XMAS Aktion - Fliegen & Fallen

• Schönheitsbehandlung und Rücken- oder Ganzkörpermassage
• Hochwertige Pflegeprodukte mit natürlichen Vitaminen und Mineralien
• Anwendungen für Gesicht, Hals und Dekolleté
• Hautdiagnose
• Peeling
• Jeder Standort bietet unterschiedliche Anwendungen an. Bitte beachte die standortspezifischen Informationen.

• Informationen über die Herkunftsgebiete der Kakaobohnen und die besten Schokoladensorten
• Informationen über Herstellungsverfahren von Schokolade und Wein
• Genussregeln zur optimalen Vermählung dieser beiden Produkte
• Verkostung von Schokolade und Wein
• Inklusive Wasser und Brot

• Fachlich kommentierte Verkostung von 10 verschiedenen Whiskysorten
• Grundlagen zum Herstellungsprozess
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Verkostungsunterlagen

• 4-stündiger Torten-Workshop
• 1 Tortenrohling zum Verzieren
• Eindecken der Torte mit Rollfondant
• Techniken für das richtige Einfärben mit Lebensmittelfarbe
• Marmorieren & Modellieren von Blumen mit und ohne Ausstecher
• Arbeiten mit Dekorelementen
• Exklusiver Tortenkarton
• Snacks & Getränke

• Eintrittskarte "Day Spa" (Tageskarte) für die Wellnessoase "Burgtherme"
• Vitamincocktail zur Begrüßung
• Vitaminbar mit Kaffee, Tee, Mineralwasser, Obst und Säften
• 25 Minuten Massagezeit

• Segelkurs für Einsteiger
• Betreuung durch einen erfahrenen Skipper 
• Einweisung
• Ausrüstung

• 1x Übernachtung im Doppelzimmer im Park Hotel Fasanerie Neustrelitz
• Frühstücksbuffet

• Geführte Segway Tour Talsperre Leibis/Lichte
• Einweisung und Fahrtraining
• Helmverleih inklusive
• Eintritt/Sondergenehmigung inklusive
• Optional Führung auf Gestüt und Einkehr möglich

• Zubereitung von verschiedenen Sushi-Arten (Inside, Outside, Nigiri, Maki und Temaki) unter fachkundiger Anleitung
• Betreuung durch einen ausgebildeten Koch
• Gemeinsame Verkostung
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Getränke während des Kurses (alkoholfrei, Wein und Bier)
• Kursunterlagen mit Rezepten
• Selbstgemachtes Sushi für 4-5 Personen zum Mitnehmen

• 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 5* Precise Resort Bad Saarow
• Frühstück
• Abendessen im Rahmen der Halbpension
• 1 Flasche Hauswein zur Anreise auf dem Zimmer
• Nutzung des Fitness- und Wellnessbereichs

• Eine Übernachtung im Doppelzimmer
• Frühstück
• Willkommensdrink

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Hotel Holiday Inn Express Offenbach
• Frühstück

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Holiday Inn Express Düsseldorf Hauptbahnhof
• Frühstück

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer in der Pension Koderholt
• Frühstück
• Willkommensgetränk
• Parkplatz

• Zubereitung von Wildkräutern zu Essig, Öl, Likör & Schnaps unter fachkundiger Anleitung
• Einführung in das Thema Heilkräuter
• Benötigte Zutaten und Equipment

• Sitzplätze: Parkett Reihen 2 bis 5 (Mittwoch, Donnerstag und Sonntag)
• Aktuelle Show
• 3-Gänge-Menü
• Getränke exklusive

• 1,5-stündige Rennsimulator-Fahrt
• Ausführliche Einweisung
• Fahrerlebnis individuell anpassbar
• Coaching und Tipps
• Über 100 Strecken und Fahrzeuge auf unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen konfigurierbar
• Fahrerwechsel möglich
• Driver Performance Index - Wettbewerb mit anderen Fahrern der Lounge
• Raceday auf Wunsch: Training Qualifying Race

Individuelle Einzelberatung durch einen Ernährungsberater oder Ernährungscoach:

• Wie schaffe ich es mich gesund zu ernähren, wenn ich den ganzen Tag außer Haus bin?
• Wie unterstütze ich meine Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit?
• Fertiggerichte und gesundes Essen – ein Widerspruch?
• Heißhunger auf Süßigkeiten – ohne Ausweg?
• Nahrungsergänzung – Sinn oder Unsinn?
• Mahlzeitenrhytmus- 3 oder 5 Mahlzeiten?
• Wie sieht der glykämische Index Ihrer Mahlzeiten aus?
• Welche Fette tun mir gut?
• Dein persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung der Mahlzeiten
• Erläuterung zur Messung von BMI und Körperfett
• Erfassung und Auswertung des Ernährungsstatus des Teilnehmers durch den "Ernährungs-Check".

