Sorgen, Ängste, Nöte – jeder kennt sie, jeder hat sie. Im Meditations-Webinar lernst du, Ruhe zu bewahren, tief in dich zu gehen und Abstand von allen Belastungen zu nehmen. Nach einer halbstündigen Begrüßung und einem Austausch von Gedankenimpulsen, beginnt die einstündige Online Meditation. Erfahre was ein Mantra ist, wie eine geführte und stille Mediation aussieht und was das Segenslied ist. Das Ziel ist es, mit Körper und Geist ganz im hier und jetzt zu sein. Bist du bereit dein innerstes Ich zu spüren? Dann lerne mittels Meditation zur Ruhe zu kommen, deinen Puls zu senken und achtsam zu sein.
Finde mit der Online Meditation zur Ruhe und Gelassenheit!
Das Erlebnis beinhaltet
60-minütige online Meditation
Kurze Begrüßung, Austausch und gegenseitige Gedankenimpulse
Mantrenmeditation, geführt oder still
Meditation Teil 1
Gehmeditation
Stille Meditaton Teil 2
Segenslied
Dauer
Gesamtdauer: ca. 90 Minuten
Reine Dauer: ca. 60 Minuten
Verfügbarkeit / Termine
Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.
Baden-Württemberg
Teilnahmebedingungen
Normale physische und psychische Verfassung
Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, Zoom-App, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung
Ausrüstung & Kleidung
Bitte bringe bequeme Kleidung, Sitzkissen, ein Hocker oder ein Stuhl mit.