Fitness- und Wellness-Day

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Die Balance aus Sport und Entspannung hält fit und gesund!

Erst auspowern – dann neue Kräfte tanken. Denn am Fitness- und Wellness-Tag bringen Sie mit dem richtigen Maß an Sport und Entspannung sowohl Körper und Geist als auch Ihre Abwehrkräfte in Schwung. Zu Beginn Ihres Fitness & Wellness Tages lassen Sie sich erstmal von einem professionellen Trainer durchchecken. Dann bekommen Sie individuelle Trainingstipps, die Ihnen bei der Erreichung ihrer Trainingsziele helfen werden. Nach dem auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Training entspannen Sie im Sauna- und Wellness-Bereich des Studios.

Entdecken Sie das Training mit der Lizenz zum Wohlfühlen!

Leistungen

  • Vorab-Check der Kraftausdauer und des allgemeinen Fitnesszustandes
  • An einigen Orten inklusive Cardioscan, Fett- und Muskelmessung
  • Infogespräch über Ihre Trainingsziele
  • Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplans
  • Sie haben je nach Veranstaltungsort die Wahl zwischen einem Indoor- und einem Outdoor-Programm
  • Stretching- und Entspannungsübungen
  • Benutzung des Sauna- und Wellnessbereichs
  • Die Erfrischungsgetränke sind gratis

Verfügbarkeit / Termine

Das Erlebnis ist ganzjährig nach vorheriger telefonischer Terminvereinbarung verfügbar.

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Teilnahmebedingungen

Geeignet von 18 bis 80 Jahren
Teilen Sie Ihrem Trainer gesundheitliche Probleme oder körperliche Einschränkungen mit, damit er Ihren Trainingsplan entsprechend anpassen kann.

Dauer

Planen Sie etwa 3 bis 4 Stunden ein
Je nachdem, wie lange sie in der Sauna entspannen wollen

Ausrüstung & Kleidung

  • Bequeme Sportkleidung
  • Handtuch
  • Bei Bedarf Saunautensilien: Bademantel, ein weiteres Handtuch, Badeschlappen und Duschgel

Teilnehmer

Der Gutschein ist gültig für 1 Person.

An Ihrem Fitness- und Wellnesstag erstellt ein professioneller Fitness-Trainer anhand Ihrer persönlichen Ziele und Konstitution einen individuellen Fitnessplan, den Sie anschließend in die Tat umsetzen. Nach dem Fitnesstraining tanken Sie im Sauna-Wellness-Bereich neue Energie.
Sie sollten sich für das Erlebnis „Fitness- & Wellness-Day“ je nach Dauer Ihres Sauna-Aufenthaltes drei bis vier Stunden freihalten.
Nein. Sofern Sie gesundheitliche oder körperliche Probleme haben, besprechen Sie diese einfach mit Ihrem Trainer und er berücksichtigt diese bei der Erstellung Ihres individuellen Trainingsplans. Für das Erlebnis „Fitness- und Wellness-Day“ gibt es zudem keine Altersbegrenzung, Sie sollten jedoch mindestens 18 Jahre alt sein.
Das Fitness- und Wellnesserlebnis beinhaltet zunächst die Erfassung Ihrer körperlichen Fitness, je nach Veranstalter zum Teil auch einen Cardioscan sowie eine Fett- und Muskelmessung. Im Gespräch mit Ihrem Profi-Trainer ermitteln Sie Ihre Fitnessziele und erstellen Ihren Trainingsplan. Nach dem passenden Training sowie Stretching- und Entspannungsübungen vollenden Sie Ihren Erlebnistag im Sauna- und Wellnessbereich des Studios. Während Ihres Fitness-Wellness-Tages stehen Ihnen gratis Erfrischungsgetränke zur Verfügung.
Geeignete Sportkleidung sowie Handtuch, je nach Bedarf Saunatuch, Bademantel, Badeschuhe und Körperpflege bringen Sie bitte selbst für Ihren Fitness-Wellness-Tag mit.
Du hast noch Fragen?
089 / 70 80 90 55089 / 70 80 90 55
Mo-Fr: 8-20 Uhr | Sa: 10-16 Uhr

Jochen Schweizer Firmenkunden-Team
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