WIR WERDEN WIEDER ERLEBEN. DEIN ABENTEUER.

• 4-5 stündiger Einsteiger-Klettersteigkurs
• Komplette Klettersteig Ausrüstung (Gurt, Helm, Klettersteig-Set)
• Geprüfter Fachübungsleiter oder Bergführer
• Schwierigkeiten liegen zwischen A/B und B

• Schönheitsbehandlung und Rücken- oder Ganzkörpermassage
• Hochwertige Pflegeprodukte mit natürlichen Vitaminen und Mineralien
• Anwendungen für Gesicht, Hals und Dekolleté
• Hautdiagnose
• Peeling
• Jeder Standort bietet unterschiedliche Anwendungen an. Bitte beachte die standortspezifischen Informationen.

• Informationen über die Herkunftsgebiete der Kakaobohnen und die besten Schokoladensorten
• Informationen über Herstellungsverfahren von Schokolade und Wein
• Genussregeln zur optimalen Vermählung dieser beiden Produkte
• Verkostung von Schokolade und Wein
• Inklusive Wasser und Brot

• Fachlich kommentierte Verkostung von 10 verschiedenen Whiskysorten
• Grundlagen zum Herstellungsprozess
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Verkostungsunterlagen

• Fachlich kommentierte Verkostung von 10 verschiedenen Ginsorten
• Grundlagen zum Herstellungsprozess
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Verkostungsunterlagen

• 4-stündiger Torten-Workshop
• 1 Tortenrohling zum Verzieren
• Eindecken der Torte mit Rollfondant
• Techniken für das richtige Einfärben mit Lebensmittelfarbe
• Marmorieren & Modellieren von Blumen mit und ohne Ausstecher
• Arbeiten mit Dekorelementen
• Exklusiver Tortenkarton
• Snacks & Getränke

• Barista Kurs inkl. Latte Art
• Equipment
• Kursunterlagen

Kursinhalte

• Einführung in die Welt des Kaffees
• Kaffeebohnen, Mahlgrad, Extraktion, Geschmack
• Leveln und Tampen
• Latte Art und Milch aufschäumen
• Hands-on: Latte Art Zubereitung unter Aufsicht
• Einstellung einer Siebträgermaschine für den Hausgebrauch

• Alles Wissenswerte zur Herkunft des Kaffees – der Weg vom Strauch zur Tasse
• Informationen zu Bohnensorten, die richtige Auswahl der Bohne, verschiedene Mischungen, Espressomaschine und Auswahl des richtigen Modells, Wartung und Pflege
• Praxisteil: Perfektes Zubereiten von Espresso, Cappuccino, Latte Macchiato und Americano.
• Latte Art gießen
• Zubereitung von Espresso mit Handhebelmaschine

• Romantisches Dinner für 2
• Mehrgängiges Menü
• Romantisch dekorierter Tisch

• Vorgespräch
• Lomi Lomi Massage
• Nachruhe

• Segelkurs für Einsteiger
• Betreuung durch einen erfahrenen Skipper 
• Einweisung
• Ausrüstung

• Geführte Segway Tour Talsperre Leibis/Lichte
• Einweisung und Fahrtraining
• Helmverleih inklusive
• Eintritt/Sondergenehmigung inklusive
• Optional Führung auf Gestüt und Einkehr möglich

• Zubereitung von verschiedenen Sushi-Arten (Inside, Outside, Nigiri, Maki und Temaki) unter fachkundiger Anleitung
• Betreuung durch einen ausgebildeten Koch
• Gemeinsame Verkostung
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Getränke während des Kurses (alkoholfrei, Wein und Bier)
• Kursunterlagen mit Rezepten
• Selbstgemachtes Sushi für 4-5 Personen zum Mitnehmen

• 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 5* Precise Resort Bad Saarow
• Frühstück
• Abendessen im Rahmen der Halbpension
• 1 Flasche Hauswein zur Anreise auf dem Zimmer
• Nutzung des Fitness- und Wellnessbereichs

