Lärm, Stress und das Smartphone – im Alltag bist du mit einer ständigen Reizüberflutung konfrontiert. Dabei verlierst du den Fokus auf dich und deine inneren Bedürfnisse. Bei einem ganz besonderen Waldspaziergang in Kördorf durch das Jammertal lernst du, wie du wieder zur inneren Ruhe kommst. Bernhard führt dich in die Welt der Achtsamkeit ein. Mithilfe von Meditationsübungen schaufelst du deinen Kopf frei und spürst den Wald mit all deinen Sinnen. So kannst du mit neuer Energie wieder in den Alltag starten.

Du spürst schon lange eine innere Unruhe in dir? Halte einen Moment inne und befreie deinen Kopf bei einem Waldspaziergang in Kördorf.