattdessen beim Nachttauchen ins tiefe Schwarz hinab. Für mehr Action bei deiner Freizeitaktivität auf dem Wasser sorgt die Raftingtour. Beweise, dass du die wilden Gewässer bezwingen kannst und stürze dich in die wilden Fluten.
Indoor Aktivitäten in der Nähe
Wenn das Wetter mal nicht mitspielt, keine Panik. Es gibt eine große Auswahl an Indoor Aktivitäten, die du in deiner Freizeit erleben kannst. Bayern hat für solche Ausflüge viel zu bieten. Um dich zu challengen ist ein Kurs genau die richtige Freizeitaktivität. Katapultiere dich nach Bella Italia und erweitere dein kulinarisches Wissen bei einem italienischen Kochkurs oder versuche dich als Bäcker bei einem typisch bayrischen Brezn Backkurs. Stelle beim Parfum Workshop deinen Geruchssinn auf die Probe oder fühl deinem Gaumen beim Gin Tasting auf den Zahn, während du dir die aromatischen Tropfen auf der Zunge zergehen lässt. Schlechtes Wetter bedeutet keinen Verzicht auf eine Portion Action in deiner Freizeit. Erlebe minutenlange Schwerelosigkeit und ein Gefühl unglaublicher Freiheit beim Bodyflying. Zeige, wie gut du in der Lage bist, das Wasser zu deinem Element zu machen, zwinge die Wellen beim Indoor Surfkurs in die Knie.
Freizeitaktivitäten mit Kindern
Für die jungen Wirbelwinde darf der Spaß bei den Freizeitaktivitäten auch nicht zu kurz kommen. Beim Hochseilgarten hangeln sie sich wie Tarzan mit Schwung durch den Wald und beweisen ihre Balancefähigkeit auf den Seilen. Bei Regen haben sie die Möglichkeit, sich beim Springen in der Trampolinhalle so richtig auszutoben oder sich beim Kartfahren durch rasante Überholmanöver auf die Jagd ihres Gegners zu begeben. Freizeitaktivitäten, die ihr gemeinsam als Familie unternehmt, machen besonders Spaß. Lasst euch beim Schwarzlicht Minigolf von leuchtenden Farben und spektakulären 3D-Effekten beeindrucken und meistert zusammen die herausfordernden Bahnen. Macht die besten Verstecke ausfindig und nehmt euch beim Lasertag gegenseitig ins Visier. Nach den actionreichen Aktivitäten zieht es euch in die Natur. Verbringt eure Freizeit mit flauschigen Freunden bei Erlebnissen mit Tieren. Hier ein paar Ideen, mit welchen Fellnasen, ihr eure Freizeit als Familie verbringen könnt:
- Alpakas: Flauschige Wanderpartner
- Huskys und Schlittenhunde: Rasante Vierbeiner
- Rentiere: Beschnupperung mit nordischen Hirschen
- Löwen und Tiger: Den Raubkatzen ganz nah
- Esel: Gelassene Weggefährten
- Pferde: Die Zügel fest in der Hand
Freizeitaktivitäten am Wochenende
Für manche Freizeitaktivitäten reicht ein Tag allein nicht aus. Gönn dir eine erholsame Auszeit bei einem Wochenende voller spannender Unternehmungen. Du hast Benzin im Blut? Miete dir einen Sportwagen, lass dich in den Sitz drücken und erlebe Nervenkitzel vom Feinsten. Wenn du dich weniger rasant, aber trotzdem mit Stil auf den Straßen bewegen willst, ist Oldtimer fahren genau das richtige. Cruise mit dem schicken Klassiker VW Bulli durch München und werde zum echten Hingucker. Lass dich von deiner Neugier treiben und entdecke neue Orte bei einem Städtetrip. Noch keine Idee, wo es hingehen könnte? Hier ein paar Inspirationen für deine nächste Städtereise:
- Prag: Im Herzen der goldenen Stadt
- Straßburg: Fachwerk und Kultur im Elsass
- Stuttgart: Zwischen Wald und Reben
- Paris: Auf der Seine durch die Stadt der Liebe
- Mailand: Romantik in italienischer Modemetropole
- Salzburg: Unterwegs in der Mozartstadt
- Zürich: Süße Freuden in schweizer Metropole
Verbinde bei deinem Wochenendtrip Sightseeing und Kurzurlaub bei einer Mini Kreuzfahrt durch das tiefe Blau. Ein Thermenbesuch bietet die ideale Mischung aus Action und Entspannung. Für das volle Verwöhnungsprogramm genießt du ein wohlverdientes Wellness Wochenende. Zwischen Saunagängen und entspannenden Massagen kommst du richtig zur Ruhe und vergisst dabei völlig den Alltag. Geschlafen wird natürlich nicht irgendwo. Anstatt in langweiligen 08/15 Hotels nächtigst du in einzigartigem Setting bei einer außergewöhnlichen Übernachtung. Ob in der freien Natur, auf dem Wasser oder in speziellen Gebäuden. So hast du garantiert noch nie geschlafen!