Power Plate Training
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Power Plate Training

1 Person
30,90 €
(inkl. MwSt.)

Entdecke das konzentrierte Fitnessprogramm!

Endlich gilt der Grundsatz "weniger ist oft mehr" auch bei deinem Fitness Workout. Denn beim Power-Plate-Training erreichst du maximale Effekte mit minimalem Trainingsaufwand. Der Grund dafür ist denkbar einfach. Die Schwingungen der Power-Plate lösen im Körper reflexartig 25 bis 50 Muskelkontraktionen aus. Das beste dabei: Beim Power Plate Training werden fast alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und dennoch ist das Training nicht mal besonders anstrengend.

Teste das Training der Zukunft!

Inhalt

  • Einführung ins Power Plate Training
  • Professioneller Instruktor
  • Nutzung der Vibration-Plate
  • optional: Körpermessung, Bioimpendanz (Fett, Muskulaturzusammensetzung, Körperwasser, Ernergiebilanz ect.)

Dauer

Plane rund 30 Minuten ein.

Verfügbarkeit / Termine

Termine nach Vereinbarung

Teilnahmebedingungen

  • Mindestalter: 16 Jahre
  • Guter Gesundheitszustand
  • Nicht für Patienten mit Herzschrittmachern, kürzlich angebrachter Metallstifte, Bolzen oder Platten, Hüft- und Knieimplantate, Stents
  • Nicht geeignet während der Schwangerschaft

Ausrüstung & Kleidung

  • Bequeme Trainingskleidung
  • Großes Badehandtuch und Duschzeug
  • Erfrischungsgetränk

Teilnehmer

Der Gutschein ist gültig für 1 Person.

Beim Power-Plate-Training erreichen sie annähernd 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen! In wenigen Minuten erreicht man den gleichen Trainingseffekt wie in einem langen und anstrengenden konventionellen Training.

Der durch die angeregte Durchblutung erhöhte Stoffwechsel führt zu einem verbesserten Fettverbrennungsprozess und zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. Sauerstoff und Brennstoffe werden schneller bis in die kleinsten Gefäße geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt.

Massagen auf der Vibration-Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zum Abbau von Cellulite. Durch den Neuaufbau des Bindegewebes verbessert sich das Hautbild nachhaltig.

Durch die Verbesserung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, auch das Herz, stärker aktiviert und somit leistungsfähiger. Starke Durchblutung, Erwärmung und Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen. Stress wird abgebaut, starke Glücksgefühle machen sich breit und sogar die sexuelle Lust wird gesteigert.

Bei folgenden Erkrankungen sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden: Akute Entzündungen, akute Trombosen, akuter Bandscheibenvorfall, frische Frakturen, Sehnenerkrankungen, Tumore, Gallen- oder Nierensteinbildungen, frischer Herzinfarkt, Diabetes und Epilepsie.

Du hast noch Fragen?
089 / 70 80 90 55089 / 70 80 90 55
Du erreichst uns zu folgenden Zeiten:Mo-Fr: 8-20 Uhr | Sa: 10-16 Uhr

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Artikelnummer: 1299

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