• Eine Übernachtung im Doppelzimmer
• Frühstück
• Willkommensdrink

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Hotel Holiday Inn Express Offenbach
• Frühstück

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer in der Pension Koderholt
• Frühstück
• Willkommensgetränk
• Parkplatz

• Anspruchsvolle 60-minütige Gesichtsbehandlung
• Intensive Reinigung des Gesichts
• Durchführung einer Hautanalyse
• Individuelle Auswahl der Pflegesubstanzen
• Auf Wunsch inklusive Augenbrauenkorrektur
• Anregendes Peeling
• Ausgiebige Gesichtsmassage mit hochwirksamen Inhaltsstoffen
• Feuchtigkeitsspendende Abschlusspflege

Individuelle Einzelberatung durch einen Ernährungsberater oder Ernährungscoach:

• Wie schaffe ich es mich gesund zu ernähren, wenn ich den ganzen Tag außer Haus bin?
• Wie unterstütze ich meine Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit?
• Fertiggerichte und gesundes Essen – ein Widerspruch?
• Heißhunger auf Süßigkeiten – ohne Ausweg?
• Nahrungsergänzung – Sinn oder Unsinn?
• Mahlzeitenrhytmus- 3 oder 5 Mahlzeiten?
• Wie sieht der glykämische Index Ihrer Mahlzeiten aus?
• Welche Fette tun mir gut?
• Dein persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung der Mahlzeiten
• Erläuterung zur Messung von BMI und Körperfett
• Erfassung und Auswertung des Ernährungsstatus des Teilnehmers durch den "Ernährungs-Check".

• Interaktives Krimi-Theaterstück
• Mehrgangmenü

• 1,5-stündige Wellnessauszeit in München
• Gesichtskosmetik Hauttyp gerecht (Dauer: 70 Minuten)
• Vorbereitende Hautreinigung
• Skin Control
• Tiefenreinigung
• Entfernen von Hautunreinheiten
• Ampullenkonzentrat / Serum
• Dekolleté- und Gesichtsmassage (entfällt bei intensiverer Ausreinigung)
• Pflegemaske
• Abschließende Tagespflege
• Auf Wunsch Erstellung eines persönlichen Pflegeplans
• Anschließende aktivierende Energy-Massage (Dauer: 20 Minuten)

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen
• Spannende Informationen zu den verschiedenen Rebsorten und deren Eigenheiten
• Wasser und Brot zum Neutralisieren

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen
• Spannende Informationen zu den verschiedenen Rebsorten und deren Eigenheiten
• Wasser und Brot zum Neutralisieren

• Macaron Backkurs
• Bebilderte Einzelschrittanweisung
• Individuelle Begleitung durch eine Konditorin
• Professionelle Schulungsküche in Patisserie-Studio
• Getränke (Wasser und Saft) während des Kurses
• Benötigte Zutaten und Equipment

• Einführung in die Degustiertechnik
• Blindverkostung von 10 biologischen Weinen
• Wasser und Brot
• Aromaparcours
• Auswahl an Häppchen
• Kursunterlagen zum Mitnehmen

• 7-stündiger Ölfarben Malkurs in Zwickau
• Malen eines Landschaftsmotivs im Stil des Bob Ross oder Malen eines Blumenmotivs/Stilllebens nach Gary Jenkins mit Ölfarbe
• Anleitung durch zertifizierten Ross Instruktor bzw. Jenkins Art Teacher
• Material
• Kaffee, Tee, Gebäck

• Außergewöhnliches Übernachten für 2 in Hamburg
• 1 Nacht im CampingPOD 
• Begrüßungsgetränk
• Frühstück

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Ginsorten
• Einführung in den Herstellungsprozess und die Geschichte
• Wasser und Snacks zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• Stand-up-Paddling Kurs für Paare
• Erfahrener Instruktor 
• Einweisung
• Ausrüstung

