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Online Meditation (60 Minuten)

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Meditieren lernen: Hirn aus, Entspannung an

Sorgen, Ängste, Nöte – jeder kennt sie, jeder hat sie. Im Meditations-Webinar lernst du, Ruhe zu bewahren, tief in dich zu gehen und Abstand von allen Belastungen zu nehmen. Nach einer halbstündigen Begrüßung und einem Austausch von Gedankenimpulsen, beginnt die einstündige Online Meditation. Erfahre was ein Mantra ist, wie eine geführte und stille Mediation aussieht und was das Segenslied ist. Das Ziel ist es, mit Körper und Geist ganz im hier und jetzt zu sein. Bist du bereit dein innerstes Ich zu spüren? Dann lerne mittels Meditation zur Ruhe zu kommen, deinen Puls zu senken und achtsam zu sein.

Finde mit der Online Meditation zur Ruhe und Gelassenheit!

Veranstaltungsorte

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.

Teilnahmebedingungen

  • Normale physische und psychische Verfassung
  • Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, Zoom-App, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung

Dauer

  • Gesamtdauer: ca. 90 Minuten
  • Reine Dauer: ca. 60 Minuten

Kleidung & Ausrüstung

Bitte bringe bequeme Kleidung, Sitzkissen, ein Hocker oder ein Stuhl mit.

Teilnehmer

  • Gutschein gültig für 1 Person
  • Gruppengröße: 5 - 100 Personen

Leistung

  • 60-minütige online Meditation
  • Kurze Begrüßung, Austausch und gegenseitige Gedankenimpulse
  • Mantrenmeditation, geführt oder still
  • Meditation Teil 1
  • Gehmeditation
  • Stille Meditaton Teil 2
  • Segenslied

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Online Meditation (60 Minuten) | Jochen Schweizer 2020
Artikelnummer: 40194

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