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Power Plate Training

1 Person

30,90 €

(inkl. MwSt.)

Entdecke das konzentrierte Fitnessprogramm!

Endlich gilt der Grundsatz "weniger ist oft mehr" auch bei deinem Fitness Workout. Denn beim Power-Plate-Training erreichst du maximale Effekte mit minimalem Trainingsaufwand. Der Grund dafür ist denkbar einfach. Die Schwingungen der Power-Plate lösen im Körper reflexartig 25 bis 50 Muskelkontraktionen aus. Das beste dabei: Beim Power Plate Training werden fast alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und dennoch ist das Training nicht mal besonders anstrengend.

Teste das Training der Zukunft!

Inhalt

Einführung ins Power Plate Training
Professioneller Instruktor
Nutzung der Vibration-Plate
optional: Körpermessung, Bioimpendanz (Fett, Muskulaturzusammensetzung, Körperwasser, Ernergiebilanz ect.)

Dauer

Plane rund 30 Minuten ein.

Verfügbarkeit / Termine

Termine nach Vereinbarung

Deutschland

Teilnahmebedingungen

Mindestalter: 16 Jahre
Guter Gesundheitszustand
Nicht für Patienten mit Herzschrittmachern, kürzlich angebrachter Metallstifte, Bolzen oder Platten, Hüft- und Knieimplantate, Stents
Nicht geeignet während der Schwangerschaft

Ausrüstung & Kleidung

Bequeme Trainingskleidung
Großes Badehandtuch und Duschzeug
Erfrischungsgetränk

Teilnehmer

Der Gutschein ist gültig für 1 Person.

Beim Power-Plate-Training erreichen sie annähernd 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen! In wenigen Minuten erreicht man den gleichen Trainingseffekt wie in einem langen und anstrengenden konventionellen Training.

Der durch die angeregte Durchblutung erhöhte Stoffwechsel führt zu einem verbesserten Fettverbrennungsprozess und zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. Sauerstoff und Brennstoffe werden schneller bis in die kleinsten Gefäße geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt.

Massagen auf der Vibration-Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zum Abbau von Cellulite. Durch den Neuaufbau des Bindegewebes verbessert sich das Hautbild nachhaltig.

Durch die Verbesserung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, auch das Herz, stärker aktiviert und somit leistungsfähiger. Starke Durchblutung, Erwärmung und Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen. Stress wird abgebaut, starke Glücksgefühle machen sich breit und sogar die sexuelle Lust wird gesteigert.

Bei folgenden Erkrankungen sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden: Akute Entzündungen, akute Trombosen, akuter Bandscheibenvorfall, frische Frakturen, Sehnenerkrankungen, Tumore, Gallen- oder Nierensteinbildungen, frischer Herzinfarkt, Diabetes und Epilepsie.

Wie wird ein Power-Plate-Training ausgeführt bzw. wie wirkt es?

Welche Leistungen sind in dem Gutschein für das Erlebnis „Power Plate Training“ inbegriffen?

Was muss ich zum Power-Plate-Training in meine Sporttasche packen?

Wie lange wird auf der Power-Plate trainiert?

Gibt es gesundheitliche Bedingungen, die für eine Teilnahme am Power-Plate-Training erfüllt sein müssen?

Wie alt muss ich mindestens sein, um am Power-Plate-Training teilnehmen zu können?

Du hast noch Fragen?

089 / 70 80 90 55089 / 70 80 90 55

Mo-Fr: 8-20 Uhr | Sa: 10-16 Uhr

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Jochen Schweizer Firmenkunden-Team

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