• Interaktives Krimi-Theaterstück
• Mehrgangmenü

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen
• Spannende Informationen zu den verschiedenen Rebsorten und deren Eigenheiten
• Wasser und Brot zum Neutralisieren

• Begrüßungsespresso
• Informationen und Geschichte des Kaffees
• Grundlagen des Röstprozesses und verschiedene Röstprofile
• Praktische Röstübungen an professionellen Röstmaschinen
• Snacks

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Ginsorten
• Einführung in den Herstellungsprozess und die Geschichte
• Wasser und Snacks zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen
• Spannende Informationen zu den verschiedenen Rebsorten und deren Eigenheiten
• Wasser und Brot zum Neutralisieren

• Macaron Backkurs
• Bebilderte Einzelschrittanweisung
• Individuelle Begleitung durch eine Konditorin
• Professionelle Schulungsküche in Patisserie-Studio
• Getränke (Wasser und Saft) während des Kurses
• Benötigte Zutaten und Equipment

• Aktive Teilnahme am Brauprozess mit begleitetem Biertasting
• Einführung in den Herstellungsprozess
• Mittagessen in Form einer Brotzeit
• Verkostungsgutschein für das gebraute Bier

• Einführung in die Degustiertechnik
• Blindverkostung von 10 biologischen Weinen
• Wasser und Brot
• Aromaparcours
• Auswahl an Häppchen
• Kursunterlagen zum Mitnehmen

• EMS-Training
• Anfahrt im Stadtgebiet
• Einweisung
• Trainingsprogramm
• Equipment

• 7-stündiger Ölfarben Malkurs in Zwickau
• Malen eines Landschaftsmotivs im Stil des Bob Ross oder Malen eines Blumenmotivs/Stilllebens nach Gary Jenkins mit Ölfarbe
• Anleitung durch zertifizierten Ross Instruktor bzw. Jenkins Art Teacher
• Material
• Kaffee, Tee, Gebäck

• Außergewöhnliches Übernachten für 2 in Hamburg
• 1 Nacht im CampingPOD 
• Begrüßungsgetränk
• Frühstück

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Ginsorten
• Einführung in den Herstellungsprozess und die Geschichte
• Wasser und Snacks zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• Stand-up-Paddling Kurs für Paare
• Erfahrener Instruktor 
• Einweisung
• Ausrüstung

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Café & Pension "Im Kurpark”
• Begrüßungsgetränk
• Reichhaltiges Frühstücksbuffet

• Rätsel aus allen Bereichen (Allgemein-Wissen, Mathematik, Geografie, Logik)
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Rätsel auf Deutsch oder Englisch

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Hotel & Apartements Klimt
• Frühstück
• Kostenloser Stadtplan

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Ginsorten
• Einführung in den Herstellungsprozess und die Geschichte
• Wasser und Snacks zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• Kleiner Imbiss
• Vermittlung von allem Wissenwertem rund um Alpakas
• Jeder Teilnehmer bekommt ein eigenes Alpaka

• Tapas Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• 1 Aperitif zur Begrüßung
• Zutaten und Equipment
• Alkoholfreie Getränke, Wein, Bier und Kaffee
• Rezepte

• 75-minütiges Personal Training
• Warm-Up
• Erlernen der Grundschläge
• Sandsack und Pratzentraining
• Leih-Boxhandschuhe

• 2 stündiger Klavier Crashkurs
• Alles rund um das Klavier
• Spielen ohne Noten
• Pro Teilnehmer ein Klavier (inkl. Stummschaltefunktion)
• Kursmaterial / Song Arrangements
• Kaffee, Softgetränke
• Kursdiplom

• Kurzes Vorgespräch
• Nackenlockerungsmassage mit leichten Dehnungen
• Gesichtsmassage
• Arm-, Hand- und Fußmassage
• Nachruhe

• 1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit. Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise und je nach Veranstalter Inhalte dieser Einheit sein:

• Gewichtsreduktion
• Stressreduktion
• Ausgleich zum Alltag
• Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
• Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
• Marathon und Triathlon Vorbereitung
• Office-, Driver und Homefit
• Golfersfit
• Spezielles Rückentraining
• Entspannungsübungen
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans
• Leistungseinschätzung - Fitnesstest
• Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
• Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
• Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
• Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
• Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

• Make-up Workshop
• Lerne alles über Farben, Kreieren eines typgerechten Make-ups und Techniken zum selbst Schminken
• Make-up Utensilien
• Fachkundige Einzelbetreuung

• Brunch für 2
• erweitertes kontinentales Frühstück direkt am Tisch gereicht, frisches Obst und Rührei- ab 12 Uhr Mittagessen
• Auswahl zwischen zwei Hauptgängen und zwei Nachspeisen
• Kaffee, Tee, Wasser und Saft inklusive

• Krimiwanderung Tour durch Frankfurt mit Krimiautorin Angelika Angermeier
• Bioweinprobe mit 3 Bioweinen
• Imbissbox (Käsewürfel/Pfefferbeißer/Brötchen/Obst oder Gemüse)
• Lesung Frankfurter Kriminalfälle
• Gewinnspiel

• Krimiwanderung Tour durch Frankfurt mit Krimiautorin Angelika Angermeier
• Bioweinprobe mit 3 Bioweinen
• Imbissbox (Käsewürfel/Pfefferbeißer/Brötchen/Obst oder Gemüse)
• Lesung Frankfurter Kriminalfälle
• Gewinnspiel

• Outdoor Game
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Taktische und strategische Einweisung
• Ausrüstung
• Taktikpaket inklusive Zombieszenario "Fear of the Dark"
• Zwei von fünf Spielen bei Nacht + Zombieszenario
• Endspiel gegen die Zombies