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Café & Pension "Im Kurpark”
• Begrüßungsgetränk
• Reichhaltiges Frühstücksbuffet

• Rätsel aus allen Bereichen (Allgemein-Wissen, Mathematik, Geografie, Logik)
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Rätsel auf Deutsch oder Englisch

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Hotel & Apartements Klimt
• Frühstück
• Kostenloser Stadtplan

• Kleiner Imbiss
• Vermittlung von allem Wissenwertem rund um Alpakas
• Jeder Teilnehmer bekommt ein eigenes Alpaka

• Geführte Alpaka Wanderung über die lokale Landschaft
• Kennenlernen der Alpakas
• Möglichkeit Fotos mit den Alpakas zu machen

• Kurzes Vorgespräch
• Nackenlockerungsmassage mit leichten Dehnungen
• Gesichtsmassage
• Arm-, Hand- und Fußmassage
• Nachruhe

• 1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit. Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise und je nach Veranstalter Inhalte dieser Einheit sein:

• Gewichtsreduktion
• Stressreduktion
• Ausgleich zum Alltag
• Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
• Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
• Marathon und Triathlon Vorbereitung
• Office-, Driver und Homefit
• Golfersfit
• Spezielles Rückentraining
• Entspannungsübungen
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans
• Leistungseinschätzung - Fitnesstest
• Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
• Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
• Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
• Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
• Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

• Brunch für 2
• erweitertes kontinentales Frühstück direkt am Tisch gereicht, frisches Obst und Rührei- ab 12 Uhr Mittagessen
• Auswahl zwischen zwei Hauptgängen und zwei Nachspeisen
• Kaffee, Tee, Wasser und Saft inklusive

• Krimiwanderung Tour durch Frankfurt mit Krimiautorin Angelika Angermeier
• Bioweinprobe mit 3 Bioweinen
• Imbissbox (Käsewürfel/Pfefferbeißer/Brötchen/Obst oder Gemüse)
• Lesung Frankfurter Kriminalfälle
• Gewinnspiel

• Historischer Bahnhof als einzigartige, passende Kulisse
• Ausführliche und anschauliche Rollenkarten zum Mitspielen
• Vielfältige Spielimpulse, die das Mitspielen vereinfachen
• Abendessen mit Vorspeise, Hauptgericht, Dessert

• Outdoor Game
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Taktische und strategische Einweisung
• Ausrüstung
• Taktikpaket inklusive Zombieszenario "Fear of the Dark"
• Zwei von fünf Spielen bei Nacht + Zombieszenario
• Endspiel gegen die Zombies

• Lerne praktisches Gartenwissen
• Rundgang durch den Garten
• Ernten von Blumen, Gemüse und Kräutern
• Verarbeitung der geernteten Produkte
• Erstelle 3 Produkte mit Zutaten aus dem Garten (Pasten, Öle, Tees & Salben)
• Stelle selbstgemachte Deko aus Naturmaterialien und kleine Köstlichkeiten für den Alltag her
• Begrüßungssekt
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter 

• Sanfte Massage mit abgestimmten Duftessenzen
• Förderung der Durchblutung und Linderung von Muskelverspannungen
• Aktivierung des Energieflusses
• Vollkommene Privatsphäre für eine persönliche Auszeit und Regeneration
• Anwendung von ausschließlich hochwertigen, zertifizierten Bio-Massageöle und ätherischen Ölen

• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Sicherheitseinweisung und Coaching

• Mountainbike Basic Kurs
• Erlernen der richtigen Sitzpositionen
• Balancieren
• Kurventechnik
• An- und abfahren am Hang
• Richtiges Bremsen und Schalten

• Kajak-Tour 
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Einweisung

• Schießtraining mit Kurzwaffen
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Einweisung
• Ausrüstung
• Munition (35 Schuss)
• Auswertung der Schüsse
• Scheiben und Hülsen als Souvenir